糙米是什么米？糙米的介绍
糙米（Brownrice）是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留存些许外层组织，故而口感较粗，质地紧密，煮起来比较费时。但与普通精致白米相比更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，被视为是一种绿色的健康食品。
糙米的营养价值与功效作用
糙米是稻谷去壳后的大米，是由皮层、糊粉层、胚乳和胚芽四部分所组成。它是一种加工精度不高的粮食。稻谷的维生素主要集中在糙米的皮层、糊粉层和胚芽中。碾米时，随着皮层、糊粉层和胚芽的除去，大部分维生素都转入到米糠中。特别是维生素B1的损失最大。
吃糙米的好处你知道多少？
有俗语“人参一斤，比不上糙米一升”，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。明代药物学家李时珍的《本草纲目》中就记载过，常食糙米，不仅可以安和五脏，去病延年，而且还能润泽容颜，使青春常驻。吃糙米到底有哪些好处，我们该如何吃？
糙米茶的冲泡方法
糙米茶是天然食疗养生保健珍品，含有40种以上的复合维生素和矿物质，提供给人70%的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。糙米茶能促进三通，人若要身体健康，
五行糙米炒饭
材料(1人份): A 糙米饭150克。 B 四季豆25克、玉米25克、紅葡萄25克、新鲜香菇 25克、洋葱 25克。 C 调味料:酱油5克、沙茶酱10克、盐1 5克、食用油10克。 做法: 1 糙米煮熟备用。
吃糙米饭，请注意以下事项
有些人喜欢吃糙米饭,不过,糙米饭的色泽浓,又坚硬,不能吃太多。但是细加咀嚼的话,其风味还真不错呢!糙米带有胚芽,白米却去掉了胚芽,白米比糙米显得软嫩可口,当然在不知不觉中就会多吃一些。 糙米的维生素含
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分。
原料：糙米做法：1.选择优质糙米在凉水中浸泡8小时左右；2.使用压力锅，糙米和水1/1，前15分钟用小火；3.中间25分钟用中火，后15分钟小火即可。
糙米直接做食用米不安全。这是由于糙米保留了外层（果皮、种皮、珠心保护层）保护组织，其农药含量会比精米高出许多，甚至上百倍，以至于坊间有所谓有机糙米的产生，强调栽种过程杜绝使用农药。但是所使用的农家...
原料：芹菜末，糙米，盐。做法：1.糙米先泡水，然后放入电锅中加水煮熟；2.最后用少许盐调味，再加入芹菜末即可。
原料：黄豆，糙米，南瓜，水，盐。做法：1.黄豆洗净并泡水，糙米洗净泡水；2.南瓜去皮切小块，锅中放入黄豆和水；3.用中火煮至黄豆酥软，加入糙米及南瓜；4.转用大火煮开，再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。
时下有相当多的人被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。研究发现，人们之所以易受皮炎之苦，与食物选择不当关系密切，如偏食奶、蛋类食品，造成体内红细胞质量降低，缺乏生命活力。由这类低质量红细胞组成的人体，对...
糙米是稻谷去壳后的大米，是由皮层、糊粉层、胚乳和胚芽四部分所组成。它是一种加工精度不高的粮食。稻谷的维生素主要集中在糙米的皮层、糊粉层和胚芽中。碾米时，随着皮层、糊粉层和胚芽的除去，大部分维生素都转入到米糠中。特别是维生素B1的损失最大。
糙米茶是天然食疗养生保健珍品，含有40种以上的复合维生素和矿物质，提供给人70%的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。糙米茶能促进三通，人若要身体健康，
糙米（Brownrice）是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留存些许外层组织，故而口感较粗，质地紧密，煮起来比较费时。但与普通精致白米相比更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，被视为是一种绿色的健康食品。
有些人喜欢吃糙米饭,不过,糙米饭的色泽浓,又坚硬,不能吃太多。但是细加咀嚼的话,其风味还真不错呢!糙米带有胚芽,白米却去掉了胚芽,白米比糙米显得软嫩可口,当然在不知不觉中就会多吃一些。 糙米的维生素含
主料：糙米 100克 辅料：黑豆 50克 赤小豆 50克 大豆 50克 眉豆 50克 绿豆 50克 调料： 五豆补益糙米粥详细制作步骤1.将五种豆类分别淘洗干净。2.黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞出沥干水分。3....
糙米的食疗作用五行蔬菜汤【基本材料】：白萝卜（中型约四分之一根）白萝卜叶（用大萝卜的叶子约四分之一丛，萝卜叶要浸水二小时才使用，以免农药残毒）胡萝卜（中型约二分之一根）牛蒡（中型约二分之一根）乾香...
据国外媒体报道，对数百万名感觉糙米难以下咽的人来说，最新研究给他们带来了福音，该研究发现，健康白米跟糙米一样对健康有好处。据科学家称，生产米的磨制过程不仅使这种米像白米一样美味，而且还使其具备糙米...
糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效
发芽糙米是发了芽的糙米。糙米的最大特色是含有胚芽，是一颗完整、有生命活力的种子。将糙米在一定温度、湿度下进行培养，待糙米发芽到一定程度时将其干燥，所得到的由幼芽和带糠层的胚乳组成的制品即称为发芽糙米。
主料：糙米蔬菜粥辅料：玉米粒50克胡萝卜50克调料：西兰花50克做法:1.糙米提前用清水浸泡4个小时以上；口蘑洗净，一切四瓣；胡萝卜去皮切片；西兰花洗净切小朵。2.电饭煲中加入适量水，放入糙米煮20分钟，然后将...
有俗语“人参一斤，比不上糙米一升”，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。明代药物学家李时珍的《本草纲目》中就记载过，常食糙米，不仅可以安和五脏，去病延年，而且还能润泽容颜，使青春常驻。吃糙米到底有哪些好处，我们该如何吃？
材料(1人份): A 糙米饭150克。 B 四季豆25克、玉米25克、紅葡萄25克、新鲜香菇 25克、洋葱 25克。 C 调味料:酱油5克、沙茶酱10克、盐1 5克、食用油10克。 做法: 1 糙米煮熟备用。
原料：芹菜末，糙米，盐。做法：1.糙米先泡水，然后放入电锅中加水煮熟；2.最后用少许盐调味，再加入芹菜末即可。
原料：胡萝卜，木耳，糙米，盐做法：一、糙米泡一个晚上,木耳和胡萝卜切丝二、将糙米煮开后,放入木耳丝和萝卜丝,煮至米开花汤稠就好了,撒上盐出锅
桂花芦笋糙米粥的功效与作用:减肥、降低胆固醇、促进血液循环、治疗贫血、对糖尿病患者有益、有健脑的功能、防癌的作用桂花芦笋糙米粥的食材和调料:糙米水芦笋干桂花教您桂花芦笋糙米粥的家常做法,桂花芦笋糙米粥...
原料：糙米做法：1.选择优质糙米在凉水中浸泡8小时左右；2.使用压力锅，糙米和水1/1，前15分钟用小火；3.中间25分钟用中火，后15分钟小火即可。
糙米直接做食用米不安全。这是由于糙米保留了外层（果皮、种皮、珠心保护层）保护组织，其农药含量会比精米高出许多，甚至上百倍，以至于坊间有所谓有机糙米的产生，强调栽种过程杜绝使用农药。但是所使用的农家...
原料：黄豆，糙米，南瓜，水，盐。做法：1.黄豆洗净并泡水，糙米洗净泡水；2.南瓜去皮切小块，锅中放入黄豆和水；3.用中火煮至黄豆酥软，加入糙米及南瓜；4.转用大火煮开，再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。
时下有相当多的人被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。研究发现，人们之所以易受皮炎之苦，与食物选择不当关系密切，如偏食奶、蛋类食品，造成体内红细胞质量降低，缺乏生命活力。由这类低质量红细胞组成的人体，对...
糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主...
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生，依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无绪病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人生涅槃正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而往生有缘之佛净土，同证究竟圆满之佛果。
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