治疗神经衰弱症的催眠疗法

神经衰弱 | 作者： [投稿]

　　神经衰弱症的致病原因,大致包括以下几种:用脑过度、房事过频、睡眠不足、烟酒中毒、手淫等等。如果是属于用脑过度、睡眠不足、烟酒中毒等原因形成的神经衰弱,那就是属于脑髓神经衰弱,具体症状有:头重、头痛、焦躁、情绪不稳定、神经过敏、健忘、失眠、多疑多惊,食量减少、便秘、四肢发冷等等。如果是属于房事过频、手淫等原因,就是脊髓性神经衰弱。具体症状有:肌肉疲劳、下肢痉挛、关节酸痛等等。也有一些神经衰弱症的患者属于二者兼而有之类型。具体治疗方法如下:

　　治疗者应首先详细询问患者的症状、自我感觉、病史等等,再通过各种检测手段确定其类型。在此基础上进行催眠治疗。首先将患者导人中度催眠状态,导入以后,可以用直接暗示的方法消除其症状。也可加上按摩、安慰剂等方式以加强其效果。

　　具体暗示指导语是“你现在睡得很深、很舒服……我知道,你患有神经衰弱症,现在我给你做治疗,经过我的治疗,你的症状就会消除,你的疾病就会痊愈……我来给你按摩头部,按摩以后,你的头痛、失眠、健忘等症状就会自然消失……非常舒服,你现在非常舒服……你现在头脑很清晰,没有任何不适时感觉,今后也不会有头痛、精神不振、四肢无力的感觉了,醒来以后,你会感到精神振奋,状态良好……”。此时,可观察患者面部表情上的反应,如出现轻松安适的表情,则表明暗示已达到效果,便可再发出一些肯定性的暗示以加强效果,如:“你的神经衰弱症已经治愈,所有的症状已经消除殆尽,今后也不再会发作,肯定不会的,没有任何疑问的!”一般说来,在实际治疗过程中,进行一遍这样的暗示远远不够。尤其是前一部分的暗示指导语,应反复强调多遍,方能取得比较好的疗效。所以,在将患者导入催眠状态之后,还要花30分钟的时间,让患者反复接受指令、体验感觉。症状较轻,而感受性比较高的患者,一般经一、两次治疗后即可见效。反之,症状较重、而感受性又比较差的患者,要经过一个疗程,约10次左右的催眠治疗才能痊愈。催眠戒烟可采用自我催眠法,也可用他人催眠法。实行自我催眠时,开始每日2—3次,每次半小时左右。最简单易行的方法是取坐位,先使全身肌肉放松,微闻双眼或凝视一点,注意力高度集中于自己的呼吸,聆听呼吸时发出的声音,使自己沉静,不久便会进入催眠状态。也可用放松法,从头皮至下肢逐步放松各部分肌肉,诱导自己进入催眠状态。进入恍值的催眠状态之后、可用下述语句作自我暗示:(1)“对我来说,抽烟等于吸入有毒的烟雾,是一切疾病的祸根”。(2)“我要活下去,我还要干一番事业,我要珍重和保护自己的身体”。(3)“抽烟会损害我的神经,降低我的记忆力,经济受损失,我厌恶抽烟”。如果睡觉前躺在床上作自我催眠,还可以加上以下语句:“我今天只抽一包烟也感到很自在,很舒服,明天只要抽10支就够了。”“我今天只抽10支烟就感到很自在,明天只抽5支就行了。”直至“明天一支不抽也一定很自在。”

　　自我催眠时也可采用想象的意念,想象自己在一个使人厌恶的抽烟场景中,烟雾绕绕,令人窒息,看到一群烟鬼,衰老的面容上布满了早衰的皱纹,喘息多痰的咳嗽,焦黄的手指及发黑的牙齿,哮喘和心脏病发作。用这种想象中的场景,使心理上产生厌恶感,从而断绝抽烟的念头。

　　他人催眠方法对催眠感受性较高的戒烟者能收到立竿见影的效果。在深催眠状态下直接接受暗示:“抽烟有害,抽烟令人厌恶。”催眠醒来后再抽烟时会感到焦臭、头昏、眩晕。通过这种直接的暗示,往往一次就能收效。对催眠不深的人,也可用上述自我催眠想象的意念来暗示,达到戒烟目的。

　　病例:患者,男,28岁,工人,与女友相恋6年失恋,一度精神不振,终日无精打采,情绪沮丧,失眠,不停地抽烟,每日30余支,手指焦黄,面黄肌瘦。一年来精神状态好转,几次决心戒烟均未成功。接受他人催眠后,在深催眠状态下接受直接暗示:“过去抽烟是因为精神上受刺激,失去女友后企图从抽烟中得到补偿和解脱。现你憎恨女友,也一定憎恨抽烟给你带来的心理负担。抽烟会致癌,危害健康。烟是非常臭的,有一股难以描述的特殊焦臭。”“你现在已经闻到了这股臭气了,你闻一下,很臭,有一股特殊的臭气。”让受术者体验片刻。受术者闻到这股臭气时再暗示:“今后你决不想抽烟了,催眠醒来后就拒绝抽烟,讨厌抽烟,闻到这股臭气就会恶心头昏,抽烟的意念已不存在。”最后再暗示:“你不再抽烟了,你现在感到非常轻松,呼吸着新鲜空气,心理压力已消除,不想抽烟,而且厌恶抽烟。”催眠苏醒后,受术者会拒绝烟,别人抽烟时会感到不适,恶心头昏。从此断绝抽烟的意念,矫正嗜烟的不良习惯.

您可能喜欢：