圆肉桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

大部分的女性都多少有贫血的症状，特别是在生理期过后，常常面有菜色。补血对女性非常重要，快将8大补血食材加入菜单，恢复好气色吧！黑木耳低卡、高纤，质优减肥食材。每100g约含铁1.1mg，除了补血外，丰富的纤...

　　当你发现常脸色苍白、手脚冰冷、头晕目眩、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、或有针刺感等；嘴唇、舌头、与眼睑的血色呈现苍白没有血色，并且运动后出现气喘嘘嘘，心悸无力、呼吸困

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

据统计，10%～40%的肿瘤患者化疗后都有可能发生贫血，输血可以在短期内改善因贫血而产生的乏力、心悸、活动耐力减弱、活动后呼吸困难等缺氧症状，提高患者对放、化疗的敏感性。输血可以导致各种输血反应，原则上...

4种女性补血养生汤 药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，推荐以下4种补气血的养生汤。》》》中医推荐补血妙方4种女性补血养生汤4种女性补...

　　如何预防贫血，首先要注意肠胃的吸收功能，其次就是铁质的摄取，其实蔬菜中还不乏铁质丰富的食物来源，各种干豆类（红、黄、黑、绿、花豆），黄豆制品、芝麻、坚果、花生、金针、木耳、香菇及深绿色蔬菜，都

口服铁剂治疗是治疗缺铁性贫血的首选方法，临床上常用硫酸亚铁、枸橼酸铁铵及其制剂。随着服药时间的延长，患者临床表现逐渐改善、血红蛋白升高、网织红细胞增多等。大多数缺铁性贫血患者的恢复周期主要如下：12...

由于我们平时对贫血的症状认识不够，导致很多贫血病人都耽误了最佳的治疗时间。所以了解贫血的症状极为关键，早期贫血的症状也是不容忽视的。下面就让专家给我们说说吧。1、缺铁性贫血：此种女性贫血的症状在女性...

　　如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。红枣　　也叫大枣，是一味药食两用佳品。中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面

　　（中医技术殿堂提醒：适合养生保健及亚健康调理，疾病还是要求医。）　　五红水是红栆、枸杞、红糖、红豆、红花生组合，是一种药方，对贫血很有效果，天天喝五红水两杯，细胞数大涨。还可以抗癌。五红水-做法

　　大家都知道得了癌症的患者需要化疗，化疗过程中白细胞降低，人体的抵抗能力下降。　　昨天晚上看了电视中央台的，发现五红水对贫血很有效果，天天喝五红水两杯，细胞数大涨。　　帮一位癌症患者度过了5年抗癌

食素会引致贫血吗？　　制造血液的要素是铁、维生素B12和叶酸。素食者可从豆类、坚果、全谷类、燕麦片、葡萄干、雪耳、豆腐、深绿多叶蔬菜及海藻中（如紫菜）吸收铁质。维生素C能帮助吸收植物类食品中的铁。至于

　　如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。　　比如首先要注意饮食，要均衡摄取红枣、海藻、大豆、谷类（谷类食品）等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁

　　文释照忍　　女性容易出现贫血，大多是由于生理性贫血导致，还有因减肥而引起的，都可以用参枣汤进行食疗。　　参枣汤出自《十药神书》，其制作方法很简单，只需到中药店买党参四钱，去核大枣（有人称为黑枣

　　引起贫血的原因是多种多样的，其中之一就是缺乏营养素。除了缺铁之外，缺乏叶酸或维生素B12也是其原因。　　医学界流传过一个老笑话——医生治病要做的第一件事不是别的，而是要先把苍白的病人和雪白的床单区

苦菜又叫基荬菜,是人们喜食的一种多年生野生蔬菜,它不但具有较高的营养价值,而且还有清热解毒等医疗作用。苦菜是一种药用食用兼具的无毒野生植物,一年生草本,药名叫败酱草,异名女郎花、鹿肠马草,民间俗称苦菜,春...

老年人贫血饮食应多样，以谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。