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痔疮的点穴治疗法

痔疮 | 作者: [投稿]

  教你一招点长痔疮不求人的瑜伽。按照下面几个步骤来做:

  坐在地上,双腿弯曲,把重心落稳在尾骨上;双脚抬起来,双手轻轻地放在小腿上,坚持半分钟,脚放下来,休息一下再练。三次为一组,每天早晚各练一组。练完后起身,双手半握拳,敲打长强位置5分钟。只要坚持下去,很快就会见到效果。

  刚坚持这个体式没多长时间,会屁股疼,坚持不了。那是地面太硬,垫个软垫子就舒服些。

  垫上一个薄坐垫以后,感觉会舒服多了。有些时候肚子吃力,抖得厉害。就把腿放低一点。

  起身以后,长强穴这个位置会热热的,很舒服,腿有点酸,小腹有点累。

  这个体式能锻炼到腹部的核心肌群,坚持下去,将军肚说不准也会跟着痔疮一块儿消失了。

  其实它还能增强腰腿的力量,对不爱运动的人来说,这是个比较适合的体式。在做这个体式的过程中,只有尾骨一个支点,全身都处在收紧的状态之中,可以按摩到腹部的内脏。尤其是以腰腹肌为中心的区域能得到很好的锻炼,相当于跑步的效果。

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愿所有弘法功德回向

赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。

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