烫生菜做法简单是补气食谱的常见菜,不一定要看烫生菜视频才能学会,但怎么做烫生菜最好吃。烫生菜的食材和调料:生菜 盐 油 龟甲万酱油教您烫生菜的家常做法,如何做烫生菜才好吃一、 滚开的水中加入少许盐和油...

主料：西生菜一棵辅料：小葱一根，红尖椒一根，姜调料：生抽，香醋，青麻椒，白糖拌西生菜详细制作步骤 家常菜做法大全 拌西生菜做法：1.西生菜洗净,用手撕成小块儿 小葱洗净;2.取2汤匙生抽,4汤匙香醋,1汤匙白...

主料：三鲜上汤500ml辅料：生菜 500克 油盐适量调料：上汤生菜详细制作步骤：上汤生菜做法生菜洗净沥水，上汤煮沸倒入生菜一起灼熟，加少许油，加盐调味即可。

生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。油麦菜也是叶用莴笋的一种，叶片较长，是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔，与人们熟悉的生菜相近，又名牛俐生菜。油麦菜的营养价值略高于生菜。 在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。现在市场上一般会有两种：球形的包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜(花叶生菜)。 营养成分：生菜营养价值较高，富含维生素，其中维生素A和维生素B的含量是番茄的4倍以上。还有大量的钙、磷、铁等矿物

主料：球生菜（西生菜）辅料：葱、姜丝调料：生抽、料酒、醋、白糖、盐白灼西生菜详细制作步骤：白灼西生菜1.将西生菜洗净切开两半2.锅中烧些清水，加些盐和几滴植物油在水里3.水大开后把生菜放入烫几十秒捞出，...

原料：牛油果、生菜、西红柿。调料：芝麻沙拉酱。做法：1、牛油果去皮去籽，切片，西红柿洗净切滚刀块，生菜切片洗净沥干水分。

材料: 主料:油皮100克 辅料:生菜(团叶)100克 调料:花生油50克,椒盐15克 做法： 1.将豆腐皮用湿热布包裹焖软,然后卷成卷压平,用刀切成细丝;生菜叶洗净,叠起,切成细丝。 2.锅架火上,放花生油烧至六七成热时,先将豆腐皮丝抖散下锅,炸至豆腐皮丝松脆、色黄,及时捞出,用洁净

草莓沙拉拌生菜的做法简单是家常菜的常见菜,不一定要看草莓沙拉拌生菜视频才能学会,但怎么做草莓沙拉拌生菜最好吃。菜系及功效:家常菜谱口味:果汁味工艺:拌草莓沙拉拌生菜的制作材料:主料:生菜(团叶)300克,草莓1...

食材和调料: 芝麻烧饼4个,苜蓿芽100克,洗净滤干,苹果100克,去籽切条,青或红甜椒100克,去蒂去籽,切条,花生粉10克,芝麻酱2汤匙,生菜叶4片,香菜(芫荽)10克,切碎 做法： 芝麻烧饼烤热,剪开。分别摆放上生菜叶、苜蓿芽、苹果、甜椒,撒上香菜和花生粉,最后加入芝麻酱,即可食用。

　　我们吃饱饭后，胃要分泌胃液，还要不停地运动，因此，大量的血液就去“支援”胃了，流向大脑的血液相应减少，大脑自然反应迟钝。多吃些偏碱性的食物，如蔬菜、水果等，能使人解除酸乏疲惫。生菜也是一种碱性食物，但它的茎叶中含有乳白色的苦味液体，叫做莴苣素。

　　生菜具有清热安神、清肝利胆、消除多余脂肪，降低胆固醇的功效，可辅助治疗神经衰弱等症状。所含有的维生素C能有效缓解牙龈出血，还具有助消化、增进食欲、促进血液循环等作用，有利于增强孩子免疫力。生菜凉拌、炒、做汤均可，凉拌更容易保留其营养素。清洗生菜时

　　生菜含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外,还能与豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所发挥的功效是不一样的。　　清炒生菜具有生菜本身具备的功效,如镇痛催眠

食材和调料:生菜 黄瓜 樱桃番茄 紫甘蓝 炒熟的坚果 生抽 盐 蘑菇精 白糖 麻油做法:一、所有蔬菜浸洗干净,沥干水份,切碎放在有盖的容器里二、放一小勺生抽、盐、蘑菇精、半小勺白糖、多一点麻油(喜欢的话...

辅料:生菜叶100克,香菜叶10克。调料:孜然面25克,葱段25克,姜片20克,绍酒5克,酱油10克,精盐3克,胡椒面1克,香油10克,花生油适量,红辣椒粉20克。做法：1.绍酒、酱油、盐、胡椒面、葱、姜(拍松),拌匀腌20分钟。生菜叶...

主料： 小饼适量,鸡蛋适量辅料： 生菜适量调料： 花生油适量,盐适量做法：1.准备好小饼、鸡蛋、生菜。2.炒锅内放少许花生油，微热后放入小饼。3.将小饼两面煎成微黄色，备用。4.小饼出锅后，锅内打入鸡蛋，鸡...

主料： 面包100克,苹果200克, 生菜（团叶） 35克 ,生菜（花叶） 35克辅料： CAMEMBERT乳酪50克 ,香菜10克, 奶酪 50克调料： 色拉酱 50克做法：1. 金文毕芝士切成细粒；2. 金文毕芝士与蒜茸芝士按1∶...

原料：越南薄饼,豆芽菜,生菜,韩国辣酱做法：1.把越南薄饼用温水泡软,泡到能卷的地步就行了,不能时间太长,要不就该烂了,呵呵。2.我这里面包的是焯好的豆芽菜,还有抹上了韩国辣酱的生菜,包起来,即可食用,味道很好,...

原料：西生菜(Lettuce),黄瓜,洋葱,西红柿,意粉做法：1.意粉炷熟,用沸过的冷水过冷河,备用;2.西生菜用手撕成小块,黄瓜、洋葱,西红柿切粒或块,放入大盘里,加准备好了的意粉,放沙律酱(我放的是(Sun Dried Tomato ...