1.芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分破坏，降低营养价值。
2.芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。
3.黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
4.黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜分解酶破坏。
5.黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜分解酶破坏。
6.黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜分解酶破坏。
7.胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。
8.萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿。
9.萝卜与何首乌相克：性寒滑。
10.萝卜与木耳相克：同食会得皮炎。
11.辣椒与胡萝卜相克：辣椒中维生素C被胡萝卜分解酶破坏。
12.辣椒与南瓜相克：辣椒中维生素C会被南瓜分解酶破坏。
13.菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙使人体的钙无法吸收。
14.菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽。
15.菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。
16.花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻。
17.莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻。
18.竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒。
19.南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。
20.西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐腹痛、腹泻
21.西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。
22.土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。
23.土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良。
24.黄豆与酸牛奶相克：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。
25.梨与开水相克：吃梨喝开水，必致腹泻。
26.醋与青菜相克：使其营养价值大减。
27.醋与胡萝卜相克：胡萝卜素就会完全被破坏了。
28.先放盐与菜相克：使炒出的菜无鲜嫩味。
29.蜂蜜与开水相克：会改变蜂蜜甜美的味道，产生酸味。
30.蜂蜜与豆腐相克：易导致腹泻。
32.红糖与竹笋相克：形成赖氨酸糖基，对人体不利。
33.红糖与牛奶相克：使牛奶的营养价值大大降低。
34.糖与食铜食物相克：食糖过多会阻碍人体对铜的吸收。
35.茶与白糖相克：糖会抑制茶中清热解毒的效果。
36.茶与药相克：影响药物吸收。
38.豆浆与蜂蜜相克：豆浆中蛋白质比牛奶高两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。
39.豆浆与药物相克：药物会破坏豆浆的营养成分或影响药物的效果与药物相克。40.鲜汤与热水相克：使汤的味道不鲜美。
41.开水与补品相克：破坏营养。
42.牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失。
43.牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收。
44.牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收。
45.牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常。
46.牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力草酸结成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。
47.牛奶与药物相克：降低药物在血液中浓度，影响疗效。
48.牛奶与菜花相克：菜花的化学成分影响钙的消化吸收。
49.牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值。
50.酸牛奶与香蕉相克：同食易产生致癌物。
51.牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾。
52.冷饮与热茶相克：不仅牙齿受到刺激，易得牙病，对胃肠也有害。
53.汽水与进餐相克：对人体消化系统极为有害，使胃的消化功能越变越差。
54.冰棒与西红柿相克：同食会中毒。
55.蜂蜜与大米相克：同食会胃痛。
1.玉米与碱：碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来，容易被人体吸收和利用，大大地减少癞皮病的发生。
2.豆类与油脂类和蔬菜：是消耗体内原有肥胖者的减肥餐
3.海带与豆腐：维持体内碘元素的平衡。
4.咖啡与糙米和牛奶：口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用。
6.胡萝卜与菠菜：可以明显降低中风的危险。
5.萝卜与豆腐：萝卜有助于人体豆腐的营养。
7.卷心菜与木耳：补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病。
8.西红柿与黄瓜、豆腐：满足人体各种维生素最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用。
9.木耳与豆腐：益气、生津、润燥等作用。
10.豆腐与海带：促进有害物质排泄减肥清热解毒补中生津。
11.豆腐与草菇：可作为高血压、高血脂的辅助食疗菜肴。
13.鲜蘑与豆腐：是抗癌、降血脂、降血压的良药。
14.香菇与蘑菇：滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。
15.绿豆与南瓜：有很好的保健作用。
16.南瓜与莲子：适宜肥胖、便秘者食用。
18.黄瓜与马铃薯和西红柿：减肥、润肤延缓衰老作用。
19.核桃仁与芹菜：润发、明目、养血的作用。
20.芹菜与西红柿：对高血压、高血脂患者尤为适宜。
21.南瓜与红枣、赤小豆或牛肉：具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症。
22.油菜与豆腐：清肺止咳、清热解毒。
23.蘑菇与油菜：促进肠道代谢，减少脂肪在体内的堆积。
26.蘑菇与扁豆：健肤、长寿。
27.豆腐与生菜：具有滋阴补肾增白皮肤减肥健美的作用。
28.玉竹与豆腐：温暖身体、消除疲劳、美肌益颜。
29.核桃仁与山楂或芹菜：降血压补肝益肾、消食积功效。
30.草莓与牛奶：清凉解渴、增加营养、养心安神。
31.芦笋与百合或冬瓜：适合于高血压高血脂、动脉硬化癌等病症的辅助治疗。
32.空心菜与红椒：降血压、止头疼、解毒消肿，另外还可治糖尿病和龋齿疼。
34.豆腐皮与香菜梗：促进麻疹透发，亦可健胃，祛风寒，除尿臭、阴臭。
35.豆角与土豆：可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。
36.豆角与木耳：益气养胃润肺、降脂减肥、活血调经。
37.银耳与木耳：久病体弱、肾虚腰背痛有很好治疗作用。
38.香菇与菜花：此菜利肠胃，开胸膈，壮筋骨，并有较强的降血脂的作用。
39.口蘑与草菇和平菇：滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品。
40.茄子与黄豆：可通气、顺肠、润燥消肿、平衡营养。
41.莴笋与黑木耳：对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。
42.丝瓜与毛豆：清热祛痰，防止便秘、口臭和周身骨痛，并促进乳汁分泌。
43.菌菇与生菜：利尿、明目，防治口臭，增进食欲，补脾益气，润燥化痰。
44.凤尾菇与木瓜：补中益气、减脂、减肥、降压、健胃助消化以及提高免疫力。
45.玉米笋与木瓜：防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病。
46.桃子与牛奶：营养丰富，清凉解渴。
47.芦笋与色拉：可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并美化肌肤。
48.蜜枣与牛奶：适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。
49.豆奶与菜花：具有美化肌肤的功效。
50.榨菜与黄豆芽：常吃可洁白皮肤及增强免疫还可抗癌。
51.茄子与苦瓜：解除疲劳清心明目益气壮阳延缓衰老，心血管病人的理想菜蔬。
52.羊奶与木瓜：含有丰富的蛋白质维生素A、C及矿物质，明目清热、清肠通便。
53.玉米笋与奶油：有营养、健身、健脑、通便的功效。
54.大米与绿豆：口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用。
55.花生与芹菜：适合高血压、高血脂、血管硬化患者食用。
56.姜与醋：两者合一热热地喝，减缓恶心呕吐的热饮。
57.杏仁乳与冰糕：香甜开胃，润肺护肤，止咳化痰。适合于胃病者饮用。
58.莲子与地瓜：适宜于大便干燥，习惯性便秘、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用，此粥还具有美容功能。
59.菜花与西红柿：可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病，健胃消食，对高血压、高血脂患者尤为适宜。
60.牛奶与木瓜汁：富含高维生素A的爽口饮品。
61.豌豆与蘑菇：可以消除油腻引起的食欲望不佳。
62.金针菇与豆腐：益智强体，对癌细胞有明显的抑制作用，适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用。
63.毛豆与香菇：适宜于高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等病人食用。
64.白菜与豆腐：适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用。
65.黄瓜与豆腐：清热解毒、消肿利尿、止泻、镇痛，提供较高的蛋白质和钙。
66.芝麻与海带：具有美容、抗衰老的功效，促进新陈代谢，降低胆固醇，能够对血液起到净化作用，促进甲状腺素的合成。
67.牛奶与苹果：清凉解渴，生津除热，抗癌防癌。
68.栗子与红枣：两者合用适宜于肾虚、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者。
快快成为素食者吧！最大的受益者正是您本人啊！
主料： 咸菜200 克辅料： 姜少许 油适量 姜丝炒咸菜做法1.咸菜洗净切丝，姜去皮切丝2.炒锅放油，爆香姜丝，加入咸菜炒几分钟即可
“五谷”之说出现于春秋、战国时期，《论语·微子》：“四体不勤，五谷不分”。但解释却有不同，一说是黍、稷、麦、菽、稻；一说是黍、稷、麦、菽、麻。这二种说法的主要区别在于稻麻的有无，之所以出现分歧，是因为当时的作物并不止于五种。
有些人应酬多，运动量少，有不少人会出现便秘或排泄不顺的情况，节后增加新鲜蔬菜摄入，可以补充足够的纤维素。一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜，像芹菜、生菜、芥菜、胡萝卜等新鲜蔬菜最好当主食来吃
白毫银针的功效：1、古人发现的白毫银针功效有①降火清热，解毒消炎 ②解暑、退热、去湿、生津止渴 ③治风火痛 ④退高烧 ⑤去麻疹杂症。白毫银针的作用：1、白毫银针茶六大养生作用，养心、养肝、养目、养神养气、养颜。
昙花的药用价值：昙花性味：性微寒味甘淡 归经：肺；心经 昙花主要成份：花含胶质、醣类。禁忌：胃寒者勿服鲜汁。毒性：无毒，但不宜单味长服。辨伪：与三角莲花易混淆 功效分类：清热药；止咳药 用法用量：内服：煎汤，9～18g。
食疗是个不错的方法，中国人对吃的都比较讲究，也会吃。不过食补的效果毕竟不是那么的快，而对于多梦甚至是失眠这类的人群来说，拖得时间越长，那带来心理和生理上的危害就越大，所以不能一味的依靠食疗的方式。
甜叶菊的神奇功效：经过深入研究发现，甜叶菊虽然不含糖分，但用它提取出的糖甙的甜度却能达到糖的300倍，于是将其命名为甜叶菊。甜叶菊是理想的甜味剂，具有热量低、不含蔗糖的特点，对肥胖者和糖尿病人尤为适宜。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度（最大心率之75%至85%）。
1 枸杞子： 可减轻肝细胞脂质的沉积。2 姜： 具有明显抑制其血清、肝中胆固醇含量水平，增加粪便中胆固醇排泄作用。3 人参： 人参有降低胆固醇、甘油三酯，还能显著升高肝中磷脂含量，可促进肝内甘油三
不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁……你的心情是否也在起床后经历一小段低潮？英国睡眠协会近日对千名居民进行的调查显示，很多人醒后都会发牢骚，尤其是女性。怎样才能在起床后拥有好心情？专家建议，可以做好以下10件事。
竹炭在体内不能被消化，更不可能进入血液去净化人体代谢所产生的毒素。竹炭由于表面疏松多孔，像木炭一样具有良好的吸附功能，广泛应用于净水、除臭和净化空气上。然而最近，越来越多的食品也傍上竹炭的概念，宣称有“排毒养颜”的功效，受到很多年轻人的追捧。所
碰伤的水果短时间内可以吃，而发生霉变的水果最好丢弃。水果口感好，营养价值也极高，所以我们在日常生活中常会购买一些水果来品尝。但是，有些人经常忘记及时吃买回来的水果，时间一久水果就容易腐烂变质，扔掉它们又比较可惜，吃了又怕对身体有害。
房间里放切开的洋葱，除制造怪气味、辣眼睛之外，没有防治感冒的作用。洋葱是一种很好的食品，在国外被誉为“菜中皇后”。同时，洋葱因含有硫化物、类黄酮、苯丙素酚类、甾体皂甙类、含氮化合物和前列腺素类等化学成分，而被视为保健佳品，其药理作用主要有抑菌、
去我国台湾旅游，伴手礼少不了黑糖食品，黑糖指的是颜色比较深的红糖。有新闻报道，台湾的某杂志测试了19个黑糖相关产品，发现均含有致癌物质——丙烯酰胺。黑糖大多用传统工艺制作，不添加任何物质，一向被视为健康食品。那么，这些致癌物到底从何而来？
饭后立即游泳会影响消化。游泳时，血液全部集中到四肢，刚吃完饭，胃部也需要集中血液，才能顺利完成消化任务。吃饱了立即游泳，四肢和胃部都供血不足，不仅影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至出现呕吐、腹痛的状况。四肢无力，容易引起小腿抽筋，或者头晕乏力
吃水果有很多喝果汁不能替代的好处。果汁不能代替水果，水果含有大量的纤维素，榨汁过程中被磨碎切断，遭到了一定程度的破坏，只喝果汁人体摄取不到纤维素。纤维素是水果的重要组成部分，可以刺激肠胃蠕动，还能影响大肠细菌的活动，稀释肠内有毒物质，使粪便通过
因为大蒜中含有大蒜素。大蒜的味道闻起来有些呛鼻，味道辛辣，但是大蒜的杀菌能力很强。这是因为大蒜中含有的大蒜素，能杀灭多种细菌病毒。除此之外，大蒜还能治疗腹泻、肺结核、百日咳等多种疾病；生吃或者切片口含还可以预防流行性感冒。大蒜作为一种香料，常用
我国有句俗话：“吃饭留一口，活到九十九。”减少食物摄入量，真的能够延年益寿吗？科学研究发现，饮食限制确实能够延长酵母、果蝇、线虫、小鼠等的寿命。美国威斯康星大学的科研人员以人类的近亲——灵长类动物恒河猴为研究对象，研究了饮食限制的抗衰老作用。结果
苦瓜。热量：19卡 100克。苦瓜中的苦味素能有效减少脂肪。中医认为，苦瓜味甘性平，能够解毒排毒、养颜美容，还可除邪热、解劳乏、清心明目。另外，苦瓜还有一定的抗癌、降血糖功效。胡萝卜。热量：37卡 100克。胡萝卜富含植物纤维，可加强肠道蠕动，达到利肠
现在的家庭一般成员都比较少，超市为了迎合大众的需求，总是将整个的水果切开，切成一人可食用的份量，既增加了销量还满足了消费者的需求。吃超市切开的水果虽然方便，但是却存在一些问题。水果作为广大消费者获取维生素C的主要来源，如果被提早切开而没有及时食用
随着天气的渐渐转凉，在这个美丽的季节，从养生专家的角度来看确实是一个养生的好时机，是不是该选用些素食进补呢？答案是肯定的，以下四种素食就是秋季进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。
秋日养生 以“和”为贵“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时，应注重一个“和”字。
秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么，来看看我们为您介绍的部分秋季食物。
夏季天气炎热，万物生长，生机盎然。但夏季多火多湿，气候炎热。“暑”、“湿”是夏季气候的特点。根据这一特点，古人将整个夏季又分盛夏和长夏。暑热的时节即为盛夏，这是火的季节，通应于心，人体阳气最盛。
黑茶因其成品茶的外观呈黑色而得名，属于后发酵茶。在我国藏族、蒙古族等人民的日常生活中，茶是必需品，更有着“宁可三日无食，不可一日无茶”的说法。我国黑茶主要产于云南、广西、湖南、湖北和四川等地，所以，一般可将黑茶按照产地的不同分为以下四类：
白芽奇兰属于闽南乌龙茶（青茶），是历史名茶，产于福建省平和县大芹山、彭溪村一带，创制于清乾隆年间。成品茶外形紧结重实、呈半球型，色泽青褐油润，汤色橙黄明亮，内质香气清高爽悦，品种香突出，似兰香幽长，叶底软亮，滋味醇爽细腻，具有独特的山骨风韵。白芽奇
龙井茶，产自浙江杭州西湖一带，因井得名，以色绿、香郁、味甘、形美四绝著称于世，是中国名茶之首，有着绿茶皇后之美誉。西湖区的“狮峰、龙井村、五云山、虎跑、梅家坞”是西湖龙井的核心产区，良好的地理环境和优质的水源，赋予了西湖龙井山泉雨露之灵气。
人们都认为香蕉是种很好的通便食物，因为它含有食物纤维，可刺激大肠蠕动，进而通便。其实和人们公认的恰恰相反，香蕉不仅可能通不了便，还会导致便秘。香蕉中含有鞣酸，未熟的香蕉更是含有大量的鞣酸。鞣酸有很强的收敛功能，会抑制胃肠蠕动，从而导致便秘。现
英德红茶，中国红茶界的后起之秀，创制于1959年，产于广东省清远市英德市，简称英红。因其浓厚、鲜爽的特点，与赫赫有名的祁红、滇红并称为中国三大红茶。英德红茶外形紧结重实，色泽乌润，汤色红艳明亮，香气浓郁纯正，叶底柔软红亮，口感醇香顺滑。1963年英国女王
其实，搓洗杨梅时出现的不明物质根本不是胶，而是杨梅的果肉。杨梅果肉的90%以上都是水分，剩下不到10%才是它的干物质，这其中就有膳食纤维、蛋白质和脂肪等，也有一些维生素和矿物质。由于没有外果皮包裹，杨梅的果实非常容易被破坏。所以，清洗时很容易被搓烂。
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生，依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无绪病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人生涅槃正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而往生有缘之佛净土，同证究竟圆满之佛果。
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