【樱桃】樱桃的营养价值_樱桃的功效与作用

樱桃

什么季节吃樱桃最好？认准时节买樱桃
　　因为成熟期早，樱桃具有“早春第一果”的美誉，它富含维生素A、维生素C、维生素E、锌、铜、铁、钙、镁、磷、叶酸等人体所必需的多种营养成分。它不但有排毒、通便、降低胆固醇以及补虚养血的功效，更因其热量低、不含脂肪，深受女性朋友的欢迎。
醋泡樱桃萝卜的做法
　　原料：樱桃萝卜、青红美人椒。调料：陈醋、糖、生抽、盐、红油、香油。做法：1、樱桃萝卜洗净切去头尾，用蓑衣刀法切成花形，放入冰箱冷藏待用，青红椒洗净切圈。
果冰樱桃心的做法
　　材料：葡萄果汁，樱桃，做法：1 冰盒每个格子放一个樱桃。樱桃的蒂不要去掉，这样方便拿。2 每个格子灌满葡萄汁。3 入冰箱冷冻3小时即可。
干蜜饯樱桃的做法
　　主料：去核樱桃100千克白糖103千克（实耗35千克）。做法：1 樱桃去核后、放入缸内用水漂洗干净，然后倾入沸水中煮4～5分钟。取出再用清水漂洗干净。2 移到陶制的容器中，进行糖渍，每100千克果约加糖50千克。糖渍时间约半天到一天。
大果粒樱桃果酱的做法
　　主料：樱桃500g、白糖50g、冰糖50g，辅料：柠檬汁适量、水淀粉少许，做法：1 樱桃洗净，去把，去核；2 撒入白糖；3 搅拌均匀放入冰箱腌制4-6小时；4 加入清水没过樱桃，加入冰糖；5 水开转小火。加入水淀粉，煮至汤汁粘稠挤上半个柠檬汁即可。
纯樱桃汁的做法
　　纯樱桃汁的制作材料：主料：250克樱桃。如何做纯樱桃汁才好吃：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。纯樱桃汁的特色：如果好好准备的话，樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此，樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话
拔丝樱桃的做法
　　主料：樱桃罐头1筒，白糖150克，花生油1000克（约耗60克），干淀粉250克（约用70克）。如何做拔丝樱桃才好吃：1 将樱桃倒入大漏勺内沥去汁水，再倒入干淀粉内滚动沾上一层淀粉，边滚动，边撒上少许清水，使樱桃全部匀挂淀粉，然后将樱桃放入漏勺内备用。
凉拌樱桃的做法
　　主料：樱桃100g、小蕃茄100g、黄条100g，辅料：白砂糖 3匙，做法：1 备樱桃，小蕃茄及黄瓜。2 将樱桃洗冷沥水，小蕃茄洗净沥水再对切，黄瓜洗净切片，装到容器内。3 洒上适量粗粒的白砂糖既可
樱桃荷花酥的做法
　　主料：小麦面粉 250克、莲子 250克，辅料：樱桃 10克，调料：食用油 150克、白砂糖 20克，做法：1 干莲子去皮及莲心，洗净上笼，用旺火蒸至酥熟，搓塌成泥（或用小型绞肉机绞细）即成莲茸；2 把炒锅洗净烧热后放入熟食用油，四成热时，放入白糖，烧煮；
樱桃补脾益气的食疗方法
　　樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4~5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富，樱桃可以作为补铁的首选食物之一。樱桃不仅味美，它还具有一定的药用价值。
吃樱桃的好处
　　吃樱桃的好处有哪些？樱桃不但味道鲜美，对身体也有很多好处，最受人称道的就是它美容功效。现在正是樱桃上市的时候，建议MM们多多食用。下面小臂就告诉你吃樱桃的好处有哪些。吃樱桃的好处美容养颜，樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”
樱桃有什么营养功效？
　　樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。樱桃具有很高的食疗作用，深受人们的喜爱。人们赏识樱桃，在于它颜色艳丽、味道甘美、营养丰富。