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白领女性应该怎么保护好肾

保护肾脏 | 作者: [投稿]

  白领女性要学会在工作中自己减少压力,自动开解,以积极乐观的态度来面对工作和生活健康的生活方式和饮食习惯对于增强女性免疫力也是非常重要的,特别要谨防肾病侵袭。

 

  肾病逐渐成为女性的大敌。轻则面色灰暗,颜面失色。重则影响到正常的性福以及做妈妈的权利。所以,中青年女性要做的,是如何增强免疫力,把肾病阻挡在健康门外。那么白领女性应该怎么保护好肾呢?

 

  对肾炎的预防,具体要做到以下几点:

 

  第一防止感冒:要注意防止受凉感冒,以免诱发或加重肾病;平时多打开窗户通风,多喝水,把体内的毒素排掉,防止肾阴虚。

 

  第二多吃清凉食品:在饮食上应多吃清凉食品,如金银花绿豆山药芡实决明子、鱼汤等。

 

  第三防止过度劳累:工作压力大的年轻女性要注意劳逸结合,防止过度劳累。

 

  北京体坛肾病医院专家介绍说狼疮肾炎是不太好预防的,如果患病,应及时就医。对狼疮肾炎的患者,注意避免光照,减轻工作压力。很多患者在妊娠后会使狼疮肾炎加重,所以在妊娠方面更要多加注意以下几点:

 

  一、患者若有肾功能降低,血压增高,则应避免妊娠。

 

  二、应在狼疮性肾炎缓解一年后怀孕,并尽力保持狼疮性肾炎在孕期不活动。

 

  三、要监测胎儿生长发育,出现胎儿宫内窘迫时,应考虑终止妊娠;母体一旦出现高血压,应予积极治疗。出现肾病症状后,不要病急乱投医。许多肾病,正是由于不明确个人体质、未经专业医生诊断,滥服、过量服用保健品,破坏人体内部平衡后引起的。

 

  北京体坛肾病医院专家温馨提示:白领女性要爱惜自己的身体,同时加强内心修养,通过多种渠道疏解生活和工作中的不快,防止情绪变化过于激烈,突发肾炎。

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