纯素食是指不以任何目的使用或消费动物及动物制品,包括以动物为食物、衣物或将其用于娱乐活动。
虽然大多数人都认为动物不应遭受无谓的伤害,但是他们的行为却与此相背。选择纯素食是消除这一矛盾的唯一方式。
您和大多数人一样,都认为只为宣泄愤怒而伤害甚至杀死一只猫是错误的。只为取乐而将一只狗烧死的行为同样令人反感。总的来讲,您之所以这么想,是因为这些伤害都是毫无必要的,因而上述的行为都是不正当的。如果您相信无谓地伤害猫、狗等动物是错误的话,您已向纯素食迈出了第一步。
您相信如此伤害猫和狗是错误的,是因为您意识到它们是有感知的生命——也就是说,它们能感受欢乐和痛苦,渴望免遭痛苦、继续生存。您和大多数人一样,都同意人们不该为了自身微薄的利益(比如说为了取乐)而使动物受到伤害。这种观点恰恰鼓励我们成为纯素食者,原因有三:
您相信无谓地伤害猫狗是错误的,是因为您意识到它们是有感知的生命,因而人们不该为了满足自己微不足道的利益而使动物收到伤害。这种逻辑同样平等地适用于所有有感知的生命,包括牛、猪、鸟和鱼。这些动物同样渴望免遭伤害。您对猫和狗的观点实际上要求您不去伤害任何有感知的动物,不管是出于便利还是取乐的目的。
几乎在所有情况下,人类利用动物都会对其构成伤害。以下的例子(仅仅是无数事例中的一例)将清楚地说明这一点。为生产牛奶供人类食用,通常的做法就是对奶牛进行人工受精,使其不断地怀孕并分泌乳汁。出生后不到24小时的小牛被迫离开母亲。这种经历对于母牛和小牛来说均是一种精神创伤。每一年都有将近100万头约3至18个星期大的小公牛被宰杀做成小牛肉。平均5年,或者说平均三个哺乳期后,小牛的母亲将无法分泌足够的乳汁以给人带来商业利益。这些被“榨干”的奶牛几乎全被宰杀做成肉食。它们的寿命比一头健康的奶牛短10至15年。人类为了自身利益而利用动物时,这种伤害是无法避免的。
如果说我们使用和消费动物不光是为了满足自身微薄的利益,那我们必须证明使用和消费动物是有必要的。比方说,我们为了健康必须消费动物和动物制品。但事实并非如此。美国饮食协会和加拿大营养学家协会在2003年称,合理的纯素食饮食适用于生命期的所有阶段,包括妊娠期,哺乳期,婴儿期,童年期以及青春期。人类根本不需要使用或消费动物。这么说来,我们使用或消费动物所满足的利益根本就是微不足道的(比如说出于取乐的目的)。
以上三点说明,我们对于不伤害动物这一点的共识鼓励我们成为纯素食者。使用和消费动物及动物制品满足的只是我们微薄的利益,却对动物造成了巨大伤害。如果我们承认为微不足道的利益而伤害动物是错误的话,我们必须停止以动物为食物、衣物或将其用于娱乐活动。
且慢,能不能进行改良,采取“人道”方式,或者说食用蛋奶素呢?
除了纯素食之外,是否还有别的方式可以统一我们的行动和想法呢? 为什么不进行改革,采取“人道”方式呢? 或者说使用蛋奶素? 这些选择并不恰当,原因有许多。
因为动物被认为是人类的财产,所以体制内的改革(比如说公司内部改革)无法真正保护动物的利益。这是因为要更好地保护动物的利益人们,必须在动物权益和人类的经济和体制利益间谋求一种平衡。但是在现有体制下,动物被认为是人类的财产。所以哪怕是动物最重大的利益也会(事实也是如此)屈从于人类微薄的经济效益。想要在一份财产及其拥有者的利益间谋求平衡就好比诚实的玩家想要赢得一场被做过手脚的纸牌游戏一样——毫无可能,因为其间的机制是不公平的。
加里·弗朗西恩教授的长期研究即阐释了这一观点。他指出,如果基于动物是人类财产这一观点的话,体制改革不过使这些动物的拥有者以高经济效益的方式继续剥削动物。2005年美国农业部家畜屠宰检疫训练课中指出:“1958年《家畜人道屠宰法》通过之前,美国并没有管理人道屠宰的相关法律。但是大多数肉类业主都认识到了人道屠宰的好处。因此人道屠宰的方式被广为接受。经济效益是他们考虑的首要因素;人道屠宰在动物身上留下较少的伤痕,因此除脏后的畜体不需要过多的加工。
屠宰间里的猪向我走来,用鼻子蹭我,就像小哈巴狗一样。但是两分钟后,我不得不将它们宰了——用一根钢管把它们打死。我没法多想。——爱德·范·温克尔,屠宰场工人(盖尔·范艾斯尼茨,《屠宰场》)
1978年的《人道屠宰法》又新加了一些操作标准:“不许在动物清醒时对其使用镇定剂,屠场工人不许对动物采取身体报复,必须保证供水,必须使用变压器以保证电牛棒(与交流电相连)的最低有效电压不超过50伏。”尽管广为流传的网络视频显示这些操作标准常被忽视,但是对于该法案的微调仍给肉类业主带来了利益,因为遵循这些操作步骤能完好地保存动物的尸体。比方说,鞭打或者拖拉猪或牛可能会在尸体留下更多伤痕,因而会降低肉的质量。这也正是 1958年《家畜人道屠宰法》关注的焦点。近30年来,新制订的有关保护农场动物(用于蛋奶及肉类工业中的动物)的联邦立法均未进入参众两院讨论。尽管动物保护相关个人和组织进行了广泛游说,但是至今,《人道屠宰法》仍旧承认犹太和清真屠宰,并且未对屠宰鸡、火鸡、鱼和兔子进行立法。换言之,这部法案并未覆盖美国99%以上供食用的动物。就算这些动物被包括在内,该法案仍旧没有承认这些动物继续存在的利益。它所关注的仅仅是使动物免受标准工业实践以外的折磨以“改善屠宰业从业者的工作环境;提升产品质量并节省屠宰成本;以及通过州际和对外贸易加速家畜和家畜产品的流通以为生产者、加工者和笼养鸡的消费者带来更多利益。”可近几年的“人道”屠宰改革运动并未取得成效。举个例子,“无笼饲养鸡蛋”运动仅仅提倡取消层架式鸡笼以使母鸡免受密集养殖的痛苦。该运动关注的不过是使母鸡能有足够的空间展开翅膀。但是即便取消层架式鸡笼,这些母鸡仍旧在不使用麻醉剂的情况下被去喙(可达喙长的一半)。
一个有感知的生命,其价值并不能以其对他人的效用衡量,它的存在本身即体现了其无限而不可替代的价值。 ——琼·卢卡斯(《和平牧场避难所》)
母鸡虽然从鸡笼中解脱出来,但是它们并未得到真正的“自由”:通常,成千上万只鸡被塞进一个大棚里。棚里堆积着它们的排泄物,密集养殖甚至是互相啄食使它们饱受病痛的折磨。
虽然健康的母鸡一般能活5至7年,但就算是无笼饲养的母鸡也会在产蛋一年后被“榨干”。于是,这些12至18个月大的母鸡被杀死制成加工食品。那禽蛋工业的小公鸡又面临着怎样的命运呢? 小公鸡并非肉用动物,也不会下蛋。于是,每年有2亿5000多万只小公鸡被活活碾死、毒死、电死或闷死。
这个例子还能展开来说,而类似的例子还有很多。但显而易见的是:这些所谓的“人道”屠宰改革运动并未真正使动物免受伤害。的确,只要动物仍被当作人类的财产,改革就无法真正保护动物的权益。
同时,我们必须记住另外一点:为了我们自身的利益而使用和杀害动物对动物而言永远一种伤害。动物不被伤害的利益远远大于人类为消遣而使用动物的利益。因此,我们不该去伤害动物,哪怕是以一种“人道”的手段。
素食主义似乎可以解决这些问题,但事实并非如此。如前所述,蛋奶生产同样会对动物造成直接伤害。同样,人们食用蛋奶制品不过是为了谋求便利和满足。
我们必须提醒自己,不去无谓地伤害动物并不仅仅意味着减少动物所受的痛苦。当有人为取乐而伤害动物时,我们会心生反感。这正说明,我们相信人类不该为满足自身微薄的利益而伤害动物。因为使用和消费动物制品会对动物造成无谓的伤害,所以我们应该选择纯素食。成为一名纯素食者能使您的想法和行为保持一致——您承认无谓地伤害一个有感知的生命是错误的,所以选择纯素食能使您依照这种价值观生活。最重要的是,作为一名纯素食者,您将能直接为中止人类剥削动物做出贡献,同时确保人类不为自己的微薄利益而伤害有感知的生命。将有很多人及许多资源协助您做出这一重要转变。如果您想要了解更多信息,请浏览 bostonvegan.org。
本册所述观点主要来自加里·弗朗西恩的著作《动物权利导论:孩子与狗之间》。弗朗西恩是美国纽瓦克拉特格斯法学院的杰出法学教授以及尼古拉斯·卡岑巴赫法学和哲学学者。我们强烈推荐您阅读《动物权利导论》以对本册所述观点以及相关论辩进行更为深入的了解。弗朗西恩教授也在 abolitionistapproach.com上发表博客文章。
观察食物的属性除了在种类上区分外,更应依据烹饪的方法,有时一种蔬菜也可以被做的变成惰性食物。食物的品质富于营养,认为食物使人发胖是不正确的,这种极端的看法会对人产生有害的影响。
有一对父子,虽然家境很贫困但却能父慈子孝,生活得和乐融融。他们有一小块土地,父子俩很用心地耕作。父子把辛苦所得的农作物卖出去,经过多年的省吃俭用,慢慢存下一笔积蓄。有一天,父亲对儿子说:“你从小到现在,从来没有好日子过,父亲对你感到很歉疚,
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黄:我信佛,我吃素的,吃了很多年的素,朋友们在一起吃饭,我就吃点青菜。我是3年前开始就吃全素了,吃素以后,心态变了,欲求的东西会比较少。
问:牛奶是素食吗?受五戒能喝牛奶吗? 妙舍法师答: 医生说吃净口素缺少营养,缺少蛋白质,免疫力会下降,是真的吗?首先牛奶不算素食,因为它和动物有关,但是受五戒是可以喝牛奶的。医生说吃净口素缺少
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吃素,也要讲究营养搭配,搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处,一定要充分了解素食的营养搭配知识,才能避免营养缺乏的危险。有一个非常容易记忆的合理膳食口诀,就是:一二三四五,红黄白绿黑。
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邻居杀鸭子,男主人主刀,女主人帮忙。割颈放血,再把鸭头别进翅膀后,男主人洗洗手,掉头去上班。女主人则开始烧水,准备为鸭褪毛。然而,当女主人端着一盆滚烫的水出来准备往鸭子身上浇下去时,突然失声惊叫起来,差点就将手中的开水倾盆洒掉。
材料:蚕豆400g,花椒粒1大匙,干辣椒2~3个,糖1小匙,盐1小匙。做法:1 选带壳蚕豆为佳。锅烧热下宽油,将花椒粒小火煸香,然后下入切碎的干辣椒和带壳蚕豆,大火翻炒。2 接着倒入半碗水,转小火,焖8分钟左右,加盐糖调味,继续加热直到汤汁基本
材料:去壳蚕豆300g,新鲜茴香100g,干辣椒1~2个,盐1 2小匙,糖1 2小匙。做法:1 茴香切末,干辣椒切丝待用。2 锅烧热下油,放入干辣椒和一半的茴香末,小火炒香。3 加入蚕豆仁同炒。加蚕豆一半量的水和1 2小匙的糖,盖上锅盖中火加热5分钟
上海青别称有青菜、瓢菜等,芸薹属。富含纤维及多种维生素,味甜口感好,在我国分布较为广泛。材料:糙米、上海青、腐竹、干香菇、姜片。做法:1 在锅中放入泡发好的糙米、干香菇、姜片和适量的水一起熬煮。2 糙米变软的时候加入泡好的腐竹一起煮
材料:小油菜400g,口蘑200g,盐1小匙,干辣椒1~2个。做法:1 小油菜洗净,掰成2cm左右的小段,加1小匙盐抓均匀,静置半小时,炒之前挤掉过多的水分待用。2 口蘑切片待用。3 锅烧热下1大匙油,下入干辣椒爆香,入蘑菇片炒香,然后下入手捏菜拌炒均匀至菜色翠绿
材料:小油菜200g,年糕片200g,干辣椒2个,八角1个,老抽1大匙,红糖1小匙,香油1 2小匙。做法:1 小油菜叶子掰开洗净,锅烧热后下少许油,放入油菜炒软,加入辣椒、八角,倒入老抽和红糖,倒入一碗水大火烧开后转中火,继续加热10分钟
材料:小油菜100g,大米1 2杯。做法:1 小油菜掰开洗净,切成丝待用。2 米洗净放入电饭锅中,加6倍水,滴几滴油煮熟。3 将小油菜放入粥中拌匀焖1分钟即可。
材料:菠菜300g,孜然粒1小匙,盐1 2小匙。做法:1 将菠菜洗干净,掰成6cm左右的小段,控掉水,待用。2 锅烧热,下一点油,下入孜然粒,小火炒出香味(此时火大容易把孜然炒煳),放入菠菜转大火翻炒至断生。3 加入盐调味拌匀即可。
材料:春笋1000g,姜2片,冰糖4~5粒,老抽1 2小匙,生抽1大匙。做法:1 春笋去掉老根和笋衣,切成寸段。水烧开后,加少许盐,倒入切好的笋焯烫8分钟左右,以去除涩味和过多的草酸,捞出沥干水分。
材料:春笋800g,荠菜50g,盐1 2小匙,糖1 2小匙。做法:1 春笋剥掉外壳,荠菜去掉老叶,保留根部。根部是荠菜香味的主要来源,要仔细反复清洗至完全没有泥沙。2 洗好的荠菜放入沸水中焯烫1分钟,捞出来挤掉水分,切成碎末。
食材:芦笋8根,蒜1头,生抽、花生油、素蚝油各适量。做法:(1)将芦笋洗净,去掉老根,削去底部的老皮,斜切成长段;大蒜剥皮后,拍成蒜末。(2)往炒锅内放入适量的花生油,加入蒜末、芦笋,中火翻炒。(3)芦笋熟透后,加入适量素蚝油、生抽调味,翻炒两下,即可
黑茶因其成品茶的外观呈黑色而得名,属于后发酵茶。在我国藏族、蒙古族等人民的日常生活中,茶是必需品,更有着“宁可三日无食,不可一日无茶”的说法。我国黑茶主要产于云南、广西、湖南、湖北和四川等地,所以,一般可将黑茶按照产地的不同分为以下四类:
白芽奇兰属于闽南乌龙茶(青茶),是历史名茶,产于福建省平和县大芹山、彭溪村一带,创制于清乾隆年间。成品茶外形紧结重实、呈半球型,色泽青褐油润,汤色橙黄明亮,内质香气清高爽悦,品种香突出,似兰香幽长,叶底软亮,滋味醇爽细腻,具有独特的山骨风韵。白芽奇
龙井茶,产自浙江杭州西湖一带,因井得名,以色绿、香郁、味甘、形美四绝著称于世,是中国名茶之首,有着绿茶皇后之美誉。西湖区的“狮峰、龙井村、五云山、虎跑、梅家坞”是西湖龙井的核心产区,良好的地理环境和优质的水源,赋予了西湖龙井山泉雨露之灵气。
英德红茶,中国红茶界的后起之秀,创制于1959年,产于广东省清远市英德市,简称英红。因其浓厚、鲜爽的特点,与赫赫有名的祁红、滇红并称为中国三大红茶。英德红茶外形紧结重实,色泽乌润,汤色红艳明亮,香气浓郁纯正,叶底柔软红亮,口感醇香顺滑。1963年英国女王
很多人都坚信“苦味食物能养生”,这种说法到底有没有依据呢?其实,这只是人类一厢情愿的想法。从营养学角度来看,这种说法并没有依据。植物的苦味,其实是它们抵抗外界环境侵害的一种自我保护的手段。苦味食物中的苦味主要来自生物碱、萜类、糖苷类和苦味肽类
中国的铁观音产地有福建安溪、漳州华安、三明大田等地,其中的福建省泉州市安溪县是铁观音的原产地与发源地。安溪县地处福建省东南沿海,属于亚热带季风气候,充沛的雨量和温和的环境让安溪成为茶叶生长的黄金地带。1985年,国家第一批30个国家级的优良茶树品种
普洱茶之名,最早出自其产地或者集散地,是指产于普洱或者由普洱运出来的茶叶,这一点应该是没有争议的。但普洱茶是什么时候开始叫起来的?普洱茶涵盖的地域范围是哪里?普洱茶什么时候专指云南晒青茶?这些问题都还没有统一的结论。
从大方向区分,茶可分为六大类,分别为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶与黑茶。值得注意的是,此分类并非由茶树的品种来决定,而是制法。亦即,即使是同一茶树所采下的茶叶,若分别以不同方式制作,便成为不同的茶。
黑茶性质温和,老少皆宜,可以刮油解腻。据《本草纲目拾遗》记载,安化黑茶“性温味苦微甘,下膈气消滞去寒辟”,“解油腻、牛羊毒。逐痰下气,刮肠通泄”,“饭后饮之可解肥浓”,“去油腻”、“解荤腥”等。黑茶又称边销茶,在历史上主要供西北少数民族饮用,
普洱生茶简称生普,其性寒凉,味苦涩。将云南大叶种茶树的鲜叶,经杀青、揉捻、日光干燥、蒸压成型,就是我们所熟知的普洱生茶。其色泽墨绿,香气清新,汤色清亮,有绿茶的基本特性。普洱生茶是可以直接饮用的,但是滋味偏于苦涩,刺激性较强。新制的生普之所
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。
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