薏仁的做法大全紫薯薏仁营养粥材料薏仁米，莲子，紫薯，大米做法1.前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。也可以顺便泡一些莲子，也很好吃。2.紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。薏仁甜...

主料： 糯米(紫) 100克 薏米 100克 糙米 50克

薏仁属多年生植物，是禾本科植物薏苡的种仁。茎直立，叶披针形，它的子实卵形，白色或灰白色。薏仁的营养价值很高，被誉为世界禾本科植物之王，在欧洲，它则被称为生命健康之友。

薏仁蘑菇清汤的做法简单是荷兰豆做法大全的常见菜,不一定要看薏仁蘑菇清汤视频才能学会,但怎么做薏仁蘑菇清汤最好吃。薏仁蘑菇清汤简介:这道蔬菜清汤是由蘑菇、薏仁和香草煮出来的,味道鲜美、浓郁,十分适合素食者...

薏仁寒天冻的做法简单是薏米做法大全的常见菜,不一定要看薏仁寒天冻视频才能学会,但怎么做薏仁寒天冻最好吃。薏仁寒天冻材料:A.薏仁50公克,水200㏄,B.洋菜15公克,水800㏄,A.细砂糖30公克,B.蜂蜜适量,熟黄豆粉适量...

主料： 冬瓜200克辅料： 薏米50克 莲子50克调料： 植物油15克 淀粉(玉米) 10克 盐8克薏仁冬瓜盅详细制作步骤1.薏仁洗净，在水中浸一小时；2.冬瓜切丁；3.将鲜莲肉去心；4.薏仁、莲子加水煮酥；5.在炒锅中...

经过科学的成分分析比较，薏仁所含的蛋白质为禾科植物种子中最高，并且其碳水化合物、矿物质、维生素B1、B2、E等亦均有普通白米的数倍之多，所以能够有效地促进新陈代谢、治疗维生素、矿物质不足所引起的疾病，以...

紫薯薏仁粥做法简单是意大利菜谱做法大全的常见菜,不一定要看紫薯薏仁粥视频才能学会,但怎么做紫薯薏仁粥最好吃,跟着光明素食网来做这道紫薯薏仁粥吧。紫薯薏仁粥的食材和调料:紫薯 薏米 大米 糯米 红豆教您...

主料： 薏米50克 粳米100克调料： 冰糖10克薏仁粥详细制作步骤1.　将薏仁、粳米淘洗干净；2.　薏仁用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时；3.　将薏仁、粳米分别捞出，沥干水分；4.　锅中加入约1500毫升冷水，将薏...

无糖薏仁玉米粗麦糕的做法简单是小麦做法大全的常见菜,不一定要看无糖薏仁玉米粗麦糕视频才能学会,但怎么做无糖薏仁玉米粗麦糕最好吃。简介:又开始做我的早餐蛋糕了,当然是粗粮版了。说来非常简单,就是把手边上有...

原料：薏仁,水,绿花菜,小胡瓜,糖荚豌豆,杏干,南瓜籽,盐,胡椒,橄榄油,辣西红柿沙拉酱做法:1.薏仁用冷水冲洗干净,沥干,加2杯冷水煮沸,然后转小火,加盖煮大约30分钟,直到水分差不多收干,薏仁变得软硬适中。沥干,备用...

食材和调料:燕麦粒1/2杯 薏仁1/4杯 核桃仁1/4杯 干山楂片1/4杯 紫米2大勺 美国提子1大勺 枸杞子1大勺 黑可可粉1大勺 过滤水4-5杯做法：一、锅里煮开水后放洗净的薏仁、燕麦、紫米、山楂和核桃仁,中火煮2...

薏仁粥是用薏仁和粳米熬煮而成的。不但方便易煮且含有丰富的营养价值。薏仁含有丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏仁还能抑制痛...

薏仁又名薏米、苡仁，为禾本科一年生或多年生草本。是我国传统的食品资源之一，可做成粥、饭、各种面食供人们食用。以去除外壳和种皮的种仁入药。

原料：薏仁，干荷叶，干山楂片，水做法：1.薏仁拣去杂质，用水冲洗干净，沥干水分。2.锅烧热，放入薏仁，小火炒至微黄，盛出晾凉。3.干荷叶洗净，用剪刀剪成条，放入砂锅内。4.再放入洗净的干山楂片，然后放入炒...

食谱原料主料：糯米(紫)100克,薏米100克,糙米50克调料：冰糖20克制作方法1.　紫米、薏仁、糙米分别洗净;2.　将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分;3.　锅中加入约2000毫升冷水;4.　将薏仁、...

主料： 薏仁米 莲子 紫薯 大米紫薯薏仁营养粥做法1.前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。也可以顺便泡一些莲子，也很好吃。2.紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。

主料： 薏米40克辅料： 粳米30克调料： 白砂糖5克薏苡仁粥详细制作步骤将薏苡仁,粳米洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮成粥,加白糖调成甜粥,随量食用.