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白萝卜
  • 白萝卜是中医推荐的美白佳品

    中医认为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉;。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 胡萝卜: 胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。 甘薯: 甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚

  • 白萝卜并非人人都适合吃

    白萝卜被誉为小人参,具有通气行气,健胃消食、清热化痰、解毒散淤等多种功能。但白萝卜虽好,也不是人人适用,时时适用。气虚、阳虚型便秘的人吃了,就可能加重症状。 气虚秘主要表现为努力排便时会出汗气短,便后疲乏,面白神疲,肢倦懒言,舌淡苔白,脉弱。阳虚者则是四肢不温,腹中冷痛,或腰膝酸冷,舌淡苔白,脉沉迟。 对于这些人来说,能够行气的萝卜就应忌食,否则可能加重便秘。因为行气多会耗气散气,宜于气滞,却不利于气虚。此外,佛手、杏仁、芥菜、橘子等也应少用。可多吃山药、扁豆、无花

  • 冬季吃白萝卜能强身健体

    俗谚:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。中国人靠冬天的白萝卜强身保健,以中医而言,白萝卜生食可止渴、清热,并促进肠胃蠕动、帮助消化,有小人参美称。 白萝卜具多种养生价值。不但属于抗癌明星十字花科类,且维生素C丰富,是苹果和梨子的10倍。 日本研究发现,白萝卜是唯一含80多种MTBI芥末油成分(萝卜愈辛辣含量愈高)的蔬菜,具有防癌效果。 营养师许云卿举例说,日本人在便当中加入黄萝卜、广东人在三宝饭中加入腌萝卜,都有帮助消化的效用。 白萝卜熟食则利尿消肿胀,并可帮助

  • 夏季宝宝食积可用白萝卜熬汤喝

    万一宝宝出现了食积,胃口不开,用长长的白萝卜给孩子熬汤喝,可以帮助消化、通大便。 用鸡内金研成粉末调在粥里或鸡蛋羹里吃也是临床证实不错的消食方法。鸡内金(药店可以买到)也就是鸡胗里面的那层黄色的皮,取出来用微波炉烘干,炒焦,然后研成粉末,每天吃2~3克就可以了。 宝宝夏季饮食一定要清淡,多吃一些健脾利湿的食物,用山药、莲子、薏苡仁熬粥喝。还可以适当多吃点酸味的食物,如山楂糕、果丹皮等。 此外,家长在家里可以给孩子做个ldquo;简易版rdquo;的捏积,顺着孩子的

  • 常生气的人最该吃白萝卜

    经常生气会对身体健康有大的伤害,轻则生病,如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛,头痛,失眠,心脏病复发,心绞痛,心肌梗塞。妇女在月经期生气可致月经停止,痛经;严重生气者可发生猝死,危及生命。如三国演义中孔明三气周瑜而致瑜死的故事。在我们的周围因生气而致死的事例也有很多。 人会被气死究竟是怎么回事?一项最新的研究显示,生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱,也更加不稳定,所以是最致命的。美国医学专家通过调查发现,所有生气引发心律不齐

  • 化痰用川贝白萝卜炖蜜糖

    在繁忙的工作中抽出时间来下下厨,既能舒缓快节奏生活的压力,又能感受和朋友家人共享美味时的快乐。要想做出美味可口的饭菜,就少不了合手又合口的食材和调味料,还要对各种菜式的做法了然于胸。在此,生活家推出生活家美食DIY系列,满足你的各种需求,帮你做出一桌美食盛宴,惊艳大家的眼球! 立夏过后日趋炎热,加上南方天气一旦稍干燥时尘埃亦较大,因此有些人常感到咽喉部位好像有痰液堵着,无法咳吐出来,可又没有任何感冒迹象和症状。中医认为,痰是一种人体内津液凝滞且具有

  • 生吃白萝卜 消炎养胃通便

    俗话说十人九痔,痔疮虽然是小毛病,但是发作起来很痛苦。营养专家认为,通过饮食可以预防痔疮、缓解痔疮的症状。痔疮患者在饮食上应注意多吃水 果、蔬菜,少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通畅,养成每天定时大便的良好习惯。如有便秘,可适当吃些蜂蜜、芝麻、酸奶等。避免久坐、久站。以下食物, 痔疮患者宜常食: 莴苣:性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经,具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,可有效预防和治疗

  • 西红柿、白萝卜提高免疫力

    白萝卜、青椒、西红柿、卷心菜、油菜、芹菜、柑橘、草莓等果蔬都是富含维生素C的温性食物,这一季节不妨多吃一点。中医特别重视人体的正气,认为正气存内,邪不可干,这与现代医学中的提高免疫力有很大相似之处。富含...

  • 鲜姜白萝卜治肺气肿

    我父亲已70多岁,两年前因连续感冒,咳喘,引发气管炎、肺气肿,中西药全不见效。后一老朋友介绍一方法:将洗净的大白萝卜切成两三毫米薄片,再切成碎末,量约有一个核桃大小。再放入鲜姜和蒜一起捣碎,用干净纱...

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    主料:白萝卜300克 梨300克调料:冰糖15克白萝卜梨汁详细制作步骤:1. 小白萝卜洗净,切成细丝;2. 梨去皮,切成薄片备用;3. 坐锅点火,加入适量冷水,将白萝卜丝倒入锅内烧沸;4. 然后用小火烧煮10分钟,...

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    腌白萝卜做法简单是白萝卜做法大全的常见菜,不一定要看腌白萝卜视频才能学会,但怎么做腌白萝卜最好吃。腌白萝卜的食材和调料:白萝卜盐白糖生抽教您腌白萝卜的家常做法,如何做腌白萝卜才好吃一、白萝卜切薄片二、...

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