【冬瓜】冬瓜的功效_冬瓜怎么做好吃

冬瓜

菠菜根能排毒冬瓜籽降血脂
　　近日,台《康健》杂志刊登了一系列蔬果容易被我们扔掉的部分,比如皮、叶、根和籽。而这些正是富含营养、有助健康的宝贝。下面就让我们来看看,这些平时最不起眼的部分到底有多神奇,并如何变成我们的盘中餐吧。
瘦身冬瓜汤
　　冬瓜可是天然的减肥蔬菜,另配上滋补的素食半成品,既可以减去多余的脂肪,又可以补　　养精神元气。　　原料:　　冬瓜、胡萝卜、干香菇、纯素大补汤(用半袋,够五人用,很方便,素食半成品店有卖)　　做法:　　1、
绿豆海带冬瓜汤的做法
　　绿豆海带冬瓜汤　　原料:海带丝(用海带结也可以)、绿豆、冬瓜　　做法:1、海带洗净切段;冬瓜连皮洗净后切块;绿豆洗净待用。2、把所有材料一起放入汤锅中,并加适量水,用中火煮约30分钟后,加盐、蘑菇精调味后即
八宝冬瓜羹益气养生润脾胃
　　材料：　　材料:冬瓜、菜心、薏米、莲子、扁豆、腰豆、白果、粟米粒等。　　调料:素高汤(没有的话用蘑菇精或者素易鲜粉代)、盐、麻油。　　做法:　　1、冬瓜切丁、菜心切粒备用,　　2、把薏米、莲子、扁豆
萝卜冬瓜汤赶跑顽固脚臭
　　萝卜冬瓜汤赶跑顽固脚臭　　家住西工区的张先生给本刊热线打来电话说,前几天,因为天热,他脚臭的老毛病又犯了,总感觉脚痒、出汗,还伴有阵阵臭味。他在没有吃药的情况下,仅仅使用了一个熟人提供的食疗小偏方,就
生吃苦瓜清炒冬瓜最减肥
　　盲目吃减肥药的做法容易伤身体,建议大家还是要通过饮食和运动调理。以下为两种绿色减肥法:　　生吃苦瓜　　苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,并具有明显的降血糖作用,对
入秋吃清炖冬瓜丝瓜清热排毒
　　秋季,很多朋友渐渐把养生的重点放到进补上。在此之前,不妨先把体内的毒素排掉,为进补扫除障碍。　　经常熬夜热毒重经常熬夜之人,阴虚火旺,加上天气较热,外热引动内热,体内会蓄积很多热毒,多有口苦,眼睛经常
女性常吃冬瓜玉米汤等五类食物可瘦脸
　　要想成功瘦脸,应该注意多摄取含钾高的食物,因为钾能够促进体内代谢功能,排除因为饮食不当或生活习惯不良所产生的脸部肿胀问题。此外,高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。　　菠菜:小
烧冬瓜的做法
　　食材：冬瓜　　调料：白糖、生抽、老抽、盐、素蚝油、蘑菇精　　做法：　　1 冬瓜去皮去瓤，切成方块，热锅下油；　　2 油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后；　　3 把冬瓜扒到锅边，中间下白糖炒出糖色；　
番茄烧冬瓜的做法
　　食材：冬瓜，番茄　　调料：姜，生抽，盐　　做法：　　1 冬瓜去皮切薄片，番茄去蒂切小丁；　　2 热油锅下冬瓜片煎至大半软，沥油铲起；　　3 姜末爆香，加番茄、盐翻炒出红糊；　　4 加冬瓜片、生抽，焖至
梅菜蒸冬瓜的做法
　　食材：冬瓜、梅干菜　　做法：　　1 冬瓜切厚片煎至表面金黄，梅干菜用水泡开；　　2 挤干水分后用油炒香，加酱油、蘑菇精调味；　　3 然后把煎好的冬瓜摆在一个较深的盘子里；　　4 再把梅干菜倒在冬瓜上面
薏米冬瓜汤
　　原料：薏米，冬瓜，水　　做法：　　1 冬瓜，薏米用清水浸泡，冬瓜切成厚片；　　2 薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至汤变白；　　3 然后下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可。