漂亮的色泽、天然的香气、诱人的好滋味，水果无疑拥有一切吸引我们的条件。将水果列为美容助手的最初，人们还只是停留在食用的阶段上，而在讲求一切环保的今天，水果则成为美颜护肤的最优选择。
将水果中的有效成分直接作用于皮肤之上，其效果不同凡响。水果的表皮上，可以抽取出香精油;水果的籽里，可以提炼出预防老化的多酚类抗氧化剂;水果的果肉，含有微量元素、维他命、醣糯等等;就连水果的汁液对皮肤也有很多的好处。所以，让我们告别仅仅“以食进补”的年代，开始让自己的肌肤“吃”水果吧。
亮颜护肤缤纷水果大拼盘
橘子：镇定肌肤
柑桔类是现在运用得最多的护肤水果种类，因为它们含有丰富的维他命C和果酸等“明星”成分，全面抗击各种皮肤问题。橘子中含有的维他命C、叶酸、铁以及较多的酸性成分，有增加肌肤弹性及镇定肌肤的效能。橘子的香味可以给人以舒爽、镇静的感觉，深受大众喜爱，所以现在很多护肤品采用柑桔调的香味，增加使用时的愉悦感觉。
推荐：玫琳凯保湿润肤乳：甜杏仁、杏仁油和橄榄油、柑橘提取物，在舒缓肌肤的同时给予必要的滋养，滋润并防止肌肤水分流失，帮助肌肤有效抵御自由基的伤害，保持肌肤年轻光滑。150gRMB88
雅芳活力均衡乳液：轻盈滋润的质地及清新柑橘香，润而不腻，增强抵抗力，有效防止皮肤老化，改善粗糙肤质，增强皮肤弹性，使肌肤明亮健康。100mlRMB16.5
推荐人群：适合那些因工作和生活压力而导致肌肤暗淡无光、缺乏生气的人，它可以迅速地调理肌肤的PH值，恢复细胞的活性，使肌肤重新焕发健康的光彩。
葡萄柚：活化肌肤
葡萄柚被视为活化肌肤的泉源，因为它拥有丰富的糖类、氨基酸与果酸。常被运用在有关毛囊的产品上，可以完全卸妆，深层洁净，同时维持肌肤弹性。
推荐：Sisley葡萄柚洁肤乳：可以完全卸妆，深层洁净，同时维持肌肤弹性。250mlRMB520
歌纤体身体乳液：促使脂肪分解，预防肌肤松弛，增强肌肤弹性，消除身体浮肿现象，维持肌肤健康身材美妙;可软化、改善橘皮组织，使肤质柔嫩细致。180mlRMB300
美体考究西柚沐浴喱：含葡萄柚、柑橘、海藻等植物萃取精华，能有效清洁，滋润肌肤，并可减缓橘皮现象，使肌肤紧实柔滑，适所有肤质尤以油性肤质。240mlRMB128
推荐人群：特别推荐给30岁以上、肌肤开始出现老化的中年女性。葡萄柚全面系统的活肤焕颜功效及中高档的价位，均可让护肤成为一种豪华的美容享受。
香橙：激发活力
众所周知，它拥有许多营养成分，金黄色橙果肉含丰富的维他命C，这些元素可以让脸色明亮，并含有帮助皮肤愈合的胶原。同时，香橙也是一种多汁的水果，由于它缓和刺激和给予肌肤活力的属性，因此广泛地被运用到护肤品中。
推荐：露华浓活橙C美白系列：蕴含从柑橘浓缩物中提取的天然高效维他命C，帮助促进肌体细胞新陈代谢，深入滋润肌肤，并有效帮助肌肤抵抗外界有害物质。RMB423/套
HR维C精华眼霜：内含柳橙提取物，而且有清新的柳橙味，抗击眼部皱纹。15mlRMB480
兰蔻芬芳橙媚纤体露：将纯天然的水果及蔬菜精华溶入香氛，内含的咖啡因、苦橙精华与胡萝卜素酸，能促进肌体血液循环，并带走肌肤中过剩水分。200mlRMB230
推荐人群：含有香橙萃取物的护肤品适用的人群比较广泛，因其全面卓越的功效，既可作为抗氧化的日常保养，也可以作为受损肌肤的修复产品。因此，那些因日晒等原因而导致肌肤脆弱受损的人群，大可放心尝试。
青瓜：强力渗透
由于它那种一闻就让人很想吃的香气以及超强的渗透力，使它被广泛地运用在卸妆产品及面膜产品上。
推荐：曼秀雷敦深层洁肤面膜：天然矿物泥及燕麦成分，深层洁净，去除脸部污垢油脂。维他命E及葡萄籽精华，有效抗氧化，保持肌肤健康美白，延缓老化。青瓜及海藻成分，清爽保湿，用后倍觉洁净柔润。30gRMB19.8
玉兰油营养水分面膜:富含天然矿泉、维他命B3、维他命E以及青瓜萃取菁华。使肌肤能畅饮充足的纯天然矿泉水并受到多重维他命营养物深层滋养。RMB110/5片
推荐人群：特别推荐给25～45岁，初步发觉肌肤改变，但还无须使用密集调护产品的女性而设计，它能调理改善肌肤出现的一些初期问题，而天然的植物成分又可适用于各种类型肌肤，对于那些喜欢简单自然生活的人，可谓护肤美容的首选。
柠檬：护肤皇后
在化妆品的用途上，柠檬可说是完全被利用，号称护肤皇后。它的果肉，它的汁，甚至是果皮都一网打尽。
清洁：柠檬富含维他命C及果酸，它的精油具有抗菌的效用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净及增加脸部弹性。
醒肤：柠檬那使人振奋的清香常出现在夏天的化妆水及醒肤水当中。
祛斑：柠檬含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素C等多种营养成分，具有防止和消除皮肤色素沉着和面部黑斑、雀斑的作用。
推荐：美体考究塑身按摩油：含柠檬、丝柏、甘菊花、天竺葵、萼梨油等特殊配方，能减缓橘皮组织形成，雕塑完美身材，并有效滋养润泽肌肤。180mlRMB398
水漾伊人柠檬活力花卉水：抗老化，刺激皮肤再生，激活和调节成熟的皮肤，为皮肤注入活力。柠檬具有温和的美白效果，透明质酸可良好地保持皮肤水分，SOD可增加皮肤细胞的活性，延缓皮肤衰老。用后精神焕然一新，肌肤也变得通透、白皙、有弹性。60mlRMB29
推荐人群：对于那些无法保证正常、规律的作息时间的OL女性，含有高倍水果维他命的护肤品，可以帮助肌肤在水果的滋润下快速改善疲劳状态，同时其清凉舒适的使用质感和温和的保湿功效，可以使不同肤质的人群轻松达到清洁、补水、醒肤的三重功效。
石榴：强效补水
石榴的果核萃炼出来的油，含有丰富的水分，具有软化角质、滋润干燥肌肤的作用，令肌肤紧致光滑，富有弹性，清新幽香的气味更可缓解皮肤紧张。。
推荐：玫琳凯滋养沐浴乳：甜杏仁、杏仁油和橄榄油令肌肤保持滋润，甘菊、无花果、枣椰子及石榴精露，具有特别滋润及舒缓肌肤的功效。150gRMB80#p#分页标题#e#
～H2O+水芝澳红莓石榴味滋润磨砂喱：能去除身体多余死皮及滋润干燥皮肤，令肌肤柔滑及恢复活力。气味清新幽香，可缓解皮肤紧张。240mlRMB220
推荐人群：适合于那些肌肤状态比较年轻的女性朋友。特别是干性和敏感性肌肤。由于气候和污染等因素，肌肤很容易提早步入衰老，石榴萃取物将保湿、滋润等功能合为一体，全面促进肌肤的有氧呼吸，使肌肤持久处于年轻状态。
葡萄：对抗老化
葡萄是鲜嫩多汁的水果，葡萄籽被证实含有极为有用的多酚类与丰富的OPC，是根生植物中独一无二的元素。它的果肉含有糖类、矿物质及微量元素。葡萄不仅果肉、果汁和果核内含有很多的天然营养成分，而且对肌肤来说，葡萄中含有丹宁酸及脂肪酸的油脂，水溶性维他命B群和多种矿物质，对肌肤极具柔软和保湿功能。最受人瞩目的葡萄多酚，在抗氧化的功能上比维他命E、维他命C高出数十倍，是最佳的抗氧化剂。葡萄中还含有一种成分叫原花色素，能够保护真皮层的胶原蛋白，延缓皮肤的衰老。
推荐：普兰娜葡萄微金系列：内含葡萄提取物及现代技术加工而成的活性金微粒，是汉方化妆品的极品典范。RMB680/套
兰蔻葡萄多酚活力乳液：萃取了葡萄的天然成分,配合多种维他命及矿物质,能充分及时地为肌肤补充营养,为肌肤注入水分和活力,令肌肤感觉清爽柔滑。50mlRMB520
推荐人群：非常适合30岁左右的女性使用。这个年龄段的女性除了有比较稳定且丰厚的经济基础外，皮肤也已走向衰老状态。葡萄的抗氧化、抗衰老、去皱纹的功效都非常适合她们的皮肤，而产品昂贵的价格也可以因此被接受。
苹果：抚平皱纹
苹果的功效主要是集中在果肉的部分，它蕴含丰富的水分、糖分、维他命、矿物质及果胶，它们都有滋养、收敛与增加肌肤弹性的效果，不过，最基本的，还是它富含的苹果酸被运用在果酸乳液之中。而且苹果的籽对于抗老化也有令人惊奇的功效。
推荐：Sisley：Sisley的Sisleya有极强的再生作用，主要成分为苹果籽里面抽取出来的果酸。RMB495
推荐人群：推荐给肌肤出现初期松弛的女性使用。苹果萃取物高效的紧肤功能可以促进皮肤的紧实，可很好地预防即将出现的小皱纹，让已经出现老化症状的肌肤重现弹性和光泽。
银杏：快速愈合
银杏的果核中能提炼出一种油，这个成分可以镇定神经，并可促进肌肤的愈合能力。
推荐：欧莱雅纤体紧致喱：蕴含瘦身效果的咖啡因，日复一日，让你的身材健美而苗条，同时结合能促进皮肤血液循环的银杏成分，使你在纤体的同时，保持肌肤健康。200mlRMB180
推荐人群：珍贵的成分，使产品具有延缓衰老和修复受损肌肤的卓越效果，镇定神经及平衡肌肤酸碱值的特殊功效，是众多女性的心仪产品，尤其适合敏感性及特殊性肌肤使用。
桃子：增加弹性
因为它有增加肌肤弹性的作用，因此把它的果肉运用在脸部的产品上，而至于它丰富的碳水化合物，则使用在身体的滋养乳液上。
推荐：闪露桃香沐浴喱：富含98%天然植物萃取液,柔和清洁、滋润肌肤，保湿的同时恢复肌肤活力，清新的花香，减轻疲劳，特有的喱状态，颗粒细腻，渗透性好，能深层清洁，不阻塞毛孔，丰富的泡沫留给肌肤温和与清新。650mlRMB52.9
推荐人群：推荐给需要活肤滋润的女性，通过强化肌肤内部的血液循环，来改善肌肤的健康程度，长期使用后，必能使娇嫩的肌肤保持稳定、滋润的理想效果。
蓝莓：超级除垢
蓝莓有去污美白的功效，它可以彻底清洁肌肤，消除肌肤上老化的角质。并提供肌肤所需水分。
推荐：蓝莓清爽洁面喱：蕴含丰富的蓝草莓精华，深层洁净面部油垢，平衡油脂分泌。清洁的同时，能锁住及不断补充肌肤的水分，使肌肤干净清爽，细腻光滑。150mlRMB29.9
推荐人群：从洁面到滋养一气呵成，可全面照顾娇嫩的肌肤。无论是油性或是干性肌肤在使用后，均可达到理想的效果。
鳄梨：去除油脂
鳄梨果肉的萃取精华可深层清洁毛孔，去除多余油脂，并补充肌肤所需的水分及营养，令粗糙、干燥的肌肤柔嫩细腻。
推荐：FREEMAN鳄梨海底泥面膜：内含多种维他命，鳄梨中萃取的精华成分，含丰富蛋白质，配合海底泥中的矿物质，可深层清洁毛孔中的污垢，并在敷脸的同时补充皮肤水分及营养，去除肌肤多余油脂，令你感受完美柔嫩的肌肤。150gRMB86
推荐人群：由于其超强的去油脂功效，卓越的清洁和保湿功能，是混合性肌肤和偏油性肌肤的最佳选择。
木瓜：光滑细致
撷取木瓜，以及它的茎和叶，可萃取到木瓜蛋白，是一种可以使肌肤光滑及缓和刺激的酵素。
推荐：EsteeLauder洁肤液：内含可以镇定肌肤的木瓜萃取液。RMB365
推荐人群：尤其适合年轻肌肤的女孩子在干燥的季节使用，可以有效地改善肌肤干燥缺水及脱屑的现象，让肌肤如想象中的果冻般透明水嫩。
水果面膜DIY
自制水果美容面膜，不仅取材容易、物美价廉，而且可以边吃边护肤，趣味无穷。但在DIY时，要根据自己皮肤的具体情况，选择不同的水果改善皮肤，否则可能会适得其反哦，所以现在赶快跟着明星学几招吧!
伊丽莎白?赫莉――滋润紧肤面膜
材料：鲜蛋+柠檬
制作方法：
1.取新鲜鸡蛋一个打入器皿中，搅拌调匀;
2.加入新鲜柠檬汁3～5克、蜂蜜15克、橄榄油10～15克，调匀。
使用方法：洗净脸部，用热毛巾敷一下，用上述混合物在脸上薄薄地涂上一层，15～20分钟后，用清水洗去。
针对肤质：干性皮肤
效果：隔天一次，经常使用，有增加皮肤抵抗力和滋润肌肤之效。
黛咪?摩尔――补水保湿面膜
材料：白葡萄酒+蜂蜜
制作方法：
1.在500ml白葡萄酒中加入1匙蜂蜜充分搅拌均匀;
2.将做好的混合液放入冰箱，需要时拿出使用即可。
使用方法：可作为日常爽肤水使用，在洁面后取适量混合液适量涂于脸部，轻轻拍打直至吸收。#p#分页标题#e#
针对肤质：干燥皮肤
效果：葡萄酒具有强效的保湿效果，能够使干燥的皮肤变得滋润亮泽，它所具有的收缩作用也能够使皮肤更加洁净。敏感性肌肤要在使用前进行测试。
维诺娜?赖德――靓颜活力面膜
材料：蜂蜜+柠檬
制作方法：
1.将100克蜂蜜烧热微温;
2.将新鲜柠檬洗净、去皮、榨汁30～35克;
3.将微温的蜂蜜和柠檬汁放在器皿中调匀。
使用方法：把调好的面膜涂在脸上，过30～40分钟，用清水洗去。
针对肤质：中性皮肤
效果：常用能疏通皮肤汗孔，刺激循环，使你容光焕发。
卡梅隆?迪亚兹――抗油除痘面膜
材料：新鲜苹果泥
制作方法：取1/3只新鲜苹果，切碎捣烂成酱状。
使用方法：将苹果泥敷在脸上，过15分钟将苹果泥抹去，先用温水洗脸，再用冷水冲洗。
针对肤质：油性皮肤
效果：常用能使皮肤油脂分泌平衡，有软化皮肤角质层的作用。
桑德拉?布洛克――美白亮肤面膜
材料：牛奶+柠檬
制作方法：
1.选用常温下的新鲜牛奶20克左右;
2.新鲜柠檬1个，洗净、去皮、切薄片、榨汁;
3.将新鲜牛奶与柠檬汁放在器皿中混合调匀。
使用方法：用牛奶加柠檬汁混合液擦脸。
针对肤质：肤色黯淡
效果：油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，有增白皮肤的效果。
朱丽亚?罗伯茨――祛斑增白面膜
材料：黄瓜+柠檬
制作方法：
1.将黄瓜和柠檬洗净、去皮、切薄片;
2.将切好的黄瓜和柠檬放入搅拌机里捣碎;
3.将捣碎的材料包在纱布里取汁。
使用方法：在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，保持40至50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜。
针对肤质：雀斑皮肤
效果：连续涂抹20天，即可获得增白皮肤的效果，更有助消除雀斑。
主料： 咸菜200 克辅料： 姜少许 油适量 姜丝炒咸菜做法1.咸菜洗净切丝，姜去皮切丝2.炒锅放油，爆香姜丝，加入咸菜炒几分钟即可
“五谷”之说出现于春秋、战国时期，《论语·微子》：“四体不勤，五谷不分”。但解释却有不同，一说是黍、稷、麦、菽、稻；一说是黍、稷、麦、菽、麻。这二种说法的主要区别在于稻麻的有无，之所以出现分歧，是因为当时的作物并不止于五种。
有些人应酬多，运动量少，有不少人会出现便秘或排泄不顺的情况，节后增加新鲜蔬菜摄入，可以补充足够的纤维素。一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜，像芹菜、生菜、芥菜、胡萝卜等新鲜蔬菜最好当主食来吃
白毫银针的功效：1、古人发现的白毫银针功效有①降火清热，解毒消炎 ②解暑、退热、去湿、生津止渴 ③治风火痛 ④退高烧 ⑤去麻疹杂症。白毫银针的作用：1、白毫银针茶六大养生作用，养心、养肝、养目、养神养气、养颜。
昙花的药用价值：昙花性味：性微寒味甘淡 归经：肺；心经 昙花主要成份：花含胶质、醣类。禁忌：胃寒者勿服鲜汁。毒性：无毒，但不宜单味长服。辨伪：与三角莲花易混淆 功效分类：清热药；止咳药 用法用量：内服：煎汤，9～18g。
食疗是个不错的方法，中国人对吃的都比较讲究，也会吃。不过食补的效果毕竟不是那么的快，而对于多梦甚至是失眠这类的人群来说，拖得时间越长，那带来心理和生理上的危害就越大，所以不能一味的依靠食疗的方式。
甜叶菊的神奇功效：经过深入研究发现，甜叶菊虽然不含糖分，但用它提取出的糖甙的甜度却能达到糖的300倍，于是将其命名为甜叶菊。甜叶菊是理想的甜味剂，具有热量低、不含蔗糖的特点，对肥胖者和糖尿病人尤为适宜。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度（最大心率之75%至85%）。
1 枸杞子： 可减轻肝细胞脂质的沉积。2 姜： 具有明显抑制其血清、肝中胆固醇含量水平，增加粪便中胆固醇排泄作用。3 人参： 人参有降低胆固醇、甘油三酯，还能显著升高肝中磷脂含量，可促进肝内甘油三
不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁……你的心情是否也在起床后经历一小段低潮？英国睡眠协会近日对千名居民进行的调查显示，很多人醒后都会发牢骚，尤其是女性。怎样才能在起床后拥有好心情？专家建议，可以做好以下10件事。
生茶是新鲜的茶叶采摘后经杀青、揉捻、毛茶干燥，以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理的茶。有生散茶和紧压生茶之分。这种茶的外形自然翠绿，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多，香味带严重的生青气。这种茶对人体的胃
蔬菜中含有大量的水溶性维生素，易溶解在水中，尤其是维生素C。切好的蔬菜用清水洗，其维生素C会损失60%。此外，如果切后再洗蔬菜，很容易使蔬菜表面的泥沙粘在刀口上，污染到蔬菜的切面，反而洗不干净了。因此为了保证蔬菜营养素少流失，食用蔬菜更卫生，蔬菜应
坚果中的维生素和矿物质有助于肌肤的保湿和延缓衰老。其中富含的膳食纤维也能降低脂肪的吸收率，增加饱腹感。因此每日应少量食用坚果。糙米富含优质的蛋白质，非常有利于人体的健康发育。糙米还富含碳水化合物及膳食纤维，消化速度慢，在减脂期是一种很好的主食选择。
这里所说的黑色水果其实包括紫色、黑色两种。黑色水果所含的有害成分极少，而且营养齐全、质优量多。黑色水果主要含有维生素c、花青素、多酚、铁、钙等，具有抗癌、抗氧化、增强记忆力、预防心血管疾病、保护泌尿及生殖系统健康的功效，尤其是动脉硬化、冠心病、脑
红色水果是适合女性的天然营养补品，主要含有维生素c、β一胡萝卜素、辣椒红素等，还富含番茄红素，可以保护细胞膜、减少自由基的侵害，有一定的延缓衰老、美容养颜功效。红色水果具有帮助血液循环、振奋心情、舒压解郁、预防癌症、保护心脏、预防动脉硬化的功效，
绿色是最靠近大自然的颜色，因此绿色水果也具有很好的食补作用。绿色水果主要含有b族维生素、维生素c、钙、叶黄素、叶绿素、膳食纤维等，具有预防癌症、保护视力、帮助消化、坚固骨骼的功效。此外，绿色水果有助于稳定情绪和舒缓压力，常常处在生活、工作压力
黄色水果主要含有维生素c、维生素e、β-胡萝卜素、玉米黄素等，具有促进消化、活肤美容、保护眼睛、抗癌、保护心血管的功效。橙黄色是最能够刺激食欲的一种颜色，这类食物中含有天然的橙色色素，是强力的抗氧化物质，能起到抗衰老的作用，并且可以减少空气污染对
便秘的人适合多吃生蔬菜，容易腹泻的人应当避免。适合生吃的蔬菜有芹菜、白菜、黄瓜、西红柿、白萝卜。生蔬菜中含有较多未经软化的纤维，对肠胃有一定的刺激作用。因此，便秘的人适合多吃生蔬菜，而容易腹泻的人应当避免食用大量生蔬菜。
说起燕窝大家都知道，是滋补珍品，但大多数人不知道的是：外行吃燕窝，内行吃银耳！《本草诗解药注》中提到：“白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕宣窝所不及”。翻译成白话文，就是人参、鹿茸、燕窝远不如银耳。
饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。适当的食物确有致病、防病之功效，例如蛋白质、锌、维生素C和E，这些营养都有助于巩固我们的免疫系统。免疫系统十分脆弱，它不象心脏和循环系统那样坚强。
黑茶因其成品茶的外观呈黑色而得名，属于后发酵茶。在我国藏族、蒙古族等人民的日常生活中，茶是必需品，更有着“宁可三日无食，不可一日无茶”的说法。我国黑茶主要产于云南、广西、湖南、湖北和四川等地，所以，一般可将黑茶按照产地的不同分为以下四类：
白芽奇兰属于闽南乌龙茶（青茶），是历史名茶，产于福建省平和县大芹山、彭溪村一带，创制于清乾隆年间。成品茶外形紧结重实、呈半球型，色泽青褐油润，汤色橙黄明亮，内质香气清高爽悦，品种香突出，似兰香幽长，叶底软亮，滋味醇爽细腻，具有独特的山骨风韵。白芽奇
龙井茶，产自浙江杭州西湖一带，因井得名，以色绿、香郁、味甘、形美四绝著称于世，是中国名茶之首，有着绿茶皇后之美誉。西湖区的“狮峰、龙井村、五云山、虎跑、梅家坞”是西湖龙井的核心产区，良好的地理环境和优质的水源，赋予了西湖龙井山泉雨露之灵气。
英德红茶，中国红茶界的后起之秀，创制于1959年，产于广东省清远市英德市，简称英红。因其浓厚、鲜爽的特点，与赫赫有名的祁红、滇红并称为中国三大红茶。英德红茶外形紧结重实，色泽乌润，汤色红艳明亮，香气浓郁纯正，叶底柔软红亮，口感醇香顺滑。1963年英国女王
很多人都坚信“苦味食物能养生”，这种说法到底有没有依据呢？其实，这只是人类一厢情愿的想法。从营养学角度来看，这种说法并没有依据。植物的苦味，其实是它们抵抗外界环境侵害的一种自我保护的手段。苦味食物中的苦味主要来自生物碱、萜类、糖苷类和苦味肽类
中国的铁观音产地有福建安溪、漳州华安、三明大田等地，其中的福建省泉州市安溪县是铁观音的原产地与发源地。安溪县地处福建省东南沿海，属于亚热带季风气候，充沛的雨量和温和的环境让安溪成为茶叶生长的黄金地带。1985年，国家第一批30个国家级的优良茶树品种
普洱茶之名，最早出自其产地或者集散地，是指产于普洱或者由普洱运出来的茶叶，这一点应该是没有争议的。但普洱茶是什么时候开始叫起来的？普洱茶涵盖的地域范围是哪里？普洱茶什么时候专指云南晒青茶？这些问题都还没有统一的结论。
从大方向区分，茶可分为六大类，分别为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶与黑茶。值得注意的是，此分类并非由茶树的品种来决定，而是制法。亦即，即使是同一茶树所采下的茶叶，若分别以不同方式制作，便成为不同的茶。
黑茶性质温和，老少皆宜，可以刮油解腻。据《本草纲目拾遗》记载，安化黑茶“性温味苦微甘，下膈气消滞去寒辟”，“解油腻、牛羊毒。逐痰下气，刮肠通泄”，“饭后饮之可解肥浓”，“去油腻”、“解荤腥”等。黑茶又称边销茶，在历史上主要供西北少数民族饮用，
普洱生茶简称生普，其性寒凉，味苦涩。将云南大叶种茶树的鲜叶，经杀青、揉捻、日光干燥、蒸压成型，就是我们所熟知的普洱生茶。其色泽墨绿，香气清新，汤色清亮，有绿茶的基本特性。普洱生茶是可以直接饮用的，但是滋味偏于苦涩，刺激性较强。新制的生普之所
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生，依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无绪病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人生涅槃正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而往生有缘之佛净土，同证究竟圆满之佛果。
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