【冬瓜】冬瓜的功效_冬瓜怎么做好吃

冬瓜

买冬瓜也有讲究
　　冬瓜又称白瓜，具有很高的营养价值。挑选品质好的冬瓜，烹制出来的菜肴非常清新爽口。好的冬瓜通常个体较大，形状比较均匀，表皮上有一层白霜似的茸毛，没有任何疤痕，分量重，肉质结实细嫩；好的冬瓜闻起来有一种清香的瓜味。
为什么不要碰掉冬瓜上的“白霜”？
　　冬瓜在我国各地均有栽培，嫩时或老时均可食用。冬瓜成熟以后，由于果粉出现在表皮上而形成一层白霜，这层白霜能防止外界微生物的侵害和减少水分蒸发，对冬瓜有着保护作用。如果这层白霜被碰掉，冬瓜的存放时间就会缩短，很快会腐烂变质。所以在搬运和存放冬瓜时都
冬瓜：美颜瘦身神品
　　冬瓜虽然普通，但是有着非常强大的保健美颜功效。常吃冬瓜，可以使人气色好看、身轻体健，还能延缓衰老。正如中医四大经典著作之一的《神农本草经》所言，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜的形状，就像古代那种又方又长的枕头，所以又叫枕瓜。
反沙冬瓜酥的做法
原料：冬瓜、脆炸粉、生粉、熟芝麻、白糖。做法：1、冬瓜去皮切厚的片（0 5厘米），焯一下水，用干毛巾吸干水分，拍上生粉待用，将脆炸粉加水调成稀稠的面浆待用。2、起锅热油，待油温六成热时，将冬瓜片放入面浆拌匀，逐片放入油锅里炸至金黄酥脆捞出沥油。
麒麟冬瓜的做法
食材：冬瓜、青美人椒、红美人椒。调料：白糖少许、纯净水、老姜、食盐、香油、水淀粉、植物油（各适量）。做法：1 冬瓜去皮切片；青红美人椒对刨切开去籽，先切丝再切成颗粒；老姜切粒，备用。2 净锅上火，倒入适量的水烧开，然后将冬瓜片焯水20秒，摆入盘中。
吃冬瓜有什么好处？美容养颜，消除水肿
　　冬瓜含有维生素c，可以预防感冒。吃冬瓜还能美容养颜，除了维生素c的美白作用外，冬瓜子含油酸和脂肪酸等物质，能抑制体内黑色素沉积。因此，冬瓜可以说是好吃的“美白保养品。爱吃甜食的朋友可以多吃冬瓜，因为冬瓜里含有丙醇二酸，能有效抑制糖转化为脂肪。另外，冬瓜
回锅冬瓜的做法
　　食材：冬瓜适量、甜椒一个、青椒一个。调料：豆豉、豆瓣酱、甜面酱、生粉、脆浆糊、白糖、生抽、植物油（均适量）。做法：1 冬瓜洗净削皮厚切成长片，青椒和红椒洗净后切成菱形块。把冬瓜片放入调有脆浆糊的碗内，加少许白糖、生粉拌匀。
梅雨季厌食乏困怎么办？多吃这个就对了
梅雨季节天气阴晴不定，气候潮湿闷热，人也随着气候的变化容易出现烦躁、厌食、乏困、气虚等一系列症状。中医学认为，上述症状是由于人体湿邪困疲、脘脾不舒而造成的，而此时大量上市的西瓜、黄瓜、香瓜等瓜果都是属于驻湿的瓜果，人体食用后会加重湿热症状。
清炒冬瓜的做法
　　冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火。利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用；有助减肥，冬瓜中所含的丙醇二酸
冬瓜的营养价值与功效作用
　　冬瓜的营养价值：清热解暑、减肥、利尿消肿冬瓜的功效与作用：美容养颜、保护肾脏、排除致癌物质、降血糖、减肥降脂、降血压冬瓜喜温耐热，产量高，耐贮运，是夏秋的重要蔬菜品种之一，在调节蔬菜淡季中有重要作用，适宜市销、北运和出口，我国各地均有栽培。
八宝冬瓜羹的做法与功效
八宝冬瓜羹的做法　　原料：　　冬瓜、菜心、薏米、莲子、扁豆、腰豆、白果、粟米粒。　　调料：　　素高汤（也可以用蘑菇精或者素易鲜粉代替）、盐、麻油。　　做法：　　1、冬瓜切丁、菜心切粒备用，　　2、
肾脏与冬瓜和山药
如果肾脏有了毒素表现在：　　1、月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。　　2、水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出