【香蕉】香蕉的营养价值_香蕉的功效与作用

香蕉

香蕉的好处
　　一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的
香蕉是不是真的没有籽
　　在植物界，有花植物一般都会开花结籽，这是一般的自然规律，我们的生活当中，经常吃的香蕉，是有花植物的一种。但是你在香蕉当中见过它的籽吗？同样是有花植物，香蕉的籽好像很难找到？野生香蕉是有籽的，并且是又多又大的，果肉非常少，类似于的荔枝、桂圆等，口
香蕉是通便效果最好的水果吗？
　　人们都认为香蕉是种很好的通便食物，因为它含有食物纤维，可刺激大肠蠕动，进而通便。其实和人们公认的恰恰相反，香蕉不仅可能通不了便，还会导致便秘。香蕉中含有鞣酸，未熟的香蕉更是含有大量的鞣酸。鞣酸有很强的收敛功能，会抑制胃肠蠕动，从而导致便秘。现
香蕉没熟不能吃
　　香蕉是热带水果。从中医角度讲，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。香蕉含淀粉和蛋白质，富含钾、镁和维生素。尽管香蕉含较多的淀粉，因为多是抗性淀粉，亦称为不消化淀粉，所以多食香蕉不会导致肥胖。日本研究人员研究发现，吃外皮发黑的香蕉更能排解人体
香蕉的热量高吗？
　　香蕉清甜软糯，营养价值也较高，因而深受广大消费者的喜爱。山西师范大学的科研人员经研究发现，相比于荔枝，香蕉的碳水化合物、蛋白质含量及能量均较高，确实应算在高热量食物的行列，香蕉果肉中的热量为376干焦 100克。由此看来，香蕉的热量在水果中算是比较高
买回芝麻蕉马上吃
　　香蕉是较符合大众口味的水果之一，具有通便、防癌、降压的作用。平常购买时，表皮鲜黄、光滑无斑的果实往往很受人欢迎；但这样的果实内部并没脱涩转熟，果肉硬且涩，香气没有充分散发。黄黑泛红、稍带黑斑、有些许皱纹、表皮有芝麻点似的黑点，用手轻捏有软熟感，
选购优质香蕉
　　香蕉含有丰富的维生素及微量元素，品种有香蕉、芭蕉、龙牙蕉等。在选购时，果皮颜色黄黑泛红、稍带黑斑，表皮有皱纹的香蕉口感最好，用手捏后有软熟感的一般很甜。如需立即食用，可购买果皮黄中泛红、带有均匀黑斑的香蕉；如想存放几天再食用，可购买果皮绿中泛
为什么开车时不宜多吃香蕉？
　　开车劳累时人体会消耗大量的热量，热量主要来源于食物中的糖类，香蕉的含糖量高达20%，是补充糖类的理想食物。但是，香蕉还含有大量的镁，当空腹大量食用时，血镁大幅度增加，会对心血管系统产生抑制作用。当人体中镁、钙比值发生改变时会出现明显的肢体麻木、嗜睡
香蕉的功效作用及营养价值
　　芭蕉科（Musaceae）芭蕉属（Musa）植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺（10～20尺）的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3 5公尺（10～
香蕉芝恋的做法
　　原料：香蕉、玉米粒、蜜豆仁、芝士。调料：沙拉酱、炼乳。做法：1、香蕉去皮切成厚片。2、锅中注水烧开，倒入玉米粒、蜜豆仁焯一水倒出沥水。3、将香蕉、玉米粒、蜜豆仁放入容器内，调入沙拉酱、炼乳拌匀，装入锡纸盘，上面铺上芝士，放入烤箱上火200度，下火150度，
金丝香蕉球的做法
　　原料：香蕉、土豆。调料：沙拉酱、炼奶。做法：1、土豆洗净去皮切成细丝，香蕉去皮切块，再用小刀修成圆球。2、将沙拉酱加少许炼奶搅拌均匀待用。3、起锅热油，待油温六成热时，放入土豆丝慢火炸至金黄酥脆捞出沥油，放入容器内。4、将香蕉球裹上沙拉酱，再裹上
生香蕉吃了会便秘吗，生香蕉通便还是熟香蕉通便？
　　吃生香蕉，不仅不能通便，反而还可能导致便秘。只有熟透的香蕉才具有润肠通便的作用。香蕉含有丰富的膳食纤维，能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使

精彩专题

枇杷叶为蔷薇科植物枇杷的叶子。又名巴叶、芦桔叶（《中药材手册》）。原植物枇杷又名卢橘（广东）。中国大部分地区均有栽培。分布于中南及陕西、甘肃、江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、四川、贵州、云南等地。全年均可采收，晒干，刷去毛，切丝生用或蜜炙用。上表面灰绿色、黄棕色或红棕色，有光泽，下表面淡灰色或棕绿色，密被黄色茸毛。主脉于下表面显着突起，侧脉羽状。叶柄极短，被棕黄色茸毛。革质而脆，易折断。气微，味微苦。以完整、色灰绿者为佳。