经期能吃薏米吗？答案是可以吃的，薏米薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。所以是可以吃的，不要多吃是没有问题的！你只吃一顿或者一碗是不会有问题的！

　　薏米的功效1 生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。薏米的作用1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米的食用方法1、薏米粥薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。

生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

　　薏仁米是米中第一，一点也不为过。薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载。相传，薏米原产我国和东南亚，公元754年我国即把它列为宫廷膳食之一。据《后汉书．马援传》记载，东汉大将军马援官至伏波将军，因他在交趾作战时，南方山林湿热蒸郁、瘴气

薏米饼做法简单是薏米做法大全的常见菜,不一定要看薏米饼视频才能学会,但怎么做薏米饼最好吃。薏米饼的介绍:从小就喜欢吃颜色白白、味道香香的薏米饼和淮山饼,小时候也不知道是否有营养,只是感觉跟普通的酥饼不一...

竹蔗薏米雪梨水做法简单是薏米做法大全的常见菜,不一定要看竹蔗薏米雪梨水视频才能学会,但怎么做竹蔗薏米雪梨水最好吃。竹蔗薏米雪梨水的食材和调料:竹蔗500克 薏米100克 雪梨2个 马蹄250克 海底椰片10克如何...

全面了解薏米之所以成为盛夏最养生最佳食材之谜。食材原料别名：薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁使用提示：每餐50-100克原料介绍薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采...

主料： 薏米50g 糯米80g 百合30g

原料：桂枝，牛膝，杜仲做法：1.将桂枝，牛膝，杜仲放入锅内，加水烧开半小时。2.然后去渣取出汁液加入薏米煮成粥，再加白糖调匀即可。食用方法：每天食用1次，10天为1个疗法。功能：此粥能清热解毒，活血通络，...

薏仁80克、红曲5克、姜黄粉5克、生豆包2块、杏鲍菇100克、毛豆仁50克、裙带菜30克、菊苣30克、红卷须生菜30克、波士顿生菜50克、紫高丽20克；盐1小匙、胡椒盐1小匙、橄榄油5克、莱姆酪梨油5克、玫瑰海盐1小匙

　　原料：薏米、毛豆仁、淮山、彩椒。调料：盐、蘑菇精、香油、生粉水。做法：1、薏米洗净加水煮熟，淮山洗净去皮切粒，彩椒洗净切粒。2、将以上调料兑成调味汁待用。3、锅中注水烧开，倒入毛豆仁、淮山粒焯煮1分钟倒出沥水。

　　解读炒薏米的作用:　　1、生薏米性偏凉,经常煮喝容易伤身体元气,但炒薏米就温和多了,健脾的作用增强,甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。　　2、炒薏米有烘焙过的焦香,还能理气解郁,舒缓心中郁闷。　　3、薏米中含

　　秋天时节不时喝碗糖水,感觉最是滋润。芋头是秋补素食一宝,有健脾益胃、利湿解毒、润泽肌肤的作用。今天介绍这道花生薏米芋圆糖水,将芋头蒸熟磨成泥后再加入面粉搓成团,煮熟后口感韧韧的、QQ的,配上清甜的糖水

主料： 南瓜 500克辅料： 薏米 150克 金华火腿 150克调料： 薏米南瓜煲详细制作步骤1.薏米淘洗干净，煮熟；2.将火腿洗净切成长方形薄片后放入煲底垫匀；3.南瓜去皮洗净切成块，放在火腿片上；4.然后将事先...

用保鲜袋装好，入微波炉高叮3分钟;取出用擀面棍压成泥

主料：粳米250克，薏米50克，香菇（干）50克，豆腐(北)100克，青豆30克。调料：植物油15克，盐1克。做法：1.取生薏米洗净，浸透心；2.香菇用温水发透，香菇浸出液沉淀滤清备用；3.香菇、油豆腐切成小块；4.将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混匀，加油

食材和调料:薏米30g 西洋参10g 大红枣3颗 燕麦片适量 蜂蜜适量做法:一、薏米洗净、用温水浸泡30分钟,燕麦用清水泡软,大枣洗净二、将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量清水三、大火烧开,转成文火煲20分钟...

原料：小米20克糙米 20克 薏米20克大麦米 20克 燕麦20克(食材可以自行调整)纯净水 1000毫升做法：一、把所有食材淘洗干净,用清水浸泡半小时二、浸泡后得食材放入豆浆机的杯体三、倒入纯净水,接通电源,选择米...