【樱桃】樱桃的营养价值_樱桃的功效与作用

樱桃

孕妇吃樱桃的好处
樱桃我们大家都吃过,红红的樱桃不仅颜色漂亮诱人,味道更是酸酸甜甜,好极了。特别嘴馋的孕妇在樱桃上市的时候是不是都想饱口福了呢?可是孕妇能吃樱桃吗?孕妇可不可以吃樱桃又让孕妈咪有所犹豫了。樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位,每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等
樱桃的美味儿保健食谱
5款樱桃美味儿保健食谱包括，樱桃甜汤、冬菇樱桃、樱桃酒、樱桃酱、樱桃汁。食用美味樱桃的同时制作美味的樱桃保健饮食，一举两得，还不快来学习? 1.樱桃甜汤鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30～40克。此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。 2.冬菇樱桃水发冬菇80克，鲜樱桃50枚，豌豆苗5O克，白糖、姜汁各适量。水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净;豌豆苗去杂和老茎，洗净切段;炒锅烧热，下菜油烧至五成
夏季养生吃樱桃的好处
立夏已过,夏天真正到来了,刚刚进入夏季就是樱桃成熟的季节,而且樱桃营养好,味道鲜美,在夏季吃了还有很多好处,下面一起来看看吧。自古樱桃被称为美容果中医认为,樱桃性温,味甘微酸;入脾、肝经。能补中益气,祛风胜湿。主治病后体虚气弱,气短心悸,倦怠食少,咽干口渴,及风湿腰腿疼痛,四肢不仁,关节屈伸不利,冻疮等病症。樱桃食疗具有抗贫血、防治麻疹、祛风胜湿、收涩止痛、养颜驻容等作用。樱桃色泽红艳光洁,自古就是美容果,古医籍称它能滋润皮肤、令人好颜色,美态。坚持用樱桃汁涂擦
夏季吃樱桃的好处有哪些？
现在正是吃樱桃的大好时节。它是营养学家公认的超级水果。那么夏季吃樱桃的好处有哪些? 吃樱桃缓解肌肉疼痛。最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。研究中，一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁，另一组参试者饮用樱桃味安慰剂。结果发现，喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻。樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。樱桃富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健
吃樱桃有什么好处
吃樱桃的好处有哪些?樱桃不但味道鲜美,对身体也有很多好处,最受人称道的就是它美容功效。现在正是樱桃上市的时候,建议MM们多多食用。下面小臂就告诉你吃樱桃的好处有哪些。吃樱桃的好处美容养颜樱桃自
樱桃是什么
樱桃又名楔桃，荆桃等，可以作为水果食用，色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，营养特别丰富，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。主要产地山东、安徽、江苏、浙江、河南、甘肃、陕西等。樱桃还分为北方小樱桃和南方大樱桃，北方小樱桃无柄，有红、白两种颜色，南方樱桃多有长柄。其中，红灯和先锋是最常见的品种，也是樱桃中优质的两个品种，红灯颜色略带浅红，果把短小，熟透的红灯口感甜中略点酸味；先锋颜色深红，果把较长，熟透的先锋口感纯甜。不
樱桃的吃法
樱桃的吃法有很多，如：樱桃银耳，樱桃酱，冬菇樱桃，樱桃酒，樱桃汁，樱桃龙眼羹，樱桃甜汤等。樱桃的食疗作用也很广，如可以抗贫血，促进血液生成；防治麻疹；祛风胜湿，杀虫；收涩止痛；养颜驻容等等。
孕妇能吃樱桃吗
樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
太白樱桃拉糕的做法
材料: 糯米粉500克,澄粉200克,白糖300克,白酒15克,黄油(白脱油)100克,松子仁、樱桃各适量。做法：盆内加糯米粉、澄粉、白糖、黄油拌匀,加清水500克搅拌成稠糊,再加入白酒,入笼蒸约45分钟至熟,取出稍冷,用刀切成每块约35克的菱形小块,上面按上几粒松子仁和半粒樱桃点缀即可装盘。
彩虹樱桃冰咖啡的做法
材料: 蜂蜜7ml,碎冰适量,红石榴汁4ml,加奶冰咖啡100ML,装饰:,鲜奶油,樱桃,柠檬,肉桂粉,柠檬皮屑做法: 1.杯中依序加入蜂蜜碎冰至3分满,再加入樱桃汁、冰块至5分满 2.倒入冰咖啡到8分满,挤上一层鲜奶油,点缀上樱桃和柠檬瓣,在奶油上撒上柠檬皮屑,肉桂粉即可
红樱桃的做法
食材和调料: ①主料:柠檬1个,鸡蛋黄1个,糖10克,碎冰80克,雪碧250毫升。②配料:柠檬1片,红樱桃1个。做法 ①将柠檬挤汁,与蛋黄、糖一起放入果汁机中搅匀,倒入装有碎冰的杯中。 ②在杯中加满雪碧,可将柠檬片、红樱桃插入杯中做装饰。制作提示雪碧会产生泡沫,应适量加入。营养常识小贴士: 泊爱湾的特色: 柠檬黄与鸡蛋黄相隔,宛如夕阳,营造出浪漫祥和的氛围。在酸甜中品味人世间的爱意。
樱桃冰淇淋圣代的做法
材料: 巧克力派1～2片,香草冰淇淋2～3球,巧克力米少许,樱桃1颗做法: 1.)准备一个冰镇过的高脚杯,先挖取1杓冰淇淋填入杯子底部。 2.)接着排上1片巧克力派,再排上1～2球冰淇淋,杯子容量足够的话,可再摆上1片巧克力派,再排上1球冰淇淋。 3.)最后放上1颗樱桃,洒上少许巧克力米装饰即可,亦可淋上少许巧克力酱或排上新鲜水果,风味更佳。

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精彩专题

白豆蔻为姜科植物白豆蔻和爪哇白豆蔻成熟的果实。主产于越南、泰国等地，我国广东、广西、云南等地亦有栽培。原植物生于气候温暖潮湿，富含腐殖质的林下。10～12月果实呈黄绿色尚未开裂时采收，除去残留的果柄，晒干。性味辛温。有与砂仁相似的化湿行气、温中止呕的功用。常与砂仁同用。

豌豆苗

豌豆苗又名安豆苗，也叫做龙须菜，为豆科植物豌豆的嫩苗。供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富高，含有多种人体必需的氨基酸。可增强机体免疫功能、抗癌、防癌、抗菌、消炎、通利大肠、益中气、消痈肿、清肠、止泻痢等功效。主治脚气、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐等病症。

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