【樱桃】樱桃的营养价值_樱桃的功效与作用

樱桃

吃樱桃可健脾胃补中益气
　　樱桃“先百果而熟”，每年春末夏初开始大量上市。它不仅营养丰富，酸甜可口，而且还是食疗佳品。《备急千金方》说：“樱桃味甘、平、涩，调中益气，可多食，令人好颜色，美志性。”《滇南本草》中也有樱桃“治一切虚症，能大补元气、滋润皮肤”的记载。
果冰樱桃心
　　樱桃很多人都爱吃，是口味非常不错的水果。樱桃的营养价值非常高，用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥，肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精，血虚，头晕心悸，面色不华等症有非常显著的功效。如今食疗养生盛行
樱桃魔方的做法
　　食材和调料：水晶糕粉、白糖、樱桃，做法：1 将A中水晶糕粉和白糖放入双层盆中，混合搅拌均匀；2 将做好的巧克力水晶糕倒入套好保鲜膜的模具中，约1 5厘米厚；3 按1~2步处理材料B,然后加入巧克力酱，混合拌匀，即为水晶巧克力糕；
樱桃蛋塔的做法
　　原料：蛋8颗，塔塔粉2 5公克，盐2 5公克，细砂糖190公克，低筋面粉95公克，植物性鲜奶油240公克，樱桃适量。做法：1 将蛋白与蛋黄分开来，仅使用蛋白部份。2 蛋白加塔塔粉以螺旋打蛋器打至细泡加入2 3的糖、盐拌打至糖溶解，大约看不出有蛋液部份时。
红樱桃咖啡的做法
　　原料：雀巢淡忌廉300毫升，雀巢醇品咖啡一茶匙，蜂蜜45毫升，冰块6颗，红樱桃一颗，做法：1、先用打蛋器将淡忌廉打发（象做蛋糕那样的状态就好），装到挤袋备用。2、冲咖啡，水不用太多，留一定空间加冰块冷却、稀释。3、在咖啡中加蜂蜜，在咖啡上计入忌廉花
微波樱桃果脯
　　材料：新鲜樱桃300g 、白糖50g　　做法：1、新鲜樱桃冲洗干净，放淡盐水浸泡2小时后，沥干水份。2、去蒂放入微波炉容器中，倒入白糖拌匀腌制。3、腌制半小时左右白糖开始有些融化出水。4、容器敞开，不要加盖，放入微波炉中，高火加热四分钟。
樱桃的功效作用与营养价值
　　樱桃的功效与作用：樱桃不仅好看好吃，还具有较好的保健功效。中医认为，樱桃性温，味甘微酸；入脾、肝经，有补中益气，祛风胜湿之功效。樱桃的营养价值：樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。
补血首选樱桃
　　铁是合成人体徐红蛋白的原料,铁元素对于女性来说,有着重要的意义。调查研究表明,全国将近一半的女性患有缺铁性贫血。女性补铁,刻不容缓。水果中,樱桃补铁的作用最大。这是由于樱桃中的铁含量极其丰富,位居各
孕妇吃樱桃好吗
　　孕妇可以吃樱桃，但不应超过12颗。樱桃是孕妇的理想水果。樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元
樱桃什么时候成熟
　　樱桃在每年的5—6月成熟。樱桃外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，以富含维生素C而闻名于世，是世界公认的天然VC之王和生命之果。世界上樱桃主要分布在美国、加拿大、智利、澳洲、欧洲等地，中国主
野樱桃
　　野樱桃属植物界，分布在分布宁夏、湖北、陕西等地。7-8月果实成熟时采收。灌木或小乔木，高2 5-20米，树皮灰黑色。小枝灰褐色，嫩枝紫色或绿色，无毛或多少被疏柔毛。冬芽卵形，无毛。叶片卵形，卵状椭圆形，
大樱桃的营养价值
　　大樱桃是我国北方落叶果树中继中国樱桃之后果实成熟最早的果树树种。有春果第一枝"的美誉。中医药学认为，大樱挑具有调中补气，祛风湿的功能。大樱桃在调节鲜果淡季，均衡周年供应和满足人民生活的需要方面，

精彩专题

黄芪，又名黄耆，为植物和中药材的统称。植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地，为国家三级保护植物。中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

南瓜

南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜，原产于北美洲。南瓜在中国各地都有栽种，日本则以北海道为大宗。嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。南瓜可解毒，保护胃粘膜、帮助消化，防治糖尿病、降低血糖。

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