很多人都以为，甲亢病与碘有关，患了甲亢病的人可以多吃一些海带、紫菜之类的食物，其实这种做法是错误的。 碘是制造甲状腺激素的主要原料，长期取用碘剂可加重甲亢的病情。因此，甲亢病人应避免吃海带、紫菜等富含碘的食物。

白头发越拔越多，拔一根长十根？ 长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多，拔一根长十根的说法是没有科学依据的。但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉。 白头发越染发越多？ 染发并不是直接导致白头发的原因。但是染发化学药剂会刺激头皮，对毛囊造成伤害，有些染发剂具有强烈的刺

海带被国内外学者誉为碱性食品之王。它含碘丰富，是其他蔬菜（蔬菜食品）的几十倍甚至几百倍，但对于座疮患者来说，应该少吃海带。其中所含的特殊氨基酸（氨基酸食品）有降血压（血压食品）功效；褐藻胶还有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、铜等重金属以及排除体内放射性元素的作用。但是，患有痤疮的人应该少吃海带等含碘高的食物。 随着饮食结构的改变，生活节奏的加快以及空气环境的污染，患痤疮的病人日益增多。痤疮的发病机理非常复杂，主要与内分泌失调，角化过度造成栓塞、皮脂

海带是常见的海产品，食用方法有很多，如凉拌，炖菜，海带不仅可以食用，还可以入药，当然吃海带也是有很多禁忌的，下面我们就为大家介绍一下海带的食疗功效及食用禁忌。 海带的神奇功效 1、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用; 2、降压。 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压; 3、降脂。 海带含有大量的不饱和脂肪酸和 食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄; 4、抑制肿瘤。 热水提取物对于体外的人

海带绿豆汤的原料:海带(洗干净,泡好)、绿豆(用温水泡)、大枣、银耳(用温开水发开)、姜片、枸杞、冰糖; 海带绿豆汤的功效与作用: 绿豆: 可降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。 海带:味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。 尤其是含丰富的碘,对人体十分有益,可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中,包括8种氨基酸。海带的碘化物被

海带含有大量的碘，这种矿物质有助於身体內的甲状腺机能之提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。除了碘以外，钾也是对于消除身体浮肉很有帮助的矿物质。钾可以帮助平衡身体內的钠，如果身体內的钾太少，造成身体內的钠钾平衡失调多余的钠会把水分流住，造成细胞水肿，使得体重下不来浮肉更明显。但是如果钾离子身体摄取量足够，钠离子就不会把多余的水分留

摘要:海带的另一个特点是含碘丰富,一般成年人需要的微量元素一碘,为150微克左右,而100克海带中,竞含碘元素240毫克。日本食品业为满足市场需求,投放市场的海带食品花样繁多,诸如调味海带、海带松、海带酱、海带糖、海带茶,还有那用海带面粉制出来的海带馒头、海带糕点、海带面条等等,五花入门,琳琅满目,仅人深信日本人对海带养生保健寄希望最大,他们辆也如愿以偿。近代医学家通过药理究证实,海带中的褐藻酸钠盐,有预防白血病与骨痛病的作用,对动脉出血症也有止血效能;口服海带,可减少

豆腐以及其他大豆制品，确是营养丰富，价格便宜，是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁的良好食物。豆腐中还含有多种皂角苷，能阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；但皂角苷又可促进碘的排泄，容易引起碘缺乏。所以经常吃豆腐者，应该适当增加碘的摄入，一般来说，只要坚持吃碘盐就可以了。 当然，海带含碘丰富，将豆腐配上海带一起吃，也是十分合理的。

干海苔和紫菜是一回事儿。我们常吃的紫菜主要包括两个品种:坛紫菜和条斑紫菜,北方以条斑紫菜为主,南方则以坛紫菜为主。 海苔是用条斑紫菜加工而成的。 海苔本身的营养很高,被人们称为维生素的宝库。 海苔的脂肪含量比较低,只占全部营养成分的1%～2%,但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸epa的含量就占到了其中的52%,再加上大量人体必需的矿物质和维生素,长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。干海苔与湿海苔相比,除了维生素c有所减少以外

一个人的头发之枯荣,在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外,一般认为头发浓密、乌黑、有光泽,说明营养状况良好;反之,头发稀疏、枯黄、无光泽,且大量脱落、折断,则是营养欠佳的表现。与头发有关的营养因素,除去能量、蛋白质、维生素外,还有一个不容忽视的因素微量元素。 近年来发现,黄头发的产生主要是由于酸毒症的存在,而白头发的产生主要是由于酸毒症的发展所致。人的体力和精力过于疲劳,吃甜食太多,蛋白质缺乏,尤其是碘元素的缺少,都会助长自身发生

海带,又名昆布。海带通体呈橄榄褐色,干燥后变为深褐色、黑褐色,上附白色粉状物。海带素有长寿菜、海上之蔬、含碘冠军的美誉,从营养价值来看,是一种保健长寿的食品。 教你煮秋季养颜汤 海带的营养价值: 1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。 2、海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。 3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～5%,多的可达7%～10%。 海带的食疗功效: 1、海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。 2

吃海带能减肥吗 吃海带能减肥吗？海带具有丰富的点，可以预防甲状腺肥大，但是它有减肥效果吗？海带里含有大量的碘，这种矿物质能提升甲状腺机能，并且能促进新陈代谢，帮助热量消耗，使人能够达到减重的目的。海带中不仅含碘两高，同时还有丰富的钙成分，属于低热量的蔬菜，帮助消化，适合减肥的朋友们食用。海带排水排油，还可紧致皮肤，最合适夏天吃，同时，海带可以清肠，给身体带来健康。 海带里除了海带，还有一种矿物质：钾，钾对于消除身体浮肉是很有帮助的，它可以平衡身体