白醋 白果 白芝麻 扁豆 蚕豆 糙米 赤小豆 大豆 大麦 大米 稻米 豆腐 豆浆 豆渣 腐竹 高粱 高粱米 河粉 黑豆 黑麦 黑米 黑芝麻 红豆 红米 红小豆 黄豆 黄米 粳米 烤麸 藜麦 菱角 绿豆 麦片 麦仁 麦芽 眉豆 米饭 糯米 芡实 荞麦 水面筋 西米 籼米 香米 小麦 小米 燕麦 燕麦米 燕麦片 薏米
芝麻
  • 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻的功效与作用

      黑芝麻可补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。1 黑芝麻具有抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用。2 黑芝麻具有促肾上腺作用:黑芝麻0 2ml/100g体重喂饲大鼠,可增加肾上腺中抗坏血酸

  • 木瓜芝麻粥的做法

      材料:原料:木瓜50克,黑芝麻20克,粳米100克,清水1200克。调味料:冰糖20克。做法:1、木瓜去皮制净切丁,粳米、黑芝麻除去杂质待用。2、将粳米洗净放入锅内,加入清水用小火煲25分钟,再放入木瓜、冰糖、黑芝麻炖15分钟即成。

  • 孕妇能吃黑芝麻糊吗? 孕妇能吃黑芝麻糊吗?

      孕妇能吃黑芝麻糊吗?能,孕妇能吃黑芝麻糊。孕妇经常吃黑芝麻糊不会对身体和胎儿产生不良影响的,黑芝麻营养丰富,尤其是维生素E较多,经常食用可以延缓衰老、治疗白发。也有助于生下来的宝宝头发乌亮,皮肤光滑鲜亮,不要担心吃了会变黑哦!

  • 芝麻的营养价值你知道多少? 芝麻的营养价值你知道多少?

    芝麻有黑白两种,从营养科学看,无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物,若一定要分出高下,那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以,用于补益养生的多为黑芝麻,而白芝麻因为色泽漂亮,则更多地用在日常饮食中做点缀之用。

  • 这种“三高”食品功效你知道多少? 这种“三高”食品功效你知道多少?

    芝麻是一种“三高”食品,即高钙、高铁、高蛋白食物。其中钙的含量比豆腐高,铁的含量比猪肝高,蛋白质比牛肉和鸡蛋高。芝麻有黑白之分,黑芝麻治病功效

  • 麻酱凉面的家常做法 麻酱凉面的家常做法

    材料:  鲜切面250克、绿豆芽100克、胡萝卜100克、黄瓜100克、色拉油2汤匙、姜15克、调料:  芝麻酱3汤匙、香油2汤匙、红酱油(或者老抽)3汤匙、醋1汤匙、糖1汤匙、味精1茶匙、花椒油1茶匙、红油2汤匙、做法

  • 准妈妈补钙,多吃点芝麻酱 准妈妈补钙,多吃点芝麻酱

      准妈妈们的营养直接关系到宝宝的健康状况,专家提醒,怀孕期间可多吃一些芝麻酱。芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚,这些都是孕妇消耗及胎儿生长发育所需的营养素。  每100克纯芝

  • 芝麻酱补钙健脑 营养胜鱼类 芝麻酱补钙健脑 营养胜鱼类

      据报道,鱼的营养非常丰富,在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到,普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当,在食疗保健上,它们有很多相似的营养作用。  健脑  鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸,被人称为脑黄

  • 一把芝麻胜过吃一堆补药 一把芝麻胜过吃一堆补药

      根据当代医药学研究结果表明,黑芝麻有显著的医疗保健作用。  生活中我们甚少将芝麻入菜,倒是做为甜食种类不少,芝麻饼、芝麻糖、芝麻糊… 然而,有些人不喜欢甜食,或不喜欢芝麻口感,就有点可惜了,因为芝麻的

  • 早餐吃芝麻酱的神奇好处 早餐吃芝麻酱的神奇好处

      核心提示:生活中,虽然很多人有吃早餐的习惯,但仅仅能填饱肚子的吃法没有考虑到营养状况,严格意义上是不合格的早餐。要改善这一状况,我建议早餐时吃勺芝麻酱,黑芝麻酱尤其值得推荐。  生活中,虽然很多人有吃

  • 芝麻土豆蔬菜饼 芝麻土豆蔬菜饼

      原料:土豆、胡萝卜、大白菜、素狮子球、芝麻  制作方法:  (1)土豆洗净,锅子中放适量水,将土豆放进去,然后开始煮土豆。将土豆煮到完全熟软,用筷子可以轻松叉入即可。土豆放入冷水浸泡,目的更容易去皮。土

  • 桑椹芝麻糕的做法 桑椹芝麻糕的做法

      食材:桑椹,黑芝麻,麻仁,糯米粉,白糖,粳米粉  做法:  1 黑芝麻放入锅中炒香,桑椹、麻仁洗净后放入,再放清水;  2 用武火烧沸后再改用文火煮20分钟,最后去渣留汁;  3 把糯米粉、粳米粉、白

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