乳房胀痛的原因很多，而经前期乳房胀痛，经后不缓解。就是乳腺增生最典型的症状之一。乳腺增生对于很多女性并不陌生，然而又有多少女性能正确的认识乳腺增生呢？现在很多的医生对乳腺增生的病因不解释，治疗采用放任态度，将很多患者带入“乳腺增生不需要治疗”“乳腺增生治不好”“乳腺增生吃些中成药就好了”“乳腺增生是小毛病，月经完了就好了，不用管”的误区。造成患者‘不检查、不预防、不治疗’，仅用活血化瘀类药物，任由乳腺增生发展。让我们从小小的乳房胀痛开始，让大家了解怎么正确的面对这个“乳房小问题”。
乳房胀痛分很多种
1.乳腺增生乳房胀痛：不随月经周期的变化，没有固定的时间，持续时间较长些，这些妇女的年龄多在40~45岁左右，比生理性疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比较浅。
2.乳腺炎乳房胀痛：这种疼痛非常明显，难以忍受，并伴有红、肿、热，多数发生在初产妇产后1～2月内。是因为乳汁瘀积、堵塞引起炎症感染的疼痛，也可以是乳头皲裂而导致的细菌感染引起的疼痛。
3.颈椎病引起的乳房胀痛：颈椎病会引起乳房胀痛，是由于颈椎退变，颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性，并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关，除乳房胀痛外，尚有胸大肌触压痛，以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适，x线片上常有退行性病变的征象，而乳房本身无异常表现。
4.胸壁疾病乳房胀痛：胸肌或肋骨炎症等胸壁疾病也可表现为乳房胀痛，以灼热或牵拉感多见，也可有刺痛，压痛的部位几乎始终位于一侧。
5.精神性疼痛：保持心情舒畅，乳房胀痛也常常与情绪波动、工作紧张等有一定关系。精神紧张、压力导致激素分为紊乱，激素刺激引起疼痛。
6.压力增大导致疼痛：精神也会影响激素分泌和月经来潮，导致乳腺增生等情况。工作太忙，压力加大的时候，不仅会出现月经紊乱，还会出现乳房胀痛。
7.心里暗示产生疼痛：有些女性“预计”月经前后可能出现乳腺疼痛，往往在那时候就真的出现了疼痛，这已经形成了一种心理暗示和条件反射。所以保持心情舒畅是减少或消除精神性乳房胀痛最好的方法。
正确认识乳腺增生
随着乳腺增生的发展，经前疼痛逐渐加长，经后缓解不明显或不缓解。最终发展为持续疼痛。当乳腺增生出现肿块、结节，有些患者还伴有明显的疼痛。检查后得知患有乳腺增生，只是吃些活血化瘀、疏肝理气类药物，往往这些药物只是暂缓症状，止疼不治病，没有从病根上治愈，反复复发。造成许多患者始终受疾病折磨，失去治疗信心，放任疾病发展，成为发展成乳腺癌的诱因。这时患者加强了治疗意识，但是一般选用中成药治疗，疗程也足够长，症状却没有明显消失，主要原因是治疗方案单一、忽略了调理内分泌、局部物理治疗。
所以患乳腺增生应积极治疗。不要认为乳腺增生治不好. 那是因为许多人用活血化淤的药物. 止疼不治病,治标不治本. 疗程不足.导致久治不愈.不要认为乳腺增生不用治.生育哺乳后或者绝经后自然会好,其实不然, 回奶后乳腺增生仍会加重. 绝经后仍可乳腺增生,并且是乳癌的第二高峰年龄段.
做到‘早预防、早发现、早治疗’。
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荠菜中含有丰富的蛋白质，以北京地区的野生荠菜为例，每百克含蛋白质53克，是韭菜的3倍，蒜苗的4倍，西红柿的7倍。荠菜中胡萝卜素含量超过胡萝卜；铁质含量超过菠菜；每百克荠菜含钙量达420毫克，居蔬菜之首。人体所必需的多种氨基酸和其他营养物质，荠菜中几乎
自古以来，荠菜就是餐桌上的佳蔬。我国人民食荠习俗，可追溯到很古的时候，《尔雅》中就有“荠味甘人取其叶作菹及羹亦佳”的记述。许多文人墨客在食荠之后，还留下不少赞美荠的佳作。唐代诗人白居易诗云：“时绕麦田求野荠，强为憎兮煮山羹。”南宋词人陆游题为
古时农历三月初三，称为“上已节”。农历三月初三，又被称为“荠菜花生日”，乡间妇女均采摘荠菜花插于鬓边，以为纪念。阳春三月，江浙一带，处处是青山绿水，春意融融。晋王羲之在兰亭修褉，吟诗饮酒，流觞曲水，对后世影响很大。
荠菜是十字科野生蔬菜，也叫地菜、雀雀菜、菱角菜；江浙一带称枕头菜，广东叫鸡翼菜，广西叫榄豉菜，青海叫田儿菜等。《本草纲目》中，称其为“护生草”。
食盐水清洗：将白菜一片片剥下来，放在食盐水中浸泡30分钟以上，再反复清洗即可。淀粉水清洗：将白菜浸泡在清水中，可在水中放适量的淀粉，搅拌均匀之后浸泡15~20分钟，捞出之后用清水冲洗两到三遍即可。通风储存法：如果温度在0℃以上，可在白菜叶上套上保鲜袋，
原料：核桃菌、荷兰豆、西芹、彩椒。调料：盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法：1 核桃菌用开水泡发30分钟，洗净切片，荷兰豆撕去老根洗净，西芹洗净切菱形，彩椒洗净切菱形。2 将以上调料兑成调味汁待用。3 锅中注水烧开，倒入西芹、荷兰豆、玛卡菌焯一下倒出沥水。
原料：口蘑、内脂豆腐、青豆。调料：盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法：1 囗蘑洗净切厚片，内脂豆腐切小块。2 锅中注水烧开，调入少许盐，倒入豆腐焯一下倒出沥水。3 起锅加入半开水，倒入口蘑、青豆煮一小会，调入适量盐、蘑菇精，再倒入豆腐，勾薄芡淋上香油即可
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生，依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无绪病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人生涅槃正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而往生有缘之佛净土，同证究竟圆满之佛果。
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