每当有人出脘腹胀闷，食欲不振，或饮食停滞，食后胀甚,嗳气反酸，恶心呕吐,腹胀腹泻，甚则出现厌食、乏力、消瘦等症状时，人们通常都是吃些助消化药， 但有时效果并不尽如人意，这是为什么呢?
这是因为人们没有弄清楚引起消化不良的原因，从而不能正确选药所致，中医治疗消化不良讲究辨证求因，从因论治。
中医称消化不良为“积滞”或“食积”。引起的原因很多，有实证，有虚证，还有虚实夹杂。故中医治疗消化不良常分虚实，辨证选药。下面就按中医辨证的方法推荐一些常用中成药，以供读者自我诊断，自我选药。
实证由于感受外邪或饮食不节，暴饮暴食，使肠胃功能失调，脾胃的消化功能减退所致，此类多属于实证。
推荐药物
加味保和丸：消食导滞，健脾和胃。用于饮食不节、暴饮暴食或过食油腻而伤及脾胃的各种食积和小儿疳积。
[应用指征]脘腹胀满，嗳腐厌食，呕恶腹泻，舌苔厚腻，脉滑等。
[服法]口服，每次6克，一日2次。
枳实导滞丸：消积导滞,清热利湿。用于饮食过度或食物不洁，停滞于胃肠，湿热、食滞内阻肠胃之消化不良。
[应用指征]脘腹胀满，干哕，口中酸腐，腹痛泄痢，舌红苔黄腻,脉沉滑数。
[服法]口服，每次6克，一日2次。
注意事项：忌生冷油腻，体虚者慎用。
舒肝片 助消化，舒气开胃，消积滞，止痛除烦。用于肝郁气滞，宿食停滞之消化不良。
[应用指征]情志抑郁，两胁胀痛，胸闷脘痞，饮食无味，呕吐酸水，倒饱嘈杂，周身串痛。
[用法]口服，每次4片，一日2次。
午时茶颗粒 解表和中，消积化滞。用于外感风寒，内伤食积之消化不良。
[应用指征]食欲不振，腹胀腹痛，呕吐泄泻，倦怠畏寒，舌淡、苔白腻,脉浮滑等。
[用法]冲服，每次1袋，一日1~2次，小儿酌减。
[注意事项]无积滞或属风寒感冒者不宜。
大山楂丸：和脾健胃，消除肉食积滞。用于各种肉食积滞，小儿食滞症尤宜。
[应用指征]食积不化，脘腹胀满，消化不良，大便恶臭呈糊状，舌苔厚，脉濡。
[用法]口服，每次1~2丸，一日1~3次，小儿酌减。
[注意事项]胃酸多者慎用，慎油腻。
藿香正气水(丸、软胶囊) ：解表散寒，化湿和中。用于外感暑湿或寒湿中阻之消化不良。
[应用指征]胸脘满闷，胃纳不佳，恶心嗳气，腹胀便溏，头重如裹,肢体困倦，口中黏腻，舌苔厚腻，脉濡滑等。
[用法]口服，每次5~10毫升或6克或2~4粒，一日2次，小儿酌减。
[注意事项]忌生冷油腻。
消食健胃片：开胃消食，消积。用于食欲不振，消化不良。
[应用指征]不思饮食，脘腹胀满，恶心厌食。
[用法]嚼服，每次6~8片，一日3次，小儿酌减。
专家提醒：
消化不良的患者，除选用以上药物治疗外，应注意饮食调理，不要暴饮暴食，脾胃虚弱者，以少食多餐，发病期间，食物以清淡易消化为主，少吃生冷油腻，易反酸烧心者，少吃面食及酸性食物。另外，要保持乐观开朗,坚持运动锻炼，增强体质，促进胃肠蠕动，帮助消化。如伴有其他慢性疾病，还应注意治疗原发病，如果症状持续时间较长，伴有乏力消瘦贫血等，应警惕消化道肿瘤，必要时应去医院体检，以免延误病情。
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自古以来，荠菜就是餐桌上的佳蔬。我国人民食荠习俗，可追溯到很古的时候，《尔雅》中就有“荠味甘人取其叶作菹及羹亦佳”的记述。许多文人墨客在食荠之后，还留下不少赞美荠的佳作。唐代诗人白居易诗云：“时绕麦田求野荠，强为憎兮煮山羹。”南宋词人陆游题为
古时农历三月初三，称为“上已节”。农历三月初三，又被称为“荠菜花生日”，乡间妇女均采摘荠菜花插于鬓边，以为纪念。阳春三月，江浙一带，处处是青山绿水，春意融融。晋王羲之在兰亭修褉，吟诗饮酒，流觞曲水，对后世影响很大。
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食盐水清洗：将白菜一片片剥下来，放在食盐水中浸泡30分钟以上，再反复清洗即可。淀粉水清洗：将白菜浸泡在清水中，可在水中放适量的淀粉，搅拌均匀之后浸泡15~20分钟，捞出之后用清水冲洗两到三遍即可。通风储存法：如果温度在0℃以上，可在白菜叶上套上保鲜袋，
原料：核桃菌、荷兰豆、西芹、彩椒。调料：盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法：1 核桃菌用开水泡发30分钟，洗净切片，荷兰豆撕去老根洗净，西芹洗净切菱形，彩椒洗净切菱形。2 将以上调料兑成调味汁待用。3 锅中注水烧开，倒入西芹、荷兰豆、玛卡菌焯一下倒出沥水。
原料：口蘑、内脂豆腐、青豆。调料：盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法：1 囗蘑洗净切厚片，内脂豆腐切小块。2 锅中注水烧开，调入少许盐，倒入豆腐焯一下倒出沥水。3 起锅加入半开水，倒入口蘑、青豆煮一小会，调入适量盐、蘑菇精，再倒入豆腐，勾薄芡淋上香油即可
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生，依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无绪病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人生涅槃正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而往生有缘之佛净土，同证究竟圆满之佛果。
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