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孕妇严重便秘怎么办

便秘 | 作者: [投稿]

  1.孕妇要保证充足的睡眠,每天要到八小时以上,让肠道更好的对食物进行消化吸收,对缓解便秘有一定的作用。

  2.每天早上和一杯蜂蜜水,注意饮食要清淡,不要吃辛辣油炸的食物,多吃水果蔬菜.每天注意多吃一点含有膳食纤维的食物,这样可以促进肠胃蠕动,改善肠胃健康

  3.每天保持一定时间的锻炼活动,这样既增强体质增加血液循环,增强肠道蠕动,对宝宝的发育也有好处。能够缓解便秘。

  4.生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动,帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果,对治疗便秘很有帮助。

  5.让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜,比如芹菜、蒜苔之类的,粗纤维能很好的促进胃肠蠕动,进而缓解孕妇便秘症状。

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愿所有弘法功德回向

赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。

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