【荷兰豆】荷兰豆的功效_荷兰豆怎么做好吃

荷兰豆

木耳素炒荷兰豆的做法
食材和调料: 山药木耳荷兰豆蒜片油盐蘑菇精做法：一、木耳用淘米水提前泡发,洗净,撕成小朵;荷兰豆择去筋,洗净,切成两半二、山药洗净,去皮,切成片三、炒锅置火上,放入油,烧至5成热,放入蒜片爆香四、依次放入荷兰豆、山药片和木耳,翻炒,加盐,翻炒均匀即可
荷兰豆鲜蔬汤米粉的做法
食材和调料:荷兰豆豆腐蘑菇小玉米白胡椒食用油盐米粉花椒粉蘑菇精做法一、锅内热少量油,放蘑菇和豆腐和小玉米翻炒。二、蘑菇软了,豆腐微微金黄色时候放荷兰豆翻炒。三、加盐和花椒粉翻炒。四、...
荷兰豆锦蔬上素的做法
食材和调料:荷兰豆红柿子椒豆腐泡胡萝卜口蘑玉米笋黑木耳酱油做法一、荷兰豆撕去筋,洗净了,放在有盐有油的水里,煮开了焯一下,捞出放在冰水里,千万别老了。稍微一煮就好二、口蘑放在水里也焯一下,捞...
四喜荷兰豆鲜蔬的做法
材料:玉米芯,荷兰豆,红萝卜,草菇各适量做法1、草菇先焯一下水,捞起。红萝卜用一小段切片,另一段刨成丝。2、把荷兰豆和玉米芯一起炒熟,调味,加生粉水打个薄芡,装起铺在碟的底层。3、另起锅炒一炒草菇,加红萝卜,加...
荷兰豆手撕饼的做法
主料：荷兰豆千层饼辅料：干辣椒做法：1.千层饼用手撕成一薄片一薄片的。2.荷兰豆切菱形，干辣椒切段。3.锅中放油爆香红辣椒和蒜末后，放入荷兰豆煸炒。4.放手撕饼，加少量生抽，盐，胡椒粉等调料。起锅。
荷兰豆上素的做法
原料：荷兰豆,草茹,胡萝卜,冬茹,雪耳,金针花,香芹,洋葱做法：1、将冬茹、雪耳、金针花用清水泡发,草茹洗干净,底部切十字,荷兰豆摘去两头硬的纤维,香芹、洋葱切好备用;2、烧开水,将除了香芹、洋葱的其他食材分别飞...
平菇炒荷兰豆的做法
平菇炒荷兰豆做法简单是荷兰豆做法大全的常见菜,不一定要看平菇炒荷兰豆视频才能学会,但怎么做平菇炒荷兰豆最好吃。平菇炒荷兰豆的食材和调料: 荷兰豆200克平菇100克胡萝卜100克蒜头3瓣如何做平菇炒荷兰豆才好吃一、荷兰豆撕去头尾筋;胡萝卜削皮后切三角片;平菇清洗干净;蒜头剁成蒜蓉二、锅里装入2碗水,放入油盐,放胡萝卜进去煮开;水开后放进荷兰豆;水再次煮开捞起荷兰豆和胡萝卜泡进冷水里三、把平菇放进开水里飞水,捞起平菇、荷兰豆、胡萝卜沥干水分四、热油锅,爆香蒜蓉,
荷兰豆的做法
原料：荷兰豆，盐，蒜末，香油，姜末。做法：1.将荷兰豆洗净，姜、蒜切末备用；2.炒锅倒油烧热，放入姜末和部分蒜末炒香；3.然后下入荷兰豆大火快炒，临出锅前放入剩下的蒜末；4.最后用盐调味，淋入香油炒匀即可...
炒荷兰豆
原料：荷兰豆，盐，油，味精做法：1.荷兰豆摘好洗净控干，锅烧热倒油；2.倒入豌豆煸炒一会，放入盐翻炒；3.盖上锅盖焖一小会，水汽可以让豌豆熟的快些；4.最后关火装盘。
平菇炒荷兰豆
原料：荷兰豆，平菇，胡萝卜，蒜头，水，盐做法：1.荷兰豆撕去头尾筋；胡萝卜削皮后切三角片；2.平菇清洗干净；蒜头剁成蒜蓉；3.锅里装入两碗水，放入油盐，胡萝卜进去煮开；4.水开后放进荷兰豆，水再次煮开捞起...
清炒荷兰豆的做法
原料：荷兰豆，大葱，味精，盐，姜，大蒜，色拉油做法：1.姜蒜切成菱形片，葱切成马耳朵形；2.荷兰豆去蒂和筋洗净，炒锅放在火上；3.下油加热至四油温，下姜葱蒜，炒出香味；4.下荷兰豆,烹调料，炒匀至熟，起锅装...
香菇荷兰豆炒马蹄的做法
原料：香菇，荷兰豆，马蹄，红椒，蒜，色拉油，盐，味精做法： 1.香菇洗净切片,荷兰豆去老筋撕成小片洗净,马蹄洗净去皮切片； 2.下香菇翻炒几下,炒锅烧热下油,烧至5成热,下蒜蓉炒香； 3.下荷兰豆翻炒几下,下马蹄、红椒同炒； 4.最后下少量清汤,盐和味精调味即可。

精彩专题

春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种春季养生，所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

大麦茶

大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料。把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻之有一股浓浓的麦香，喝大麦茶不但能开胃，还可以助消化，还有减肥的作用。

热门推荐

网站推荐