盐菜毛豆米的做法简单是素食菜谱里的常见菜,但怎么做盐菜毛豆米最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整盐菜毛豆米的用料:上海青、菜秧子、毛豆、红辣椒盐菜毛豆米的做法:1.将青菜切细碎。2.用盐稍腌制。3.挤出...

　　原料：毛豆仁、霍香、小米椒。调料：盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法：1、毛豆仁洗净，霍香洗净切碎，小米椒洗净切圈。2、锅中注水烧开，倒入毛豆仁焯煮1分钟倒出沥水。3、旺火起锅下少许油，放入小米椒煸炒几下，放入毛豆仁爆炒30秒，加入少许水，调入盐、蘑菇精

五香煮毛豆是很适合夏天吃的一道菜，毛豆含丰富植物蛋白，制作过程也很简单。

毛豆的做法有很多种，如：丝瓜炒毛豆，毛豆干贝粥，毛豆烧茄子，萝卜干炒毛豆，毛豆炒年糕等等。

卤毛豆的做法简单是毛豆做法大全的常见菜,不一定要看卤毛豆视频才能学会,但怎么做卤毛豆最好吃。材料:鲜毛豆角1000克。调料精盐45克,葱段20克,姜片10克,料酒10克,味精5克,五香料包1个(内装花椒,八角、桂皮、香叶...

话梅毛豆做法简单是毛豆做法大全的常见菜,不一定要看话梅毛豆视频才能学会,但怎么做话梅毛豆最好吃。话梅毛豆的介绍:毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质和维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高,且品质...

经常吃毛豆可以增肥吗?毛豆是备受青睐的健康食物，营养价值高，能补充及均衡身体所需的多种和，但对增肥并无特别功效，相反，毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、、、等疾病有预防和辅助治疗的作用。 毛豆知识介绍：

茶香毛豆做法简单是毛豆做法大全的常见菜,不一定要看茶香毛豆视频才能学会,但怎么做茶香毛豆最好吃。茶香毛豆的介绍:前阵子去野餐拖拉姬带了乌龙茶毛豆,很喜欢,茶香配上入味的毛豆真是夏季极佳的小菜&零食今天试...

毛豆的营养价值有哪些?夏天一到,人们吃毛豆的次数也多了起来。毛豆不仅好吃,而且还有很高的营养价值。下面小编就告诉你毛豆的营养价值有哪些,夏天吃毛豆有什么好处。 毛豆的营养价值 补铁 毛豆在生长中需要铁,也储存铁,不仅铁含量比较高,也容易吸收,,可以作为儿童补充铁的食物之一。 此外,毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松,是儿童、老人、妇女补充铁,预防贫血非常好的食物

　　材料:　　毛豆;黑木耳;胡萝卜;青尖椒(红椒会更好)　　做法:　　1、黑木耳泡发去杂质、红萝卜切片、青椒切片;　　2、锅内下橄榄油,毛豆入内爆炒后加少许水加锅盖焖一会儿;(亦可转中小火煎,直到外皮变得有稍许

　　材料:　　毛豆、香葱和蒜末适量 四川郫县辣椒酱适量　　做法:　　1、锅内放适量油,用蒜末爆香,放豆子下去略炒。　　2、炒透的豆子加入适量水,煮至豆子酥熟。　　3、见汤汁将干时加入四川郫县豆瓣辣酱适量炒

　　材料:杏鲍菇 1棵,去壳毛豆 1大把,葱姜蒜末　　酱料:素蚝油 1大勺,生抽 1小勺,少许盐　　步骤:　　1、将杏鲍菇切片,准备姜末　　2、热锅加油,加入姜炒香　　3、先加入毛豆,炒出豆香后加入耗油,炒匀　　4、

　　原料:毛豆、辣椒、毛瓜。　　调料:植物油、生抽酱油、盐、葱、姜、蒜、醋、淀粉适量、　　做法:　　1、毛瓜去皮切成一公分厚的片、辣椒剁碎葱、姜、蒜剁成末。　　2、油热后葱姜蒜炒香后,再放入毛豆、辣椒、

毛豆的营养价值有哪些?夏天一到,人们吃毛豆的次数也多了起来。毛豆不仅好吃,而且还有很高的营养价值。下面小编就告诉你毛豆的营养价值有哪些,夏天吃毛豆有什么好处。毛豆的营养价值 补铁毛豆在生长中需要铁,也储...

原料：毛豆，青椒，调和油，精盐做法：1.毛豆，青椒洗净，热油下葱姜；2.倒入毛豆翻炒一会，倒入青椒；3.加入盐等作料翻炒即可装盘。

原料：毛豆，鸡蛋，油，盐，糖，味精做法：1.鸡蛋打到碗中，打散备用；2.锅中放油，油热后，倒入鸡蛋，炒熟备用；3.锅中再放油，油热后倒入洗净的毛豆，翻炒；4.放入适量的盐、糖、味精、水，炒到毛豆成熟；5.最...

原料：豆腐干，毛豆，柿子椒，酱油，盐，味精，色拉油做法：1.豆腐干切成薄片，再切成细丝；2.鲜红椒去籽切成细丝；3.毛豆放入沸水焯一下，捞出沥水；4.炒锅放至火上，放入色拉油烧热；5.放入白豆腐干丝、红椒丝...

原料：毛豆，葱，姜，花椒，大料，小茴香，桂皮，干辣椒做法：1.将毛豆剪掉两头,用清水洗净后,再用粗盐搓一下；2.锅中做水,水开后下入毛豆、大火煮开；3.变小火后敞盖煮7分钟左右,加盐调味；4.毛豆捞出来放在冰水...