若将肌肤也视为一个生命来看待，它的成熟及全盛期只在二十五岁至三十岁之间，更何况城市污染，工作压力和爱美女性常有的护理不当问题，都会导致肌肤提前结束好时光，开始走下坡路。这时候，肌肤的代谢减慢，活力下降，也就意味着对外界的适应能力变差，一些原来不会有的问题相继来报到，比如敏感、干燥和忽然爆出的痘痘。
敏感和干燥，换季痘的前导因素
换季时，空气中的水份、飘浮物和阳光强度都在发生巨大的变化，此时已经适应前一季气候环境的肌肤一定还没跟上这速度。此时最先上演的问题是敏感。其实敏感也是换季痘的一个主因，肌肤为抵抗外界侵扰而产生了大量的抗体，让代谢循环变得艰难，一些废物无法排出从而在毛孔中积存，若清洁稍不到位，就会堵出痘痘。
干燥则紧随敏感而来，换季时的干燥最易让肌肤开裂，有如干涸的土地出现小裂口，虽然肉眼不可见，但却会因诸多外因而受到刺激。判断是否肌肤过于干燥的方法，是在清洁后涂抹爽肤水（即使是最温和型的）都觉得杀痛，但这种疼痛会慢慢减退，大概十五分钟就完全退去了。这就证明肌肤又重新适应了，爽肤水里的刺激成分已经被吸收。
要消除敏感和干净，彻底清洁和强化保湿必不可少。
温和彻底地清洁，先保湿后去角质
在季节转换时一定要减少对肌肤的额外刺激，所以清洁的水应该有一定温度（过冷的水虽然有助收缩毛孔，但此时我们需要毛孔打开），选择去脂度清洁力较高但是没有刺激成分的清洁乳。碱性太大的清洁产品也要避免，因为也会刺激皮肤，过度的清洁反而会更让皮肤油脂分泌旺盛。
然后选择一款保湿无油或以亲肤油份为基底的保湿产品。坦白讲，纯粹补水的产品在此时会显得非常无力，因为它不能让水分存留一段时间，最多二十分钟后就会完全挥发掉，只有加入一定油份后才能像封盖一样将水份锁住。
此时的你是不是对去角质有些纠结了？因为不想肌肤被过多地剥离。这想法没错，但老废角质太厚也是换 季痘的另一大诱因。它让皮脂腺无法正常排出，毛孔也会因此堵塞，从而为痘痘的产生提供温床。所以应该坚持定期去角质，但可以与清洁产品以1：1的比例混合 使用或使用去角质面膜来达到温和的去除效果，意即少用强外力，如手搓，磨砂等。
已发的换季痘，轻护理来缓解
对于已经发出来的换季痘，鉴于主因都来自外部，所以我们强调“轻护理”，为肌肤系统缓慢而扎实的建立新的循环代谢规律，而不是着急着重口味地武装肌肤，那只会让肌肤和外境环境更加冲突，引发更严重的问题。
首先，去痘产品在使用上要适时适量。因为去痘产品多少含有酒精及其他使肌肤变干的成分，用多了就将削弱补水保湿的努力，比如只在问题严重处使用，可以以小棉片沾湿去痘产品做小范围面膜；其次，在去痘产品之前配合补水面膜，让细胞先期吃饱水，有足够的代谢载体来运输去痘产品，发挥功效。最后，防晒也要“轻”，水状的或喷雾状的新产品，不会给肌肤造成新的负担，虽然需要经常补涂，却也没有油腻的感觉。
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荠菜中含有丰富的蛋白质，以北京地区的野生荠菜为例，每百克含蛋白质53克，是韭菜的3倍，蒜苗的4倍，西红柿的7倍。荠菜中胡萝卜素含量超过胡萝卜；铁质含量超过菠菜；每百克荠菜含钙量达420毫克，居蔬菜之首。人体所必需的多种氨基酸和其他营养物质，荠菜中几乎
自古以来，荠菜就是餐桌上的佳蔬。我国人民食荠习俗，可追溯到很古的时候，《尔雅》中就有“荠味甘人取其叶作菹及羹亦佳”的记述。许多文人墨客在食荠之后，还留下不少赞美荠的佳作。唐代诗人白居易诗云：“时绕麦田求野荠，强为憎兮煮山羹。”南宋词人陆游题为
古时农历三月初三，称为“上已节”。农历三月初三，又被称为“荠菜花生日”，乡间妇女均采摘荠菜花插于鬓边，以为纪念。阳春三月，江浙一带，处处是青山绿水，春意融融。晋王羲之在兰亭修褉，吟诗饮酒，流觞曲水，对后世影响很大。
荠菜是十字科野生蔬菜，也叫地菜、雀雀菜、菱角菜；江浙一带称枕头菜，广东叫鸡翼菜，广西叫榄豉菜，青海叫田儿菜等。《本草纲目》中，称其为“护生草”。
食盐水清洗：将白菜一片片剥下来，放在食盐水中浸泡30分钟以上，再反复清洗即可。淀粉水清洗：将白菜浸泡在清水中，可在水中放适量的淀粉，搅拌均匀之后浸泡15~20分钟，捞出之后用清水冲洗两到三遍即可。通风储存法：如果温度在0℃以上，可在白菜叶上套上保鲜袋，
原料：核桃菌、荷兰豆、西芹、彩椒。调料：盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法：1 核桃菌用开水泡发30分钟，洗净切片，荷兰豆撕去老根洗净，西芹洗净切菱形，彩椒洗净切菱形。2 将以上调料兑成调味汁待用。3 锅中注水烧开，倒入西芹、荷兰豆、玛卡菌焯一下倒出沥水。
原料：口蘑、内脂豆腐、青豆。调料：盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法：1 囗蘑洗净切厚片，内脂豆腐切小块。2 锅中注水烧开，调入少许盐，倒入豆腐焯一下倒出沥水。3 起锅加入半开水，倒入口蘑、青豆煮一小会，调入适量盐、蘑菇精，再倒入豆腐，勾薄芡淋上香油即可
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生，依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无绪病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人生涅槃正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而往生有缘之佛净土，同证究竟圆满之佛果。
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