杏仁一般有甜杏仁和苦杏仁之分。甜杏仁不仅含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素E等,还含有钙、磷、钾、铁等矿物质,容易被人体吸收。此外,杏仁中含有的多酚类物质不仅能降低人体的胆固醇水平,还能显著降低心脏病和许多慢性病的发病风险。苦杏仁中含有苦
核桃具有很高的药用价值,中医认为,核桃味甘,无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效,且将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对大脑有良好的保健作用;核桃油富含不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效;核桃仁中含有锌、锰、
莲子,中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn 的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。新鲜莲子的时间很短,通常只有一个月。
原料:茴香苗、花生米、八角、香叶、桂皮。调料:盐、香油。做法:1、花生米用水泡至回软,放入高压锅加水,放入八角、香叶、桂皮,调入盐,压15分钟放气,沥干水挑出药材。2、茴香苗洗净切一厘米长的段,将花生米、茴香苗放入容器内,调入少许盐、香油拌匀即可
原料:栗子、腐竹、香菇、青红椒、香芹、姜。调料:素蚝油、生抽、盐、蘑菇精、生粉水。做法:1、香菇提前泡发,去蒂一开二,腐竹泡软切段,青红椒洗净切角,香芹洗净切段,姜切丝,栗子蒸熟备用。
松子的身材轻盈,与葵花籽可媲美,是人们爱吃的坚果之一,更被誉为“长寿果”。这种松鼠爱吃的食物为何与长寿能扯上关系呢?
莲子常食用是有好处的,当然对于不是很相信的小伙伴,可以好好看看本文,你会了解到莲子的神奇功效以及丰富的营养。
原料:去皮花生、青美人椒、红美人椒。调料:盐、生抽、陈醋、糖、香油、辣椒油。做法:1、青红美人椒洗净切圈,去皮花生洗净沥干水分。
食材:核桃仁(适量)。调料:芝麻、辣椒粉、花椒粉、白糖、植物油、纯净水(均适量)。做法:1 净锅上火,注入植物油,倒入核桃仁后,进行低油温浸炸,待核桃仁飘起来后捞出沥油。2 另起锅,注入少许植物油,油滚一下锅后倒出,然后倒入纯净水和白糖,搅拌均匀。
老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝:果、壳、芽、衣,都可以吃,而且各有用处,可护心、可补血、可降脂……这“长生果”就是花生!它还被誉为“植物肉”、“素中之荤”每天一把花生果,护心脏、清血管、稳血糖。吃花生多的人,患冠心病的风险能减少35%。
事实上,真正的养生高手,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。比如,秋天的板栗。 大家都知道栗子淀粉多,而其实栗子才是隐藏秋果之王:栗子的维生素B1、B2含量丰富,维
大家都知道莲子的好处很多,那新鲜莲子有什么你不知道的养生功效呢? 莲子,中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn 的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心
开心果是开心果树的果实。开心果是一种干果,俗称阿月浑子(Pistachio),又名“无名子”,类似白果,开裂有缝而与白果不同。开心果原产于土耳其,在3000年前已人工栽培,后来由地中海扩展到阿富汗、中近东、南亚一带。公元l世纪由叙利亚传至罗马,18世纪又传到英国。
吃开心果的好处:开心果以“开心解郁”的功效而得名。开心果的功效:保护视力、让身体苗条、心脏“保镖”。 开心果是一种高营养食品,每100克果仁中含维生素E19 36毫克、蛋白质20 6克、叶酸34 5微克、含铁4 4毫克。
醋泡花生的功效:食用醋能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来,从而提高食物的吸收利用率及其营养价值;醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分,降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用,降低血脂,预防血管硬化,并降低血压;
开心果的功效:1、保护视力2、让身体苗条3、心脏“保镖”开心果的作用:开心果性温,味辛,涩,无毒。开心果的营养价值:种仁含油率高达45 1%。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。
核桃的营养价值:核桃,营养丰富,既是理想的滋补佳品,又是食疗养生的“健康之友”。核桃的食用价值:中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。
杏仁的功效作用:最近的科学研究还表明,甜杏仁能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽,具有美容的功效。杏仁的营养价值:杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。
碧根果的营养价值:长寿果中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。碧根果的食用功效:碧根果中含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,有很高的营养价值,并有补脑强身,降低血脂之功效。
1 双莲百合圆肉汤:安神,健身,预防心悸失眠 材料: 莲子2两,莲藕1斤,百合5钱,圆肉5钱 做法: 将所有材料洗净,莲藕切成大块装备用,在锅中放入8分满的水,水开后放入所有材料,大火20分钟,在以
花生米的营养价值:1 治久咳。花生米、大枣、蜂蜜各30克,水煎后饮汤,食花生米和枣,每日2次。花生米的药用价值:1 治咳痰、2 降脂、3 止血 花生米是指去掉花生壳的花生仁,事实上是花生的种子,整个的花生叫做果实,荚果。但一般还是叫做花生米。
材料:市售花生粉1000公克,黑芝麻适量,细砂糖200公克,麦芽糖100公克,盐3公克做法:1 将材料1置于钢盆内混和拌匀备用。2 材料2以小火熬煮至成为浓稠状糖浆。3 将糖浆迅速地倒入作法1的花生粉内拌匀,趁有点温度时分成10等份
杏仁一般有甜杏仁和苦杏仁之分。甜杏仁不仅含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素E等,还含有钙、磷、钾、铁等矿物质,容易被人体吸收。此外,杏仁中含有的多酚类物质不仅能降低人体的胆固醇水平,还能显著降低心脏病和许多慢性病的发病风险。苦杏仁中含有苦
核桃具有很高的药用价值,中医认为,核桃味甘,无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效,且将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对大脑有良好的保健作用;核桃油富含不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效;核桃仁中含有锌、锰、
原料:茴香苗、花生米、八角、香叶、桂皮。调料:盐、香油。做法:1、花生米用水泡至回软,放入高压锅加水,放入八角、香叶、桂皮,调入盐,压15分钟放气,沥干水挑出药材。2、茴香苗洗净切一厘米长的段,将花生米、茴香苗放入容器内,调入少许盐、香油拌匀即可
原料:栗子、腐竹、香菇、青红椒、香芹、姜。调料:素蚝油、生抽、盐、蘑菇精、生粉水。做法:1、香菇提前泡发,去蒂一开二,腐竹泡软切段,青红椒洗净切角,香芹洗净切段,姜切丝,栗子蒸熟备用。
原料:去皮花生、青美人椒、红美人椒。调料:盐、生抽、陈醋、糖、香油、辣椒油。做法:1、青红美人椒洗净切圈,去皮花生洗净沥干水分。
食材:核桃仁(适量)。调料:芝麻、辣椒粉、花椒粉、白糖、植物油、纯净水(均适量)。做法:1 净锅上火,注入植物油,倒入核桃仁后,进行低油温浸炸,待核桃仁飘起来后捞出沥油。2 另起锅,注入少许植物油,油滚一下锅后倒出,然后倒入纯净水和白糖,搅拌均匀。
原料: 面团材料:糯米粉100克,开水50克 花生馅材料:花生50克,糖30克,植物油40克做法: 1,糯米粉加入开水揉成团 2,面团不会怎么成团,因为这时你要取一小团面团放入开水中煮开再放回面团中 3,这时,你
说到老醋花生,大家一定不陌生。网上还有不少有关老醋花生的秘方,有的放白糖,有的放五香粉,五花八门,其实就是调出了各人喜欢的口味吧。 如何处理花生是关键,调味是其次。因为一般的做法是要用油炸,或用油炒
刚过完年,各位家里都剩下不少花生、瓜子之类的干果吧。正月十五该吃元宵了,今天我们就来清库存,用这些果仁做汤圆。按理说元宵和汤圆就不是同一种东西,它们虽然原料相同,但做法完全不同。元宵是在馅外面一层一
鸡蛋卷很常见,但是里面的馅料不简单哦。马兰的清香加上核桃的口感,很春天的味道。喜欢春天的花儿,喜欢春天的嫩芽,更喜欢春天的各种味道,我要把春天卷卷卷,卷起来一口吃掉。 材料:马兰150克、鸡蛋2个、熟大
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。
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