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吃红色水果有什么好处?舒压解郁、美容养颜

养生杂谈 | 作者:网络 [投稿]

吃红色水果有什么好处?舒压解郁、美容养颜

  红色水果是适合女性的天然营养补品,主要含有维生素c、β一胡萝卜素、辣椒红素等,还富含番茄红素,可以保护细胞膜、减少自由基的侵害,有一定的延缓衰老、美容养颜功效。

  红色水果具有帮助血液循环、振奋心情、舒压解郁、预防癌症、保护心脏、预防动脉硬化的功效,体质较弱、经常感冒的人经常食用红色水果,有一定的增强体质之效。因为红色水果中除了含有丰富维生素,还含有一种特殊的抗病因子,能够增强人体对感冒、风寒的抵抗力。

  红色水果主要包括山楂、红葡萄草莓樱桃西瓜等。

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