一般认为,大量进食芒果会引起消化不良或者腹胀,有时还会导致皮肤发黄。但是芒果的营养价值非常高,具有一定的保健功能。芒果含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、矿物质和脂肪等营养成分,维生素A和维生素C的含量也很高,尤其是维生素C的含量高于橘子和草莓。
芒果的膳食纤维含量丰富,膳食纤维能与胆汁盐(胆固醇的代谢产物)结合,然后排出体外,从而降低血清胆固醇的浓度,可有效预防高血脂和冠心病。芒果汁还可以促进胃肠蠕动,缩短粪便在结肠中的滞留时间,对预防结肠癌有一定的帮助。芒果是一种高胡萝卜素、高硒的食物,胡萝卜素能在体内转化成维生素A,有益于视力和皮肤黏膜的健康。通常,食用芒果不会对身体造成什么危害。
芒果富含芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波酮酸、阿波醇酸等三萜酸,以及没食子酸、间双没食子酸、并没食子酸、榭皮素、异榭皮素、芒果酸等多酚类化合物。芒果引起的过敏甚至中毒,主要是由于芒果中的三萜酸和多酚类化合物所导致的。患有急性或慢性肾炎的患者不宜吃芒果。
芒果具有较高的营养价值,一般人可以放心食用。由于芒果是富含蛋白质的水果,多吃易饱,因此饱餐后不宜食用,通常一天吃一个即可。
主料:榴莲肉150克 低筋粉100 克辅料:泡打粉1小勺 小苏打1/4小勺 全蛋液40克 细砂糖50克 植物油50克 牛奶70克榴莲麦芬做法:1.榴莲肉装入保鲜袋,压成泥状;2.所有粉类混合到一起过筛;3.鸡蛋,糖,牛奶...
榴莲的功效作用:滋阴壮阳、增强免疫力、治疗痛经、开胃促食欲、通便治便秘、预防和治疗高血压、防癌抗癌 榴莲的禁忌:1 榴莲不可与酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物,如患糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。
李子干的做法 主料:李子 做法:1 原料选择2 浸碱3 漂洗4 剖半去核5 干制(1)人工干制(2)自然干制6 包装质量标准:干燥适度的李干应是果肉柔韧而紧密,用两指捻压果核不滑脱,含不量为12~18%,色泽鲜明,不发霉。
火龙果,又称青龙果、红龙果。是典型的热带水果,营养价值丰富。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。中医认为,火龙果味甘、淡、凉、气清香,有清热、润肺、止咳的功效。
吃青梅有什么好处?杀菌、强力的碱性食品、改善胃肠道功能、消除疲劳、解除精神压力、提高钙质的吸收率、调节血压、抗过敏作用、强化肝脏功能、美容效果、改善血液循环、提高免疫细胞的功能、预防癌症、预防结石、镇痛效果、能够消灭自由基(活性氧)的抗氧化好处。
菠萝蜜的功效:1、菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。菠萝蜜的营养价值:海南丰收的菠萝蜜 - 菠萝蜜结果于树干或主枝上,也叫“树菠萝”、“木菠萝”。原产于印度、马来西亚,传入海南岛已有百年历史,全岛普遍栽培。
桔子的种类繁多,包括:砂糖桔、蜜桔、贡桔、长兴岛桔、黄岩桔、栌柑、脐橙、柑桔、四季桔、金蛋果、代代、甜橙、福桔、叶桔、天台山蜜桔、贡桔、黄岩蜜桔等。桔子味甘酸、性温,入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
一日三苹果,医生不找我,苹果不仅营养价值高,还有强大的养生保健功效:养肝护心、保护视力、降血脂、宁神安眠等等。但是如今吃苹果也不得不注意的是潜藏在里面的中毒危险!零售果贩还会给苹果打上工业石蜡,目的是保持水分,是果体鲜亮有卖相。
菠萝蜜共有30多个品种。水菠萝品种主要以“包”(膨大的花被筒)的性质进行分类,可分为干包和湿包两大类。干包树干挺直,树冠较小而整齐,树皮较光滑,叶片较小,多呈卵形,基部略楔形,叶面较粗糙,“包”肉较为硬实,爽甜可口。
一根香蕉10大养生功效:1、防治胃肠溃疡2、治疗皮肤瘙痒症3、降低胆固醇血清4、治疗高血压5、治疗忧郁症6、治疗咳嗽7、治疗痔疮及便血8、减肥9、美容10、解酒 特别提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。
每年临近圣诞,水果市场里的各种柑橘类水果非常丰富,有黄岩早橘、温州蜜柑、漳州芦柑、四川锦橙、南丰蜜橘等,让人眼花缭乱。这么多种橘子,你都认识吗?为什么都是橘子,却有的称橘,有的称橙,还有的叫柑?你知道怎么区分吗?
香蕉是热带水果。从中医角度讲,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。香蕉含淀粉和蛋白质,富含钾、镁和维生素。尽管香蕉含较多的淀粉,因为多是抗性淀粉,亦称为不消化淀粉,所以多食香蕉不会导致肥胖。日本研究人员研究发现,吃外皮发黑的香蕉更能排解人体
山楂是个宝,不仅是水果,也是一味中药。山楂含多种营养成分,可以当水果吃,而且具有药用价值,可以促进胃液分泌,帮助食物消化,还有活血化淤、增强心肌、调节胆固醇等功效。日常生活中见得最多的就是经过加工的山楂食品系列,比如山楂片、果丹皮、果酱等等,这
其实葡萄皮对人体有好处,可以不用吐。吃葡萄的时候,人们习惯只吃果肉去掉皮。虽然葡萄皮的味道没有果肉好,可营养一点都不少。葡萄皮含有一种名为“白藜芦醇”的化学物质,这种物质可以降血脂、增强免疫能力,还有良好的抗癌作用。葡萄皮的维生素B的含量更高,可
荔枝的味道鲜美,富含多种维生素和有机酸成分,可以治疗贫血,促进血液循环,提高身体抵抗力。“一颗荔枝三把火”是一种夸张的形容方法,指的是荔枝虽然好吃,但不宜吃太多,否则容易上火,造成牙痛、喉咙痛、流鼻血等症状。正常情况下,每天吃荔枝不应超过三百
日常生活中,人们买到的菠萝,都经过了水果商的削皮处理,用盐水泡一泡能起到消毒作用。菠萝中含有菠萝蛋白酶,过敏体质的人摄入这种物质,容易引发过敏症状,盐水可以很好地破坏菠萝中的菠萝蛋白酶,大大减少过敏情况的发生。而且,经过盐水浸泡过的菠萝,味道更
很多人认为吃李子对健康有害,民间甚至流传着“李子树下埋死人”的说法。这是危言耸听,还是有一定的科学依据呢?中医认为,李子性平,味道酸甜可口,食用过多易引起湿气上逆从而易生痰,对于脾胃虚弱者而言李子更是不能经常食用。李子中有机酸等成分含量较高,
“桃养人”说法主要源于中国传统养生文化。桃这种水果本身属于健康食品,但没有特别的延年益寿功效。在中国传统文化里,“桃”(“桃养人”)更多的是“文化”寓意,而非“科学”内涵。远在《山海经》夸父逐日的故事里就有“桃”的身影,夸父逐日“道渴而死。弃其杖
“喝苹果汁排胆结石”的说法没有科学依据。任何疾病的治疗都应在医师指导下进行,而不要采用道听途说的“偏方”。胆结石一般是由于胆汁的成分改变,固体物质析出而形成,最常见的情况是胆汁中的胆固醇浓度过高,导致溶液过饱和析出结晶造成胆固醇结石。当
哈密瓜是很多人喜爱的水果,但是其神奇作用往往被人忽视。哈密瓜对冠心病、癌症等都有预防作用,因此有“瓜中之王”的美誉。预防癌症:哈密瓜中含有丰富的维生素,其中B族维生素和维生素C有助于增强人体免疫力从而抵抗传染病;维生素A可以预防肺癌和口腔癌;除维生
随着天气的渐渐转凉,在这个美丽的季节,从养生专家的角度来看确实是一个养生的好时机,是不是该选用些素食进补呢?答案是肯定的,以下四种素食就是秋季进补的宝贝,它们价格虽然便宜,但在营养上却有许多独到之处,是不少动物性食品所无法比拟的。
秋季,从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,这时,如果不注意,会很容易得病。因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么,来看看我们为您介绍的部分秋季食物。
困倦现象一年四季都会发生,俗话说“春困、秋乏、夏打盹”。“秋乏”出现,时刻需要打醒精神的上班族应如何作出应对?
俗话说:“一夏无病三分虚”,此时更要遵循养生原则进补,以下4种食物堪称专属秋季的养生进补“小能手”。
我们日常吃的一食物其实是含有毒素的,有一些我们知道,有一些我们并不知道。但这些食物又是我们日常经常在吃的,那么怎么吃才能安全呢?怎么吃才能降低它们自身所带的毒素对人身的伤害呢?
处暑是夏天转向秋天的转折点,饮食调养方面宜滋阴防燥、健脾祛湿,同时还要少吃辛辣食物。
夏季天气炎热,万物生长,生机盎然。但夏季多火多湿,气候炎热。“暑”、“湿”是夏季气候的特点。根据这一特点,古人将整个夏季又分盛夏和长夏。暑热的时节即为盛夏,这是火的季节,通应于心,人体阳气最盛。
黑茶因其成品茶的外观呈黑色而得名,属于后发酵茶。在我国藏族、蒙古族等人民的日常生活中,茶是必需品,更有着“宁可三日无食,不可一日无茶”的说法。我国黑茶主要产于云南、广西、湖南、湖北和四川等地,所以,一般可将黑茶按照产地的不同分为以下四类:
白芽奇兰属于闽南乌龙茶(青茶),是历史名茶,产于福建省平和县大芹山、彭溪村一带,创制于清乾隆年间。成品茶外形紧结重实、呈半球型,色泽青褐油润,汤色橙黄明亮,内质香气清高爽悦,品种香突出,似兰香幽长,叶底软亮,滋味醇爽细腻,具有独特的山骨风韵。白芽奇
龙井茶,产自浙江杭州西湖一带,因井得名,以色绿、香郁、味甘、形美四绝著称于世,是中国名茶之首,有着绿茶皇后之美誉。西湖区的“狮峰、龙井村、五云山、虎跑、梅家坞”是西湖龙井的核心产区,良好的地理环境和优质的水源,赋予了西湖龙井山泉雨露之灵气。
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。
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