清洁眼镜的原则是保持明亮洁净，不沾染油垢，避免刮伤镜片。可使用中性肥皂或专用清洁剂清洗，清水洗净后再用拭镜纸或柔细的面纸擦干，许多人有顺手拿起衣角、手帕等擦拭镜片的习惯，这是不正确的动作，因为粗糙...

中医课堂：气功治疗近视眼>>想拥有一双明亮的眼睛吗?像是你的眼前不再模糊吗?中医课堂：气功治疗近视眼教你在无经济之忧，又无皮肉之苦的前提下恢复你的视力。气功治疗近视眼第一步：静立(1)清晨，空腹，宽衣松带...

一.站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。然后找一幅3米外的景物同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

中医治疗近视眼主要是根据全身情况采用中药整体辨证论治，认为脏腑尤其是肝肾在视力的调节上具有重要作用。研究发现，该药的疗效与近视的轻重程度密切相关，近视程度越轻，临床治愈率和显效率越高。

可以说大部分上班族都存在有眼睛干涩的情况，主要原因是因为长期面对电脑而且眼睛长久不眨眼所导致，导致粘液分泌减少，从而出现眼睛干涩的情况。那眼睛干涩怎么办?如果长期处于眼睛干涩的状态，很容易给眼睛造成...

每天早晨或睡前取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

近视眼配戴矫正眼镜是目前国内外公认的最恰当、最有效、最安全的近视眼治疗方法。配镜前散瞳验光，排除假性近视，确定实际的屈光度。因青少年平时用眼很多，所以，易造成调节功能不稳定，此时注重用眼卫生与改善学习环境格外重要。 近视眼配戴矫正眼镜是目前国内外公认的最恰当、最有效、最安全的近视眼治疗方法。配镜前散瞳验光，排除假性近视，确定实际的屈光度。因青少年平时用眼很多，所以，易造成调节功能不稳定，此时注重用眼卫生与改善学习环境格外重要。

我家宝宝一周了还不会走路，看着那些会走路的宝宝我心理那个着急呀，我家的啥时候会走呀?但是看了以下的文章我改变了这种着急的心态，因为一项研究表明：宝宝学走路太早易近视。长期以来，人们普遍认为宝宝走路走...

看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做九次。

自知自查及早发现近视眼也十分重要。当发现看近清楚，看远模糊，经常看错字、抄错题，学习一会儿就感觉累，或者反复发生麦粒肿、霰粒肿、睑缘炎等眼病，不明原因引起学习成绩下降或性格急躁等，看远处某个物体或看电视、学习时头疼、头昏、眼痛、眼胀、眯眼、眨眼、瞪眼

原料：枸杞，陈皮，桂圆肉，蜂蜜 　　做法： 　　1.枸杞，陈皮放在纱布内扎好； 　　2.然后与桂圆肉一起，放在锅内； 　　3.加水煮沸半小时后，取桂圆肉及汤； 　　4.最后加蜂蜜即可晾凉食用。

自然恢复法主张纠正孩子的不良习惯，通过加强日常防护，来达到视力自然恢复的目的。这种方法对初期发现的处于边缘状态的近视眼症状患者有效；对于大多超过100度的近视眼症状，效果不好。随着课业的逐渐加重，近视眼症状会日趋严重。

真性近视指使用睫状肌麻痹剂散瞳后检查仍存在的近视，与假性近视有本质的区别。真性近视在临床上主要表现为近视程度多中、高度近视，发生、发展时间较长，并且患者眼球外观不同程度的外凸。真性近视很难自我调整恢复。

治疗近视可以在比较暗的屋子里努力睁眼睛，用力的睁大眼睛想把东西看清楚。转动眼珠，用力把原来模糊的感觉看清楚，睁眼睛的时候，会感觉眼睛发热发红，但是别停下来，找到感觉，调整目力看东西。

1.必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。如豆类产品、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。