高粱米粥的做法简单是清热解毒食谱的常见菜,不一定要看高粱米粥视频才能学会,但怎么做高粱米粥最好吃。菜系及功效:精品主食 脾调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱口味:清香味工艺:煮高粱米粥的制作材料:主料:高粱...

主料：高粱米250g辅料：红小豆50g做法：1.红小豆淘洗干净。2.高粱米淘洗干净。3.红小豆放电饭锅中，加水煮开。4.红小豆煮至八成熟时，加入高粱米，加水至比焖大米饭所需水略多一些，按下焖饭档。5.电饭锅跳起即可。

高粱是我国传统的五谷之一，脱壳后即为高梁米，其子粒呈椭圆形、倒卵形或圆形，大小不一，呈白、黄、红、褐、黑等颜色，一般随种皮中单宁含量的增加，粒钯由浅变深。

原料：高粱米，南瓜，糯米，大麦，薏仁米，葡萄干，蜂蜜做法：1.各种米提前泡，米泡好后，把米混合，放入洗净的葡萄干拌匀；2.上锅把米蒸熟成杂粮饭，南瓜洗净，对切取一半，挖去内瓤；3.把蒸熟的米饭填入半只南...

原料:山楂干，高粱米做法：1.山楂干用水洗净,浸泡10分钟。2.煮开后,放入高粱米开始煮。3.锅中加入适量水,放入泡好的山楂干。4.高粱米,洗净备用。5.大火煮15分钟,换小火接着煮。6.大约煮20分钟,把高粱米煮软即可食...

原料：大米，高粱米，水做法：1.将大米，高粱米淘洗干净，并添加清水浸泡；2.浸泡好后按煮饭键，米饭煮熟后，稍焖会再起锅。

高梁中含的脂肪及铁较大米多高粱籽粒含有的丹宁，绝大部分存在于种皮和果皮中。丹宁有涩味，妨碍人体对食物的消化吸收，容易引起便秘。

原料：高梁，山楂干，水做法：1.山楂干用水洗净，浸泡10分钟；2.高粱米洗净，锅中加入适量清水；3.放入泡好的山楂干，煮开后；4.再放入高粱米开始煮，大火煮15分钟；5.换小火接着煮，大约煮20分钟，煮软后即可食用。

孕妇可以吃高粱米。高粱米主要营养成分，按占干物质计，粗蛋白质9%，粗脂肪3.3%，碳水化合物85%，粗纤维1%，以及钙、磷、铁等微量元素和维生素B族。

原料：高粱米，红豆沙，白砂糖做法：1.将高粱米洗净，倒入适量清水，放入笼内蒸熟；2.取两只瓷盘，取一半高粱米放入盘内铺平；3.用手压成片，剩下的高粱米放入另一盘内压好；4.将压好的高粱米扣在案板上，用刀抹...

高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮，是古老的谷类作物之一。又称红粮、蜀黍，古称蜀秫。主要产区集中在东北地区、内蒙古东部以及西南地区丘陵山地。

原料：高粱米，紫薯做法：1.高粱米泡一晚上，紫薯蒸熟，高粱米冷水下锅；2.大火烧开，开小火，煮20分钟，紫薯压成泥；3.紫薯泥放入锅中，和高粱米一起煮，再熬一个多小时即可。

1.高粱米一定要煮烂，供早晚食用；高粱米可制作干饭、稀粥，还可磨粉用于制作糕团、饼等。2.民间常用高粱米一份、甘蔗汁四份，一同放入锅内煮成高粱甘蔗粥，具有益气生津之作用，对老人痰热咳嗽、口干舌燥、唾液...

高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮。高粱又称红粮、蜀黍，古称蜀秫。主要产区集中在东北地区、内蒙古东部以及西南地区丘陵山地。高粱有红、白之分；红者又称为酒高粱，主要用于酿酒，白者用于食用，性温味甘...

高梁中含的脂肪及铁较大米多高粱籽粒含有的丹宁，绝大部分存在于种皮和果皮中。丹宁有涩味，妨碍人体对食物的消化吸收，容易引起便秘。为了消除丹宁对人体的不良影响，碾制高粱米时，应尽量将皮层去净。食用时，...