原料：海带丝，蒜头 调料：麻油，生抽，素蚝油，辣椒酱，醋，糖 做法： 1 海带丝放清水中漂洗两遍，去掉杂质及泥沙； 2 锅内烧开水，放洗净的海带丝下锅焯煮3分钟； 3 海带捞出，控干水分，放
原料：冬瓜，海带，盐，姜丝 做法： 1 冬瓜去皮切块然后洗净，海带用水泡发切小段； 2 锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟； 3 然后冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里； 4 最后用大火烧7
原料：豆腐，甜椒，海带 调料：淡色酱油，姜，葱，清汤，料酒，白糖 做法： 1 豆腐切小块，甜椒洗净切片，姜洗净切丝； 2 葱洗净切末，海带洗净切条，酱油加水调均； 3 锅中倒入清汤煮开，放
酸辣海带丝 原料：海带 调料：醋，蒜，料酒，生抽，辣椒油，白糖 做法： 1 海带切丝，用冷水浸泡，锅内热水烧开后关火； 2 倒入洗净的海带丝迅速拌匀后，倒出过凉水沥干； 3 然后和生抽，
原料：绿豆，海带，冰糖 做法： 1 绿豆洗净，用冷水浸泡3小时以上； 2 海带浸泡3小时后洗净，切成条； 3 海带和绿豆放入汤锅内，添入清水； 4 盖好盖，大火煮开转小火20分钟； 5 最后加入
控制体重： 海带含有大量的碘，它具有碱性食物之冠的美称。碘可以促使甲状腺的机能提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。 抗辐射： 海带的提取物海带多糖
原料：海带，鸡蛋 调料：生抽，醋，辣椒油，花椒油，香油，盐 做法： 1 海带清洗干净，切成20CM的长条，再切成宽4cm的片； 2 锅内加水加盐烧开，海带放锅中煮10分钟，捞出过凉水； 3 鸡蛋磕入
原料：海带 做法： 1 海带用水煮透，捞出洗去粘液，沥干水分后，切成细丝； 2 锅内放入素油，待油温七成熟时，海带丝放入油炸； 3 炸至发硬，松脆时捞出，最后用绵白糖、精盐拌匀即可。
番茄海带汤 原料：番茄，干海带，香菇，黑木耳，食用油，盐，葱，姜，香油，味精 做法： 1 海带泡发洗净切成小块，香菇、黑木耳泡发洗净； 2 香菇切成条，黑木耳撕成小朵，番茄去皮切，葱姜切碎
豆腐海带 原料：豆腐，海带，姜末，葱花，味精 做法： 1 豆腐切成大块，放入沸水中煮下，捞出晾凉，切成小块； 2 海带洗净切成菱行片，锅放油烧热，放入葱花、姜末煸香； 3 再放入豆腐，海带
海带属于亚寒带藻类，是北太平洋特有地方种类。自然分布于日本本州北部，北海道及前苏联的南部沿海，以日本北海道的青森县和岩手县分布为最多，此外朝鲜元山沿海也有分布，我国原不产海带，1927和1930由日本
原料：海带，食盐，蒜，调和油，柿子椒 做法： 1 海带泡发后用清水洗净，切成丝，烧半锅开水； 2 海带丝放进去焯5分钟，装起沥干水分，锅内放油； 3 放入大蒜爆香，放盐和辣椒翻炒一下，关火；
1、别把海带当主食吃 如果我们长期把海带当做主食，反而会摄入过多的碘，这样会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。 2、吃海带后别马上喝茶和吃水果 吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。 3、海带不能长时间浸泡 海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海
材料：豆腐一块，香菇10公克，海带结15公克，白萝卜10公克，酱油2汤匙，盐适量，味精少许 作法： 1.将香菇，海带加水煮成高汤。 2.加入豆腐及白萝卜，以及味精，盐调味即可。 小贴士： 海带，性寒，味鹹甘，富含钙，铁，磷，碘，钠，镁等，可帮助人体新陈代谢正常进行，热量低，是减肥者的最佳选择。但甲状腺机能亢进的患者便不适合食用。
主料：海带 5两辅料：蒜 几瓣 花椒 适量 白芝麻 适量调料：油适量 盐适量 辣椒粉适量 香油适量 生抽适量 醋适量 麻辣海带丝详细制作步骤：1.海带丝提前浸泡2个小时，中间多换换水。2.锅中烧开水，将...
五香海带丝的做法简单是凉菜菜谱里的常见菜,但怎么做五香海带丝最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整五香海带丝的原料:海带4000克,盐100克,味精10克,酱油700克,五香粉30克,白糖200克,酒40克,姜10克。如何做五...
五香海带丝(一)的做法简单是动脉硬化食谱的常见菜,不一定要看五香海带丝(一)视频才能学会,但怎么做五香海带丝(一)最好吃。菜系及功效:家常菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱口味:五...
海带配冬瓜海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。 海带和冬瓜最适合做汤，如果...
凉拌海带丝虽然方便好吃，但是要注意：海带中含有一定的砷，过多食用可引起酸性中毒，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水，浸泡24小时并勤换水；且脾胃虚寒的人慎食，脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人要忌食海带；还有孕妇与乳母不可过量食用海带。
海带茶的做法简单是高血压食谱的常见菜,不一定要看海带茶视频才能学会,但怎么做海带茶最好吃。菜系及功效:高血压食谱口味:原本味工艺:其他海带茶的制作材料:主料:海带(鲜)10克教您海带茶怎么做,如何做海带茶才好...
海带因为具有一定的抗辐射功效,成了近期最受人们欢迎的盘中餐。但是,吃海带也是有一些禁忌的,除了抗辐射外,海带还有护发、减肥、补钙等功效,海带俨然是一个呵护健康的全能选手。但是海带也不是随便吃的,稍不注意,还会引起中毒。 海带的营养价值 1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。 2、海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。 3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～5%,多的可达7%～10%。 吃海带的禁忌 1
【原料】：海带、香菇、冬瓜、盐、姜丝【做法】：1、如果用的是干海带，一定要提前泡发，多泡几个小时会更好煮，香菇也要提前泡好。2、冬瓜去皮洗净，切成薄片，锅里放适量水，先放入海带、香菇和姜丝煮一会，煮的时间要视海带的易熟程度，容易熟的就少煮一会
冬天天气寒冷，适当多吃些海带，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。因为补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。海带还富含碘，碘能促进甲状腺素分泌，而这种甲状腺素能加速体内很多组织细胞的氧化
海带的营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白脂、脂肪以及淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、褐藻胺酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分，是一种经济实惠并受人们欢迎的副食。同时它的含碘量达3%～5%，碘是人体内调节甲状腺功能的必需
煮海带之前首先要把海带浸泡一下，如果第二天想吃，可在头一天晚上用淘米水浸泡海带（如果手边没有淘米水，也可以在浸泡海带的水中加一点盐，或者是一点干淀粉），这样做的目的都是为了将海带能够更好地泡发。海带泡发好后把它清洗一下，洗去上面的杂质。然后就
很多人在食用海带时，常常先把它长时间地浸泡在水中，并把上面的一层白粉洗得干干净净，误将这些白粉认为是霉变物质。但事实上，海带上的那层白粉叫甘露醇，它具有利尿、消肿的作用，遇水即溶。所以烹制海带前，不宜长时间浸泡，也不要过分用力搓洗，以免损失一些有
冬天是可以吃海带的，不仅能吃，还有御寒的好处。众所周知，海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。在寒冷的冬天，海带还有御寒的作用。从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。
材料： 花生米，海带，胡萝卜，辣椒，蚝油制作方法： 1 将干海带提前几个小时泡在水里，中途换两三次水，泡好以后，将海带切成丝。 2 分别将胡萝卜切成细丝，辣椒切成细丝。 3 花生米热锅凉油炒至出
海带略带一点腥味，有些人还把海带列为不能接受的食物之一。仅仅因为海带的怪味和口感就拒海带于千里的女性朋友们可要注意啦，海带不仅仅是健康菜，还有益于护发，功效可多着呢！ 中医认为，海带性寒味咸
在日本，裙带菜大酱汤是一道很受欢迎的汤菜，日本的长寿老人几乎每天都喝它。裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤维。 在日
从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力，下面是海带对健康的一些具体好处。
相信大家对海带都不陌生。其实，海带不仅仅风味独特，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可，它还可以入药呢！海带具有一定的药用价值，因此有长寿菜、海上之蔬含碘冠军的美誉。今天就与大家分享海带入药治病的13个妙
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生，依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无绪病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人生涅槃正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而往生有缘之佛净土，同证究竟圆满之佛果。
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车前子