【蔓越莓】蔓越莓的营养价值_蔓越莓的功效与作用

蔓越莓

蔓越莓的功效作用与营养价值
　　蔓越莓的功效与作用：1 可预防妇女常见的泌尿道感染问题2 减少心血管老化病变3 降低胃溃疡及胃癌的发生率4 抗老化，避免老年痴呆5 养颜美容，维持肌肤年轻健康蔓越莓的营养价值：食用蔓越莓可以使人体血液中的维他命C浓度快速有效的上升。
蔓越莓作用
　　排出体内毒素：　　蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。　　降低胃溃疡机率：　　蔓越莓含有特殊化合物－浓缩单宁酸，除了普通被认为具有
蔓越莓汁
　　原料：蔓越莓，苹果，糖，牛奶　　做法：　　1 苹果洗净切块，蔓越莓洗净沥干水分；　　2 然后把苹果、蔓越莓、牛奶放入搅拌机；　　3 接着开始搅拌，最后榨成汁即可倒出。
蔓越莓曲奇
　　原料：蔓越莓干，低筋面粉，糖粉，黄油，鸡蛋液　　做法：　　1 黄油室温软化，加入蔓越莓，用打蛋器搅打至膨松；　　2 分次加入蛋液拌匀，将面粉过筛后分次进黄油糊内；　　3 用橡皮刮刀拌匀，加入蔓越莓干
蔓越莓果汁
　　原料：菠萝，番茄，蔓越莓，水　　做法：　　1 番茄洗净，菠萝去皮切块，蔓越莓干用温水稍泡；　　2 然后把番茄、菠萝、蔓越莓倒入料理机搅拌即可。
蔓越莓干
　　蔓越莓干是用鲜蔓越莓制作而成的。蔓越莓是一种表皮鲜红，生长在矮藤上的浆果，生长在寒冷的北美湿地，因蔓越莓的花朵很象鹤的头和嘴而得名。而在殖民地时代，野生蔓越莓就已经是新大陆最早出口到英国的产品
蔓越莓蛋糕
　　原料：低粉，蔓越莓，鸡蛋，糖，牛奶，沙拉油，泡打粉　　做法：　　1 鸡蛋加糖隔热水打发至颜色发白，牛奶和沙拉油混合搅拌；　　2 然后和鸡蛋拌匀，筛入面粉拌匀，放入蔓越莓混合拌匀；　　3 面糊舀入纸杯
食用蔓越莓的五种功效
每天喝约350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
蔓越莓咸味饼干的做法
主料：低筋面粉 350g 高筋面粉 30g 蔓越莓干适量调料：黄油 220g 细砂糖 5g 盐 1.5g做法:1.所有材料放到盆里，黄油软化后也放进去2.加适量水揉成面团3.加蔓越莓干继续揉4.擀成片，用模具切成喜欢...
蔓越莓饼干的做法
主料：低筋面粉 115克蔓越莓干35克辅料：鸡蛋液(打散的全蛋) 1大勺(15ML) 黄油 75克调料：糖粉60克做法： 1 黄油软化后，加入糖粉，搅拌均匀。不需要打发 2 加入1大勺鸡蛋液，搅拌均匀 3 倒入蔓越莓干。如果蔓越莓干的个头比较大，需要先切碎(不要切太碎)
蔓越莓酥饼的做法
主料：蛋黄一个低筋面粉150克朗姆酒浸泡的蔓越莓干30 克辅料：奶油60克白糖50克苏打一克做法： 1.准备材料 2.黄油稍打发 3.加入白糖 4.继续打发 5.打发好后分次加入蛋液 6.倒入切碎的蔓越莓干 7.加入过筛的面粉和苏打粉的混合物 8.搅拌好后，放入保鲜袋中整成长圆形，放在保鲜膜管中放冰箱冻20分钟 9.切成等量的小圆片，烤箱预热175度第二层20分钟上色即可。
蔓越莓加州吐司的做法
主料：金像高粉500g 砂糖90g 鸡蛋 1个酵母6g 奶粉20g 盐6g 水255g 辅料：黄油60g 酒浸蔓越莓40g 做法： 1.高粉、糖、鸡蛋、盐、奶粉水和酵母混合后打到扩展阶段后加入黄油，继续打到完全扩展阶段，冷藏发酵到2-3倍大，戳洞后不塌不缩既是基础发酵完成 2.取出面团按压排气，?葱枰?指畛?3个160g面团，和一个大面团，滚圆后松弛15分钟 3.第一次擀卷后，再次松弛15分钟 4.松弛好的160g面卷，二次擀卷，放入吐司盒进行二次发酵 5.剩下的大面团，擀开后撒入酒浸蔓越莓卷起，放

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