【芒果】芒果的营养价值_芒果的功效与作用

芒果

芒果能护肝明目，经期却不能食用？
　　无论是美味的杨枝甘露还是清凉的冰镇芒果西米露，芒果都活跃于各种港式甜品当中，是港式甜品不可或缺的热带水果之一。芒果素有“热带果王”之称，果肉细腻，鲜嫩多汁，味道香甜，深受消费者的喜爱。芒果有助于降低血糖和抵御炎症，还能护目明目，但是气虚、脾虚的人
如何挑选芒果？
　　芒果在南方非常常见，路边就有很多芒果树，芒果的价格也不贵。而在北方，芒果却是一种比较贵的水果，很多人都跟我表示过，不太会选芒果。其实，挑芒果很简单，要挑选皮质细腻而颜色比较深的，这种芒果比较新鲜，而且一般都是熟透了的。
芒果如何剥皮？
　　芒果酸甜可口，果肉细腻，深得消费者喜爱，可是如何成功地给芒果剥皮，并“优雅”地把它吃进嘴里，这是有一定技巧的。下面我就给大家分享一个我剥芒果皮的小窍门。首先，在芒果纵向大约1 3的地方，贴着芒果核切一片下来，再在核的另一侧以同样的方法，贴着核切一片
芒果吃多了不好吗？
　　一般认为，大量进食芒果会引起消化不良或者腹胀，有时还会导致皮肤发黄。但是芒果的营养价值非常高，具有一定的保健功能。芒果含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、矿物质和脂肪等营养成分，维生素A和维生素C的含量也很高，尤其是维生素C的含量高于橘子和草莓。
芒果对身体有哪些好处？不能和哪些食物一起食用？
芒果大家都知道的，它是非常有名的热带水果之一，而且芒果的果实含有大量的营养元素，包括糖、蛋白质、粗纤维等等。芒果香甜可口，是很多人都喜爱的水果之一，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分相当的高，是所有水果中很少见的。那么，芒果对身体都有哪些好处呢？
芒果的功效作用与营养价值
　　芒果的功效与作用：食用芒果有理气、止咳、健脾、益胃、止呕、止晕等功效，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。芒果的营养价值：芒果营养价值极高，维生素A含量高达3 8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。
泰式甜辣芒果肠粉的做法
　　泰式甜辣芒果肠粉　　主料：　　肠粉一斤　　配料：　　芒果,番茄,青瓜少许,泰式甜辣酱。　　做法：　　1、一边烧开锅里的水,一边将肠粉切段装盘,并将准备的时令果蔬切粒备用;　　2、待水烧开后肠粉放入锅里
孕妇能吃芒果吗
芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。
芒果布丁的做法
芒果布丁的做法
怎么剥芒果皮
　　用水果刀沿着芒果的蒂，贴着芒果的籽，切开芒果。按照上面的方法，一个芒果就分成了3份。中间带籽的部分，芒果的肉很少，直接啃吧。然后把果肉很多的两瓣，分别的斜切几下，十字花样，不要切破芒果皮。最后，
孕妇可以吃芒果吗
　　孕妇可以吃芒果，但需根据孕妇的情况。据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作
芒果西米露
　　原料：西米，芒果，白糖　　做法　　1 芒果一个切块，一个榨汁，煮锅开水，下西米；　　2 煮到中间有个小白点时关火，闷3分钟，捞出过冰水；　　3 待完全冷却后，捞出西米加芒果汁跟果肉即可食用。