【薏米】薏米的功效及作用_薏米的营养价值

薏米

多吃薏米有哪些养生保健作用
薏米的功效：1 生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。2 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
薏仁米的功效与作用
　　薏仁米是米中第一，一点也不为过。薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载。相传，薏米原产我国和东南亚，公元754年我国即把它列为宫廷膳食之一。据《后汉书．马援传》记载，东汉大将军马援官至伏波将军，因他在交趾作战时，南方山林湿热蒸郁、瘴气
薏米的功效作用与营养价值
　　薏米（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏仁、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
养生薏米毛豆仁的做法
　　原料：薏米、毛豆仁、淮山、彩椒。调料：盐、蘑菇精、香油、生粉水。做法：1、薏米洗净加水煮熟，淮山洗净去皮切粒，彩椒洗净切粒。2、将以上调料兑成调味汁待用。3、锅中注水烧开，倒入毛豆仁、淮山粒焯煮1分钟倒出沥水。
鲜蔬薏米杏鲍卷的做法
薏仁80克、红曲5克、姜黄粉5克、生豆包2块、杏鲍菇100克、毛豆仁50克、裙带菜30克、菊苣30克、红卷须生菜30克、波士顿生菜50克、紫高丽20克；盐1小匙、胡椒盐1小匙、橄榄油5克、莱姆酪梨油5克、玫瑰海盐1小匙
经期能吃薏米吗？
　　经期能吃薏米吗？答案是可以吃的，薏米薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。所以是可以吃的，不要多吃是没有问题的！你只吃一顿或者一碗是不会有问题的！
薏米的功效与作用及食用方法
　　薏米的功效1 生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。薏米的作用1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米的食用方法1、薏米粥薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。
花生薏米芋圆糖水—利湿润燥
　　秋天时节不时喝碗糖水,感觉最是滋润。芋头是秋补素食一宝,有健脾益胃、利湿解毒、润泽肌肤的作用。今天介绍这道花生薏米芋圆糖水,将芋头蒸熟磨成泥后再加入面粉搓成团,煮熟后口感韧韧的、QQ的,配上清甜的糖水
祛湿排毒再出一效方：炒薏米水
　　解读炒薏米的作用:　　1、生薏米性偏凉,经常煮喝容易伤身体元气,但炒薏米就温和多了,健脾的作用增强,甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。　　2、炒薏米有烘焙过的焦香,还能理气解郁,舒缓心中郁闷。　　3、薏米中含
薏仁米的功效
生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
薏米粉食用知识大全
1、早晚两次，每次3-5克熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。
桂枝薏米粥的做法
原料：桂枝，牛膝，杜仲做法：1.将桂枝，牛膝，杜仲放入锅内，加水烧开半小时。2.然后去渣取出汁液加入薏米煮成粥，再加白糖调匀即可。食用方法：每天食用1次，10天为1个疗法。功能：此粥能清热解毒，活血通络，...