【柠檬】柠檬的营养价值_柠檬的功效与作用

柠檬

玫瑰柠檬茶
　　原料：玫瑰花，柠檬，蜂蜜　　做法：　　1 玫瑰花用开水冲一下，沥干水分，柠檬切片；　　2 玫瑰花放茶壶内，倒入开水，加盖焖几分钟；　　3 再放柠檬片焖几分钟，饮用时调入蜂蜜即可。
菊花柠檬茶
　　原料：菊花，柠檬，蜂蜜　　做法：　　1 柠檬洗净切薄片去籽，和菊花一起放入杯中；　　2 再加入热开水闷泡2分钟，最后加入蜂蜜即可。
喝柠檬水的好处与坏处
　　喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果
喝柠檬水的好处
　　补钙：　　柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。　　美白：　　鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用
干柠檬片的功效与作用
　　干柠檬片中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有
蜂蜜柠檬水
　　蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。制作方法是将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营
蜂蜜柠檬茶
　　原料：柠檬，蜂蜜，绿茶　　做法：　　1 柠檬洗净后带皮切成片，杯子加入绿茶用沸水冲泡；　　2 冲泡后静置放凉，再将茶水滤到另一杯子，加入柠檬；　　3 然后再舀一勺蜂蜜搅拌均匀，待放凉后即可饮用。
安岳柠檬
　　安岳县是中国柠檬之乡，所种植的安岳柠檬品质优良，富含人体所需的维生素和多种微量元素。广泛用于餐饮、烹调、美容、医药、轻纺、香精香料、食品加工、酿造、航天航空等行业，产业前景十分看好。且据研究所
柠檬马斯卡彭奶酪的做法
食材和调料:淡奶油250ml 柠檬汁1大勺做法:一、将淡奶油倒入不锈钢小锅中隔水加热到85度,其间要不停搅拌,将1大勺柠檬汁倒入热奶油,搅拌均匀,立刻会便浓稠,保持85度5分钟,不停搅拌二、然后用保鲜膜包好,放进冰箱冷...
自制柠檬雪碧的做法
食材和调料:柠檬汁木糖醇薄荷柠檬片冰块做法:一、柠檬汁+木糖醇混合到糖溶化二、加入薄荷,柠檬片,冰块,倒入冷藏过的气泡水搅合搅合就ok啦~
自制柠檬青酱的做法
食材和调料:现刨意大利干酪一碗粗盐炒香松子一把罗勒 1-2杯现磨黑胡椒橄榄油大蒜一枚柠檬汁做法:一、如果有条件自己用碾钵慢慢碾碎味道会更好...我图快用了搅拌机。把原料统统放进搅拌机...
自制柠檬色拉酱的做法
主料：鸡蛋 1只柠檬汁适量辅料：洋葱半只调料：白砂糖 1勺盐适量色拉油 1碗做法:1.洋葱洗净切条丝状备用，锅中倒入色拉油点火加热，将洋葱丝入锅以中小火煎炸;2.洋葱丝色泽焦黄香酥时熄火，将油过...

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精彩专题

乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，为蔷薇科落叶乔木植物梅Prunus mume的近成熟果实，经烟火熏制而成。若用青梅以盐水日晒夜浸，10日后有白霜形成，叫做白霜梅，其功效类似，宜忌相同。乌梅能增进食欲，解酒，孕妇止吐，防老化，清血，增加能量，保护消化系统，消除疲劳。

生地

生地为玄参科植物地黄的块根，主产于我国河南、河北、内蒙古及东北。生长于海拔50-1100米的砂质壤土、荒山坡、山脚、墙边、路旁等处。大部分地区有栽培。秋季采挖，鲜用或干燥切片生用。熟地黄为生地黄经加黄酒拌蒸至内外色黑、油润，或直接蒸至黑润而成。切厚片用。生地黄有清热凉血、益阴生津之功效。李时珍对生地黄的评价是：“服之百日面如桃花，三年轻身不老。”

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