【白芝麻】白芝麻的功效及作用_白芝麻的营养价值

白芝麻

白芝麻和黑芝麻的区别
芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。
白芝麻的吃法
原料：糯米粉，黑芝麻，白芝麻，白糖做法：1.黑芝麻，白芝麻炒香，花生炒熟后退去外皮；2.将花生做成花生碎，和黑白芝麻，白糖混合；3.糯米粉倒入大盆中，倒入开水快速翻搅均匀；4.放入锅中蒸15分钟，趁热用勺子...
白芝麻茶
原料：白芝麻，茶叶做法：1.白芝麻放入炒锅中，以小火慢慢焙成淡黄色；2.放凉后将白芝麻和茶叶放入壶中煮开即可。
白芝麻粥
原料：大米，白芝麻，白糖。做法：1.白芝麻拣去杂物，淘洗干净，放锅内炒熟；2.然后压成碎末，大米淘洗干净，放锅内加清水；3.待用大火烧开后，转微火熬至米烂粥稠；4.最后加入白芝麻，等粥微滚时再放入白糖即可。
白芝麻的搭配宜忌
白芝麻的搭配宜忌宜：白芝麻+核桃：改善皮肤弹性，保持皮肤细腻白芝麻+核桃：血液循环净化血液降低胆固醇忌：白芝麻+鸡胸脯肉：严重会导致死亡白芝麻+鸡翅：严重会导致死亡白芝麻+鸡腿：影响维生素的吸收白芝麻+...
白芝麻豆浆的做法
原料：抹茶粉，牛奶，细砂糖，蛋黄，奶油，牛奶香粉，牛奶做法：1.将浸泡好黄豆、白芝麻,加水放入放入豆浆机(我分3次入的)磨成浆2.把磨好的豆浆放入锅里煮至沸腾5分钟后熄火3.用纱布把豆渣过滤掉,加入冰糖再次煮...
炒白芝麻的做法
原料：白芝麻,食盐。做法:将白芝麻加少许食盐共炒,以香为度,1日食完。
白芝麻包的做法
原料：中种面糰,速溶酵母,水,主面糰,芝麻五榖粉,细砂糖,盐,改良剂,水,橄榄油克,小麦蛋白质,白芝麻做法：1.将所有中种面糰材料一起放入搅拌缸中,以慢速搅拌至无干粉状态,转中速搅拌至成为面糰,续以中速搅拌至面糰...
白芝麻的营养价值
白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。
白芝麻的功效
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；
白芝麻的做法大全
白芝麻的做法大全

精彩专题

山竹，既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。

芸豆

芸豆，又称菜豆，豆科科菜豆属。芸豆营养丰富，蛋白质含量高，即是蔬菜又是粮食，还可作糕点和豆馅。是出口创汇的重要农副产品。芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，我国在16世纪末才开始引种栽培。

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