晚上喝豆浆好吗？晚上可以喝豆浆但不宜过量。晚上喝豆浆虽有好处，也不是一整晚随时都可以喝的。睡前两小时范围内就不易喝豆浆了，因为身体不能完全吸收，会造成体内堆积。而且豆浆适合搭配含碳水化合物、淀粉多的食品，可以更好的发挥其功效。

　　能不能空腹喝豆浆？不宜空腹喝豆浆。豆浆价廉物美，已成为都市人很受欢迎的饮料。饮食豆浆是大有学问的，但是不少人却习惯早晨空腹喝豆浆，并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。其实这是误区。

五味豆浆的功效与作用:降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风五味豆浆的食材和调料:黄豆1杯黑芝麻1/2杯南杏仁1/2杯花生1/3杯枸杞少许教您五味豆浆的家常做法,五味豆浆怎么做好吃1.所有材料洗净,浸泡...

黑豆和黄豆都属于大豆家族，只是品种上有差异，营养成分大同小异。因而黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。但它们的区别在于，黄豆浆中...

黑豆豆浆的做法

豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

主料：黄豆，黑豆，红豆，绿豆，花生米。做法：1.将五种豆子隔夜泡好，洗净备用；2.量取泡好的豆子直接放入豆浆机，往里加水至一定刻度，启动全豆豆浆键，十几分钟煮熟即可。

小米黄豆浆的功效与作用:降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风小米黄豆浆的食材和调料:黄豆 小米教您小米黄豆浆的家常做法,小米黄豆浆怎么做好吃1.黄豆浸泡一夜,用料理机打成豆浆,过滤后大火煮开(...

豆浆的做法有很多种，如：黑豆枸杞豆浆，美容减肥芝香核桃豆浆，五黑豆浆，蜂蜜花生豆浆，醇香五味豆浆，蜂蜜豆浆布丁等等。

　　1、黄豆浆　　用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。　　建议：加3～5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。　　

　　豆浆，是一种老少皆宜的营养饮品，富含着我们所需的众多营养物质，那豆浆的营你认为豆浆只有饮用这一种吃法吗？其实不一定哦。接下来，就来看看豆浆除了饮用外还有哪种吃法，感兴趣的朋友们快来一起看看吧。

　　豆浆虽然营养丰富，但是在某些情况下有些人是不能喝豆浆的。特别是女人在七种情况下喝豆浆，不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。　　一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆

　　一、忌不彻底煮开：因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以

　　豆浆与牛奶相比，有5大优势：　　1、含植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚类物质等。这些对于预防多种慢性疾病均有帮助。牛奶中没有这些成分。　　2、含维生素e和不

　　豆浆是人们喜爱的一种老少皆宜的营养食品，然而豆浆有6种喝法最不健康。　　1、忌喝未煮熟的豆浆　　很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀

　　每种食物都有若干细节值得讨论，有的与健康有关，有的与品位有关，还有的与文化有关。对某种食物了解越多，就越觉得它充满学问。所谓美食家，或美食达人，不应该是喜欢吃，还要会吃，更要把吃作为一种文化和

　　豆浆与我们的饮食生活息息相关，豆浆的营养来源于大豆，大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35%～40%左右。除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿物质外，大豆不含胆固醇却含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂，这

　　豆浆能改善骨骼代谢,预防骨质疏松,减少动脉硬化的危险。然而专家指出,豆浆并不是十全十美的,它含有某些抗营养因素,不仅不利于人体对养分的消化吸收,反而有害健康。　　1 豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能