本文由班。艾德勒(Ben Adler)发表于《美国展望》(The American Prospect),文中有根据的指出少肉减碳能达到的惊人成效,表面看来,少肉只是个人选择,但这项选择的背后却能影响畜牧业,甚至是整个肉类食物炼。成效不斐的少肉减碳,为何甚少被政府及团体倡导?作者从美国政治面及文化面提出合理的探讨。
环保是现代公民必备的素养之一。
少肉抗暖化首部曲
大家都知道开小车或是随手关灯有助于抗暖化,现在,就连人们选择夹进碗里的食物也能抗暖化!
近来,抗暖化的相关提案受到美国政府官员高度重视,就连一向表现得莫不关心的美国保守派也态度大变,有人提议将太阳能板普及到所有电力的装置上,就差没把脑筋动到潜水艇上!石油商Oilman T. Boone Pickens则打算把风车盖在德州岛上的每一块空地,至于美国共和党员,他们最后提出和法国同样的解决方法:核能。
联合国跨政府气候变迁研究小组(IPCC)主席,帕乔里博士(Rajendra Pachauri)提出一个建议,可以降低18%的温室气体,结果却让他成为众矢之的,是什么样提案让人如此反感?答案是:少吃肉。他认为“少肉饮食”是最简单的减碳方法,可以先试行全民一周吃素一天。
《匹兹堡论坛报》编辑嘲讽:“吃素减碳,素食者说来轻松!”一向敢做敢言的伦敦市长Boris Johnson在部落格上写了长篇大论,“请帕乔里先顾好自己的身体健康,因为听说最新研究显示,吃素的人都缺少的维生命B-12(主要富含于肉类、鱼类及奶类中,摄取不足可能导致脑部萎缩),这么荒谬无聊的看法,只会让我想吃更多肉来回应!”
即使伦敦市长择继续吃肉,不愿把盘中的牛排和肉派换成素肉来响应抗暖化,也不代表少肉减碳是无稽之谈。农业利用高效能来生产大量饲料的同时,也产生了大量温室气体,动物的排泻物、施打的化学药剂,再加上动物消化食物时所产生的气体(就是吵得沸沸扬扬的牛屁),这些全都是环境污染源,美国畜牧农业应该对这些污染负起相关责任。
相较于将全国电力来源转换成太阳能、风力、或是核能,放弃食用肉类不但容易,付出的成本也相对的要小多了,帕乔里博士并没有要求大家成为严格的素食者来改善环境,他只是建议“少吃肉”将大有帮助,甚至只要少吃点鸡肉就能对环境有所改善,更不用说对个人健康的帮助。
应该讶异的不是帕乔里博士提出少肉饮食的建议,而是他居然那么需要拖到那么晚才提出,环保运动总是有意地忽视肉类消费的影响,跨政府气候变迁小组借着高尔的诺贝尔和平奖光环,来吸引大众重视气候变化,但是是高尔从未提过肉类与暖化的关联。绿色组织告诉他们的会员把休旅车换成油电车,把灯泡换成省电灯泡,但却从来不敢叫他们的会员放弃牛排。 也许肉类比房车更深植于美国文化中,麦当劳的汉堡和苹果派一样是美国传统点心,美国人在感恩节吃火鸡、复活节吃烤肉,如果没有肉的话,仿佛就不能算是正餐。有人认为六0年代的嬉皮风使人们对于素食者有很深的成见,他们被认为是抱树的激进派、发表自以为是的意见,所以环保人士也不乐意和这类形象连结。
环境智襄团“看守世界”组织表示:“人们对于别人告诉他们应该吃么什很反感”,该织织的研究员丹尼尔。尼伦伯格(Danielle Nierenberg)也同意:“环保团体不愿表态支持少肉减碳。”
该是为环保而吃素的时候了,暖化对地球上所有的生物造成莫大的威胁,肉类饮食产生的温室气体位居榜首,生产运输肉类与乳制品,再加上饲料的能源消耗,远比种植作物来的多。牛只排放甲烷及一氧化二氮所造成的污染比二氧化碳还严重三十倍,除此之外,畜牧农业为了增加牧地而砍伐、焚烧雨林,此举不但增加二氧化碳排放,还使吸收二氧化碳近行光合作用的树木量减少,根据2006欧盟报告指出全球畜牧业产生的温室气体约为18%,远比交通还多。
美国环保局(Environmental Protection Agency 【EPA】)估计,畜牧业的排放量只有7.56%,比交通的29%少,美国肉品协对这样估算深信不疑,即使EPA并没有将饲料的生产及运输成本算入(全美有50%的谷类被用来当作饲料),也未将相关的动植物的运输考虑进去。
部份专家断言,EPA受到政治因素考虑而采用可能排放最少量来估算,人道对待动物协会(PETA)的副主席认为依EPA与肉类工业的关系,他们并不想算出最正确的数据。
UN和美国的数据足足相差2倍,巴德学院的环境研究专家吉登。埃胥尔(Gidon Eshel)解释,在估算气体排放量时,需要考虑到许多假设因素,没有人的假设是百分之百正确的,UN也好,EPA也好,两种的统计方式都是合理的,若以UN的计算标准来看,美国畜牧业的排放量应该有10~11%。
一份埃胥尔和芝加哥大学共同研究的内容显示,变化不同的饮食来抗暖化的成效和把休旅车换小车一样好!只要多一位美国人吃素,每年就能减少大约1.5吨的二氧化碳排放量,假如所有美国人都成为严格素食者,保守估计畜业业的温室气体排放量可减少6%以上。以时程表来看,其它减少甲烷产生的方法大约比少肉的成效慢十倍。最重要的是,埃胥尔指出,提早熄灯或是在夏天放弃开冷气……等缩减用电量的方法,都不如改变饮食习惯来得简单容易。
近十年来已开发国家的肉类需求大量增加,开发中国家也有迎头赶上的趋势,1970到2000间,开发中国家每人每年所需的肉类从24增加到65磅,目前一位美国人每年平均吃掉200磅的鱼、肉,比1950年多出50磅,2007年全世界吃掉了2亿8仟4佰万磅肉,随着印度及中国的中产阶级数量的成长中,预估到2050年的肉类需求将会倍增。
到目前为止环境议题仍只把焦点放在车辆及发电厂,不是牛肉或是猪肉。
有别于帕乔里博士受到的责难,国际环境组织──“拯救地球EarthSave”唯一的员工凯琳。哈格蕾斯(Caryn Hartglass)得到的待遇则是一片死寂,这个团体是全美唯一为了保护环境而推广素食的组织,“其它环境保护团体有义务告诉其它人,如何减缓地球暖化,但是我在他们的网站上完全看不到有关少吃肉类的信息,当我问他们为何不告诉大家这些信息,他们说他们主要是推行减少二氧化碳的排放,而非甲烷!”
为何环保团体和政治人物愿意向美国人倡导开小车或利用大众运输工具,却不愿意倡导少肉饮食?如果你住在郊区新市镇,不管你想不想,出门就一定得开车,步行或是搭乘大众运输工具跟本是窒碍难行,但是你可以从明天就开始买素汉堡,替自己省点钱,少吃点胆固醇,到目前为止,投入少肉饮食推行的只有少数支持者。专家担心要求美国人放弃手中的汉堡可能会引起类似伦敦市长想吃更多肉的反效果。
他们的顾虑是可以理解的,联邦政府曾试着建议美国人少吃肉却无疾而终。1977年“参院营养暨人类需求”建议少吃肉类及乳制品来降低心血管疾病,但是遭到相关产业激烈抗议,最后参院不得不改口建议,民众可以改吃能降低不饱合脂肪消耗的肉制品。牛肉业者积极且成功确保民众不会受到参院“愚蠢”的建议所影响。(待续)
班。艾德勤曾任美国全国性刋物《校园时报》(Campus Progress)编辑,现为自由作家。
观察食物的属性除了在种类上区分外,更应依据烹饪的方法,有时一种蔬菜也可以被做的变成惰性食物。食物的品质富于营养,认为食物使人发胖是不正确的,这种极端的看法会对人产生有害的影响。
有一对父子,虽然家境很贫困但却能父慈子孝,生活得和乐融融。他们有一小块土地,父子俩很用心地耕作。父子把辛苦所得的农作物卖出去,经过多年的省吃俭用,慢慢存下一笔积蓄。有一天,父亲对儿子说:“你从小到现在,从来没有好日子过,父亲对你感到很歉疚,
身心都有益 吃素的12大好处 1、吃素使人聪明 素食者的一个标志就是头脑灵活。嗜肉者的标志是头脑沉钝。不少人改为素食之后,发觉自己脑筋灵活了,想象力丰富了,领悟力提高了,思考敏捷了,有些记忆力增加
黄:我信佛,我吃素的,吃了很多年的素,朋友们在一起吃饭,我就吃点青菜。我是3年前开始就吃全素了,吃素以后,心态变了,欲求的东西会比较少。
问:牛奶是素食吗?受五戒能喝牛奶吗? 妙舍法师答: 医生说吃净口素缺少营养,缺少蛋白质,免疫力会下降,是真的吗?首先牛奶不算素食,因为它和动物有关,但是受五戒是可以喝牛奶的。医生说吃净口素缺少
海带不但碘含量丰富,还含有大量不饱和脂肪酸、膳食纤维和钙元素,海带胶质还能促使人体内的放射性物质排出体外。但食用干海带时,需要先用水浸泡6小时,然后再烹调。
近日,有媒体报道,杭州29岁的小伙子5年“过午不食”,结果胃粘膜广泛充血糜烂,长了两个直径大于2厘米的溃疡,还有出血和咖啡色血痂。这些年,笃信“过午不食”的人不少,主要是因为一直流传的某著名中医专家说“过午不食有益健康长寿”的说法,而反对此说者也多将矛头
吃素,也要讲究营养搭配,搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处,一定要充分了解素食的营养搭配知识,才能避免营养缺乏的危险。有一个非常容易记忆的合理膳食口诀,就是:一二三四五,红黄白绿黑。
台湾的有些患者认为吃素对健康有帮助,但也有人认为吃素容易营养不足,生病的人不宜吃素。对此,花莲慈济医学中心复健科主治医师简世霖表示,刚开始接触素食的人,通常会犯下一些错误,以致于营养摄取不均衡,事实上,吃素是有学问的,建议想吃素的人应把握四原则。
邻居杀鸭子,男主人主刀,女主人帮忙。割颈放血,再把鸭头别进翅膀后,男主人洗洗手,掉头去上班。女主人则开始烧水,准备为鸭褪毛。然而,当女主人端着一盆滚烫的水出来准备往鸭子身上浇下去时,突然失声惊叫起来,差点就将手中的开水倾盆洒掉。
材料:蚕豆400g,花椒粒1大匙,干辣椒2~3个,糖1小匙,盐1小匙。做法:1 选带壳蚕豆为佳。锅烧热下宽油,将花椒粒小火煸香,然后下入切碎的干辣椒和带壳蚕豆,大火翻炒。2 接着倒入半碗水,转小火,焖8分钟左右,加盐糖调味,继续加热直到汤汁基本
材料:去壳蚕豆300g,新鲜茴香100g,干辣椒1~2个,盐1 2小匙,糖1 2小匙。做法:1 茴香切末,干辣椒切丝待用。2 锅烧热下油,放入干辣椒和一半的茴香末,小火炒香。3 加入蚕豆仁同炒。加蚕豆一半量的水和1 2小匙的糖,盖上锅盖中火加热5分钟
上海青别称有青菜、瓢菜等,芸薹属。富含纤维及多种维生素,味甜口感好,在我国分布较为广泛。材料:糙米、上海青、腐竹、干香菇、姜片。做法:1 在锅中放入泡发好的糙米、干香菇、姜片和适量的水一起熬煮。2 糙米变软的时候加入泡好的腐竹一起煮
材料:小油菜400g,口蘑200g,盐1小匙,干辣椒1~2个。做法:1 小油菜洗净,掰成2cm左右的小段,加1小匙盐抓均匀,静置半小时,炒之前挤掉过多的水分待用。2 口蘑切片待用。3 锅烧热下1大匙油,下入干辣椒爆香,入蘑菇片炒香,然后下入手捏菜拌炒均匀至菜色翠绿
材料:小油菜200g,年糕片200g,干辣椒2个,八角1个,老抽1大匙,红糖1小匙,香油1 2小匙。做法:1 小油菜叶子掰开洗净,锅烧热后下少许油,放入油菜炒软,加入辣椒、八角,倒入老抽和红糖,倒入一碗水大火烧开后转中火,继续加热10分钟
材料:小油菜100g,大米1 2杯。做法:1 小油菜掰开洗净,切成丝待用。2 米洗净放入电饭锅中,加6倍水,滴几滴油煮熟。3 将小油菜放入粥中拌匀焖1分钟即可。
材料:菠菜300g,孜然粒1小匙,盐1 2小匙。做法:1 将菠菜洗干净,掰成6cm左右的小段,控掉水,待用。2 锅烧热,下一点油,下入孜然粒,小火炒出香味(此时火大容易把孜然炒煳),放入菠菜转大火翻炒至断生。3 加入盐调味拌匀即可。
材料:春笋1000g,姜2片,冰糖4~5粒,老抽1 2小匙,生抽1大匙。做法:1 春笋去掉老根和笋衣,切成寸段。水烧开后,加少许盐,倒入切好的笋焯烫8分钟左右,以去除涩味和过多的草酸,捞出沥干水分。
材料:春笋800g,荠菜50g,盐1 2小匙,糖1 2小匙。做法:1 春笋剥掉外壳,荠菜去掉老叶,保留根部。根部是荠菜香味的主要来源,要仔细反复清洗至完全没有泥沙。2 洗好的荠菜放入沸水中焯烫1分钟,捞出来挤掉水分,切成碎末。
食材:芦笋8根,蒜1头,生抽、花生油、素蚝油各适量。做法:(1)将芦笋洗净,去掉老根,削去底部的老皮,斜切成长段;大蒜剥皮后,拍成蒜末。(2)往炒锅内放入适量的花生油,加入蒜末、芦笋,中火翻炒。(3)芦笋熟透后,加入适量素蚝油、生抽调味,翻炒两下,即可
黑茶因其成品茶的外观呈黑色而得名,属于后发酵茶。在我国藏族、蒙古族等人民的日常生活中,茶是必需品,更有着“宁可三日无食,不可一日无茶”的说法。我国黑茶主要产于云南、广西、湖南、湖北和四川等地,所以,一般可将黑茶按照产地的不同分为以下四类:
白芽奇兰属于闽南乌龙茶(青茶),是历史名茶,产于福建省平和县大芹山、彭溪村一带,创制于清乾隆年间。成品茶外形紧结重实、呈半球型,色泽青褐油润,汤色橙黄明亮,内质香气清高爽悦,品种香突出,似兰香幽长,叶底软亮,滋味醇爽细腻,具有独特的山骨风韵。白芽奇
龙井茶,产自浙江杭州西湖一带,因井得名,以色绿、香郁、味甘、形美四绝著称于世,是中国名茶之首,有着绿茶皇后之美誉。西湖区的“狮峰、龙井村、五云山、虎跑、梅家坞”是西湖龙井的核心产区,良好的地理环境和优质的水源,赋予了西湖龙井山泉雨露之灵气。
英德红茶,中国红茶界的后起之秀,创制于1959年,产于广东省清远市英德市,简称英红。因其浓厚、鲜爽的特点,与赫赫有名的祁红、滇红并称为中国三大红茶。英德红茶外形紧结重实,色泽乌润,汤色红艳明亮,香气浓郁纯正,叶底柔软红亮,口感醇香顺滑。1963年英国女王
很多人都坚信“苦味食物能养生”,这种说法到底有没有依据呢?其实,这只是人类一厢情愿的想法。从营养学角度来看,这种说法并没有依据。植物的苦味,其实是它们抵抗外界环境侵害的一种自我保护的手段。苦味食物中的苦味主要来自生物碱、萜类、糖苷类和苦味肽类
中国的铁观音产地有福建安溪、漳州华安、三明大田等地,其中的福建省泉州市安溪县是铁观音的原产地与发源地。安溪县地处福建省东南沿海,属于亚热带季风气候,充沛的雨量和温和的环境让安溪成为茶叶生长的黄金地带。1985年,国家第一批30个国家级的优良茶树品种
普洱茶之名,最早出自其产地或者集散地,是指产于普洱或者由普洱运出来的茶叶,这一点应该是没有争议的。但普洱茶是什么时候开始叫起来的?普洱茶涵盖的地域范围是哪里?普洱茶什么时候专指云南晒青茶?这些问题都还没有统一的结论。
从大方向区分,茶可分为六大类,分别为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶与黑茶。值得注意的是,此分类并非由茶树的品种来决定,而是制法。亦即,即使是同一茶树所采下的茶叶,若分别以不同方式制作,便成为不同的茶。
黑茶性质温和,老少皆宜,可以刮油解腻。据《本草纲目拾遗》记载,安化黑茶“性温味苦微甘,下膈气消滞去寒辟”,“解油腻、牛羊毒。逐痰下气,刮肠通泄”,“饭后饮之可解肥浓”,“去油腻”、“解荤腥”等。黑茶又称边销茶,在历史上主要供西北少数民族饮用,
普洱生茶简称生普,其性寒凉,味苦涩。将云南大叶种茶树的鲜叶,经杀青、揉捻、日光干燥、蒸压成型,就是我们所熟知的普洱生茶。其色泽墨绿,香气清新,汤色清亮,有绿茶的基本特性。普洱生茶是可以直接饮用的,但是滋味偏于苦涩,刺激性较强。新制的生普之所
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。
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