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为什么吃了生菜易犯困?

生菜 | 作者:网络 [投稿]

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为什么吃了生菜易犯困?

  我们吃饱饭后,胃要分泌胃液,还要不停地运动,因此,大量的血液就去“支援”胃了,流向大脑的血液相应减少,大脑自然反应迟钝。多吃些偏碱性的食物,如蔬菜、水果等,能使人解除酸乏疲惫。生菜也是一种碱性食物,但它的茎叶中含有乳白色的苦味液体,叫做莴苣素。莴苣素具有催眠和镇痛的功效,因此,生菜吃多了反而会犯困。

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