【豇豆】豇豆的功效_豇豆怎么做好吃

豇豆

杏鲍菇炒豇豆的做法
　　原料：杏鲍菇、豇豆、姜、小米椒。调料：盐、美极鲜味汁、糖、香油、生粉水。做法：1、杏鲍菇洗净切条状，豇豆切段洗净，姜切片，小米椒洗净切圈。2、将以上调料兑成调味汁待用。3、起锅热油，待油温六成热时倒入杏鲍菇炸至金黄捞出，再放入豇豆炸至熟透捞出沥油。
凉拌豇豆的家常做法
原料：　　豇豆，芝麻酱，盐，醋，酱油，香油，糖，辣椒油，蒜做法：　　1 豇豆洗净切寸段，锅中放水；　　2 水开后加入盐和少量的油，加入豇豆煮至1分钟；　　3 煮水的豇豆马上放入冷水中，控干水分，大蒜剁碎；
一定有你喜欢的八道盛夏清新爽口菜
　　盛夏时节，给你们带来清爽的夏日合集。八道清新爽口时蔬，一定有你喜欢的。希望能给你带来一丝清凉。炝拌豇豆　　材料：　　豇豆、大蒜、葱、干辣椒、盐、味精。　　做法：　　1 豇豆用淡盐水浸泡，冲洗干净
豇豆的食用禁忌
豇豆，俗称角豆、姜平、带豆。豇豆可分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆一般作为蔬菜食用，既可热炒，又可焯水后凉拌。饭豇豆一般作为粮食煮粥、制作豆沙馅食用。
蒸豇豆巴拉的做法
食材和调料:豇豆葱面粉辣椒蒜茸盐做法：1.豇豆切段,加上葱花、盐水、蘑菇精腌渍2.撒上干面粉轻轻拌匀,撒上干辣椒丝3.上屉入蒸锅足火旺气蒸10分钟4.蒜茸拍碎加盐、水、辣椒油制成调味汁,吃时可蘸
豇豆有何营养
豇豆俗称角豆、姜豆、带豆。豇豆分为长豇豆和饭豇两种。长豇豆一般作为蔬菜食用，既可热炒，又可焯水后凉拌。饭豇豆一般作为粮食煮粥、制作豆沙馅食用。
豇豆的做法大全
干煸豇豆原料：豇豆，蒜瓣，葱花，青椒，干红辣椒，油，盐，花椒粉，生抽，味精做法： 1.豇豆洗净切成段； 2.青椒切成细段； 3.葱花，蒜瓣，干红辣椒； 4.锅里加适量油，烧热，下入豇豆干煸； 5.煸至豇豆表面金黄变软，盛出； 6.锅继续烧热，下入蒜瓣炒出蒜香； 7.下入葱花，下入干红辣椒； 8.下入豇豆，下入青椒； 9.调入适量生抽，花椒粉，盐，味精调味即可。微波豇豆干原料：豇豆做法： 1.新鲜豇豆清水洗净，择去两头，沥干水分后，平铺； 2.在微波炉圆盘上（如果太长不好摆
炒豇豆的做法
原料：豇豆，蒜泥，色拉油，盐，味精做法： 1.豇豆冲洗干净后，把两边的豆筋摘除； 2.把豇豆切好，大蒜剥去外衣，剁成蒜泥； 3.热锅，放入色拉油。然后放入蒜泥煸炒出香味； 4.放入豇豆，大火煸炒，放入水，大火继续煮； 5.水收的差不多时放一点点糖，盐和味精就可以了。
豇豆的功效与作用
豇豆，属于豆科植物豇豆的种子，一年生缠绕草本，原产于印度和缅甸，是世界上最古老的蔬菜作物之一，豇豆在中国主要产地为山西、山东、陕西等地。
豇豆是什么
豇豆俗称角豆、姜豆、带豆，分为长豇豆和饭豇两种。主要分布于热带、亚热带和温带地区，是世界上最古老的蔬菜作物之一。豇豆子熟后呈肾脏形，有黑、白、红、紫、褐等各种颜色。
干煸豇豆
原料：豇豆，水，油做法： 1 豇豆浸水洗净沥干水份切段入水中煮熟; 2 再起锅沥干水后放少油炒好就得。
豇豆怎么做好吃
原料：豇豆，豆瓣酱，黄豆酱，葱，生抽，白醋，凉白开，姜，蒜末做法： 1 豇豆洗净，去两头，用盐水腌制半小时； 2 入锅煮熟后晾凉，豇豆盘成圆形用牙签固定； 3 豆瓣酱、黄豆酱、生抽、白醋、葱姜蒜末、香油、凉白开一起调成汁； 4 装盘，蘸着吃，开胃