黄豆的功效与作用　　中医认为黄豆宽中、下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。黄豆中含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。常食黄豆，可以使皮肤细嫩、白皙、润泽

　　白萝卜丝炒黄豆 原料：泡发的黄豆200克、白萝卜半根。佐料：香葱少许、蒜苗半根、葱花、姜末各适量。调料：盐5克。做法：1、泡发的黄豆中撒少许盐，提前腌制一下，可以使黄豆在炒制的时候更容易入味。

　　1、醋的保健功能日益受到重视，现代研究发现，醋含有丰富的营养物质，经常饮用醋泡豆可软化血管、降脂降压、防止动脉硬化、治疗糖尿病；醋泡豆还有减肥、健身、美容、杀菌、抗癌等独特作用。目前成为风靡世界的保健佳品。

黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。亚油酸还具有降低血中胆固醇的作用，所以是预防高血压、冠心病、动脉硬化等的良好食品。此外，黄豆内还含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。干黄豆内虽不含维生素C，但发芽后能产生维生素C，在蔬菜淡季

现代医学研究认为，黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。因此，黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品，黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成

原料：黄豆，醋。做法：洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。用法：每日取10颗左右嚼食。

黄豆，与青豆，黑豆统称为大豆。它既可供食用，又可以榨油，由于它的营养价值很高，只蛋白质一项就比瘦肉多一倍，比鸡蛋多2倍，比牛乳多1倍，故被称为豆中之王、田中之肉、绿色牛乳等，是数百种天然食物中最受营...

花生黄豆拌咸菜的做法简单是花生做法大全的常见菜,不一定要看花生黄豆拌咸菜视频才能学会,但怎么做花生黄豆拌咸菜最好吃。花生黄豆拌咸菜材料:花生,豆子,小咸菜(微辣的),香菜,小青蒜,香油做法:1.取出提前煮好的花...

原料：红薯粉,葱末, 姜末, 蒜泥, 豌豆苗 ,香菜 ,炸菜丝, 香芹末 ,酱油 ,醋 ,辣椒油 ,香油 ,油 ,花生豆, 黄豆 ,花椒粉 ,胡椒粉 ,味精 ,鸡精 盐, 芝麻 ,老汤做法：一、 把红薯粉放入温水中,泡...

　　餐前小菜，去外面吃饭，一落坐，一壶茶，随碗筷碟跟上来的基本上还有两小碟小菜。　　别看这小菜，小碟，量不大，却在其味，从这小碟菜中就能看出这家店的用心。　　有时遇到好吃爽口的，还会再续上……　　

　　黄豆享有豆中之王的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是不可斗量。这里，帮您总结黄豆的10种显著保健功效。　　1、提升免疫：大豆含植物性蛋白

　　老烟枪中十个有九个会患慢性阻塞性肺病,这些患者在日常饮食中多吃一点黄豆制品,对肺部功能大有好处。　　慢性阻塞性肺病是一种逐渐削弱患者呼吸功能的破坏性肺部疾病,最常见的症状是呼吸困难,或喘不过气,痰过

　　黄豆享有豆中之王植物肉的美称,每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。中医认为,黄豆富含多种营养素,对身体健康大有好处。下面总结黄豆的8种保健养生功效。　　1、预防癌症:大豆含有蛋白酶抑

　　黄豆享有豆中之王的美称,每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素,对健康的贡献更是不可斗量。这里,帮您总结黄豆的10种显著保健功效。　　1、提升免疫:大豆含植物性蛋白质,

　　原料:水疙瘩头、黄豆、葱、姜、大料瓣、素肉馅、白糖、酱油　　做法:　　1、水疙瘩头洗净切成片　　2、切成细细的咸菜丝,用清水泡洗几遍去掉多余的咸味。　　3、泡好的黄豆提前用锅煮上,放入一个大料瓣,煮开

原料：梅菜,黄豆,盐,酒,油,水做法:1.梅菜切碎用清水浸泡；2.黄豆在锅里炒香盛起备用；3.将浸泡过的梅菜拧干在锅里烘干盛起备用；4.起锅放油把姜爆香后放入梅菜黄豆加水；5.最后焖焾后调味勾芡即可食用。

食材和调料:黄豆100克(泡发 )茄子150克 八角3个 香菜 老抽 香油 蘑菇精做法：1.黄豆放锅中,放1个八角,加适量水,大火煮至八成熟2.将适量老抽倒入锅中,不易太多3.煮黄豆的时候开始收拾茄子,茄子洗净,切块备用...

冻土豆黄豆面条的做法简单是韩国料理里的常见菜,但怎么做冻土豆黄豆面条最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整冻土豆黄豆面条的配料:冻土豆粉(200克)、黄豆(50克)、芝麻(5克)、精盐(3克)如何做冻土豆黄豆面条...