空心菜的功效与作用：1、通便解毒2、防癌3、增强体质、洁齿防龋4、降低血糖 空心菜又名藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜。空心菜为夏秋季节主要绿叶菜之一。属旋花科，一年生蔬菜，其叶及蔓茎可供食用。

南乳空心菜做法简单是东南亚菜谱的常见菜,不一定要看南乳空心菜视频才能学会,但怎么做南乳空心菜最好吃。南乳空心菜的介绍:为绿叶菜添上特别的香气南乳空心菜的食材和调料:空心菜 南乳汁 大蒜 糖 盐教您南乳...

空心菜，原名雍菜，又名藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜，开白色喇叭状花其梗中心是空的，故称空心菜。中国南方农村普遍栽培作蔬菜。

空心菜的做法有很多种，如：南乳空心菜，辣炒空心菜梗，空心菜梗炒玉米，豆腐乳炒空心菜，清炒空心菜梗等等。

原料：空心菜，千张，醋，调和油，精盐 做法： 1.热锅冷油，放入空心菜翻炒2分钟； 2.放入千张丝，加盐，翻炒； 3.加点醋，味精，拌匀，起锅。

　　空心菜，原名雍菜，又名，藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜开白色喇叭状花其梗中心是空的，故称“空心菜”。中国南方农村普遍栽培作蔬菜。空心菜有子蕹和藤蕹两种，北方多以子蕹即种子繁殖，常用品种如下。

布衣暖，菜根香， 其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保

素炒空心菜的做法简单是痢疾食谱里的常见菜,但怎么做素炒空心菜最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整菜系及功效:便秘食谱 痢疾食谱 美容菜谱 清热解毒食谱 防暑食谱 工艺:生炒素炒空心菜的制作材料:主料...

空心菜主要的营养成分是维他命C、磷、钠及醣类等,多吃可降血压、治疗牙龈肿痛及夏季酷暑所引起的眼睛红肿和流鼻血等;不过血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人,不宜多吃。吃空心菜的时候要注意,它属于性寒、润滑肠道的食物,因此体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食。 据报道,夏天生冷食物吃得较多,很容易发生食物中毒,如果情况不是特别严重的话,吃空心菜就能起到一定的解毒作用。由于其中含有丰富的粗纤维素,因此,空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上,具有独特的作用。中医典籍记载,空

　　原料:　　用料:空心菜500克,玉米一条,榨菜50克;　　配料:干辣椒、生姜、生抽、蘑菇精、湿淀粉各适量;　　做法:　　1、将空心菜的叶子摘下来留作它用,余下的空心菜梗切去根部较老的部分后洗净沥干,切成约1厘米

食材和调料:空心菜1把,腐乳1小块,梅子粉少许,橄榄油1小匙,烤熟白芝麻少许做法:1.备锅水,内加少许盐和油.水滚下空心菜川烫捞起,泡入冰水后捞起备用.2.将橄榄油,腐乳,梅子粉少许调匀后,加入已处理好的空心菜中拌匀...

蕹菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等

材料:主料:空心菜250克辅料:腐乳(白)30克,辣椒(红,尖)30克调料:腐乳汁10克,植物油20克,大蒜(白皮)5克,盐2克,味精1克做法：1.空心菜择洗净,沥干水,折成段;酱豆腐加腐乳汁压成泥状;红尖椒洗净切丝。2.锅放在旺火上...

材料:主料:通菜(空心菜),腐乳。做法：原材料通菜。腐乳两块(用前打碎)。锅烧热加油烧到八成热下红椒丝略炒。下通菜快炒。快熟时加入打碎的腐乳汁(就是照片左上角那粘粘的一坨)、少许糖翻炒即可出锅(依各人口味还...

麻香豆皮拌蕹菜杆的食材和调料:蕹菜杆 200克左右、豆腐皮 50克、小葱、生姜、大蒜、美极鲜味汁、盐、香醋、白糖、炒芝麻、香油、味精、花椒面、食用油做法：一、把叶子摘掉后剩下的蕹菜杆的老的部分掐掉后洗净...

原料：年糕，鞭笋，空心菜，调和油，精盐，辣酱做法：1.鞭笋去壳，洗净，空心菜也洗净；2.年糕洗净后切片，空心菜切短；3.鞭笋切短，起油锅，加入鞭笋炒；4.再加入年糕，一起炒，加点盐；5.加点辣酱，炒至熟便可...

原料：空心菜，蒜，辣椒，香油，盐做法：1.将空心菜折短段，干辣椒切段，蒜切末；2.锅中放油烧至七成热，先下蒜末接着下干辣段；3.紧接着下空心菜大火翻炒至菜叶即将断生时放盐；4.翻匀后立即起锅装盘即可上桌。

辣炒空心菜原料：空心菜，蒜，剁椒，花椒，味精，糖，盐做法：1.将空心菜洗净后切成段。2.炒锅烧热放油。3.放入蒜、剁椒、花椒爆出香味。4.下空心菜煸炒。5.等煸至发蔫，加糖、盐、味精。6.快速翻炒两下就可装盘...