试看人之已死,身体体温骤降,体内的热源不见了,而这热源正是维持生命力的主要因素。当人的岁数增长,身体走向衰败的同时,体质也会变得更加寒凉,能够提供身体的热源就会越来越少。如果要延长寿命,纵使无法改变体质超寒的事实,但起码也要延缓超寒的速度。故日常生活不管是饮食或用药,一定要尽量避免使用寒凉。所有严重疾病,例如癌症、心肌梗塞、脑中风、艾滋病,全部属偏寒体质。(体质:未病前身体平常就会有的状态,又称证)
寒性体质饮食及用药的观念:寒性体质患者勿食酸、甜、茶叶、冰品、生冷蔬果等。因为寒性体质才是致病的重要因素,故答案不在酸碱平衡及缺少各种营养素的问题,只要把寒性体质改善了,身体各种功能就能自动调整回来。生病后寒性体质会趋向更寒,而离中性体质越来越远。所谓药性必有所偏,就是要把过寒的体质调整回来,进而达到治病的目的,故对于偏寒体质的患者而言,药物也只不过是一种内热源罢了,而不是真的能直接治病。
为何不能说某种药可直接治疗某种病?因为实在没有某种药可以直接治疗某种病而不经过体质的。如果不透过体质,当人因病毒或风寒而感冒,然后喝了热开水、姜汤或熟粥,甚至用吹风机或盖棉被把汗逼出来,病也好了,就会得到热开水、熟粥、姜汤,甚至棉被、吹风机都可以驱风寒、杀病毒的结论,这样大家能接受吗?若能接受,当你头风痛,喝了热参汤,或用木棒、手肘按推,而把病治好了,能说人参、木棒或手肘有驱风止痛的作用吗?若能接受,那么你也可以说跑步、爬山、打太极拳、瑜伽、拉筋、柔软操可以治百病,这样我们还谈什么是医疗呢?如果不谈体质,就会出现以上荒谬的结论,简而言之,不谈体质,而宣称药可以驱风寒、清热解毒、以毒攻毒、熄风镇痉、利水安神、开窍、止血、固瑟……都属妄想,或说药可以治高血压、糖尿病、肿瘤、忧郁、失眠、细菌、病毒……亦属谬论。更进一步说,既然没有一种药物可以直接治疗某一种病,那么反过来说,也没有一种药物可以直接造成某一种病。疾病是没有特效药及偏方的,治病别无他路,只有改善自身的体质这一条路而已。
寒性体质,如果误用寒凉药,当体力不错,仍可容许各种人为的错误,而能善尽体质自我修复的任务,让我们遇到各种疾病,都能化险为夷。譬如生病打点滴、吃抗生素、消炎止痛、退烧药、类固醇、疫苗……全都是寒凉药,对于寒性体质的人来说,无疑是雪上加霜,但除极少数的人熬不过去,才会死亡,绝大多数都是活得好好的。
很多寒性体质的病人,刚开始吃寒凉药,病却好得很快。因此让病人及医师都深信不疑,误以为用对了药。甚至有些病人吃生机饮食,一开始身体也有轻安、舒适的感觉。可是在不知不觉中,病人的体质变得更寒,面对疾病的侵袭就会越来越吃力。在长期的错误下,即使拥有强健的身体,也无法容受不断地摧残与伤害,重大疾病于是就这样慢慢地形成了。
中医的温病学派,善用寒凉药,就如同西药一般。可是病人都属寒性体质,根本不能用寒凉药。但问题是,即使用错药,病人最终页都会好转。然而这不但不是在帮助病人,从长远看,根本就是在伤害患者。一旦病人的体质查到无法容忍时,即使小到如感冒、各种传染病、胃肠病,都会变得很危急。亦有可能突发重病,如脑中风、心肌梗塞,而一些慢性病,如糖尿病、癌症之重症患者,则会迅速恶化,甚至危及生命。世人不察,从开始满足于症状的好转,忽略了体质的恶化,终至难以挽回。
寒性体质的辩证(体质:未病前身体平常就会有的状态,又称证) 颧骨以上到额头面色青白、黄,黑眼圈。(注:红无光泽亦属寒,黄色是中性偏寒,故苔黄、涕黄、带黄、尿黄仍属偏寒体质。)舌质淡白,舌胖有齿痕,舌润、白苔。(注:舌头红也是寒。) 无神、倦怠、嗜睡、懒言、少气。 鼻子过敏,早晚症状较严重,怕冷,冬天四肢冰冷,肌肉僵硬,受风寒及食凉症状即加重。 口淡,口甘甜,流口水,不喜欢喝水,就算想喝也喜欢热的,痰多,大小便频繁。
中性体质:在任何时间及环境下,都处于一种平和、宁静、舒适的状态,既不怕冷也不怕热。
除了中性,人的体质只有寒多及寒少,根本就不存在有热性体质。寒性体质会使筋伤进一步恶化,造成患者感觉错乱,而出现假热之症,如怕热、灼热感、口渴喜冷饮等。
癌症不可怕,它只是因体质变寒所产生的讯号,就像水太冷会结冰一样,也是提醒我们体内代谢变差了,生活习惯该改变了,不是来要我们的命。而且癌细胞是与生俱来的,是生命不可切割的一部分,并非要处理的对象。
可是当癌症被医学不断地夸大,变成是一种恶疾,是要命的东西,甚至医师会以威胁、恐吓式的语言告诉病人说:如果你不接受手术或化疗,癌症会迅速恶化,最多只能活几个月或几年等云云,让病人吓得半死,生活在死亡的阴影下。这并非找回健康的开始,根本就是噩梦的开始,从此一生也注定与幸福、快乐无缘。
而现代医学提供我们些什么检查及治疗呢?难道是想断层扫描、穿刺、切片、手术、化疗、放疗的检查及处理方法吗?如果只是提供以上这样的方法,像断层扫描,它的辐射约略等于400张X光片,穿刺、切片检查等于在伤口又补上一刀,会让肿瘤进一步恶化,而手术、化疗、放疗,这些治疗的破坏性、杀伤力更大。只会使患者的体质变得更寒,身体变得更差,甚至让器官衰竭、死亡加速。就如同把冰块敲碎,虽然冰块暂时不见了,可是温度不变,其他地方又会开始结冰,甚至因处理不当,温度变得更低时,结冰的速度反而加快。正确的处理方法应该是把温度调高,冰块自然溶解,是要从因下手,不是从果下手。可惜的是,如同火警,警报器响了,而我们的医学不是去灭火,而是把警报器敲坏,结果就可想而知了。
癌细胞本来就是一个讯号,如警报器一样,是不该被处理的,处理反而是灾难的开始。而且癌细胞也是生命不可切割的一部分,任何破坏性的治疗,无异是破坏了自己的生命。生命能否延续,其实跟癌细胞的有无、多寡、大小无关,而是跟自己的体力有关,所以癌症患者应该从日常饮食、运动、作息、心情开始调整起,并且拒绝道医院做任何检查。一定要相信自己,因为体力有没有好转,自己最清楚,只要愿意乐观地面对生命,积极去生活,把体力调整好,不但可以活得很自在,又可延年益寿,何乐而不为呢?
主料: 咸菜200 克辅料: 姜少许 油适量 姜丝炒咸菜做法1.咸菜洗净切丝,姜去皮切丝2.炒锅放油,爆香姜丝,加入咸菜炒几分钟即可
“五谷”之说出现于春秋、战国时期,《论语·微子》:“四体不勤,五谷不分”。但解释却有不同,一说是黍、稷、麦、菽、稻;一说是黍、稷、麦、菽、麻。这二种说法的主要区别在于稻麻的有无,之所以出现分歧,是因为当时的作物并不止于五种。
有些人应酬多,运动量少,有不少人会出现便秘或排泄不顺的情况,节后增加新鲜蔬菜摄入,可以补充足够的纤维素。一日三餐最好用素食慢慢调节,早餐是一定要吃菜,像芹菜、生菜、芥菜、胡萝卜等新鲜蔬菜最好当主食来吃
白毫银针的功效:1、古人发现的白毫银针功效有①降火清热,解毒消炎 ②解暑、退热、去湿、生津止渴 ③治风火痛 ④退高烧 ⑤去麻疹杂症。白毫银针的作用:1、白毫银针茶六大养生作用,养心、养肝、养目、养神养气、养颜。
昙花的药用价值:昙花性味:性微寒味甘淡 归经:肺;心经 昙花主要成份:花含胶质、醣类。禁忌:胃寒者勿服鲜汁。毒性:无毒,但不宜单味长服。辨伪:与三角莲花易混淆 功效分类:清热药;止咳药 用法用量:内服:煎汤,9~18g。
食疗是个不错的方法,中国人对吃的都比较讲究,也会吃。不过食补的效果毕竟不是那么的快,而对于多梦甚至是失眠这类的人群来说,拖得时间越长,那带来心理和生理上的危害就越大,所以不能一味的依靠食疗的方式。
甜叶菊的神奇功效:经过深入研究发现,甜叶菊虽然不含糖分,但用它提取出的糖甙的甜度却能达到糖的300倍,于是将其命名为甜叶菊。甜叶菊是理想的甜味剂,具有热量低、不含蔗糖的特点,对肥胖者和糖尿病人尤为适宜。
1 枸杞子: 可减轻肝细胞脂质的沉积。2 姜: 具有明显抑制其血清、肝中胆固醇含量水平,增加粪便中胆固醇排泄作用。3 人参: 人参有降低胆固醇、甘油三酯,还能显著升高肝中磷脂含量,可促进肝内甘油三
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。
不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁……你的心情是否也在起床后经历一小段低潮?英国睡眠协会近日对千名居民进行的调查显示,很多人醒后都会发牢骚,尤其是女性。怎样才能在起床后拥有好心情?专家建议,可以做好以下10件事。
处暑是夏天转向秋天的转折点,饮食调养方面宜滋阴防燥、健脾祛湿,同时还要少吃辛辣食物。
止咳化痰梨是比较常用的,把它做熟以后喝梨汤、吃梨肉,这时止咳化痰的效果比较好。还有一种食物就是橘子皮,当然所谓中医上所使用的橘子皮是陈皮,是橘子拨下来之后晾晒1年以后风干的橘子皮,称之为陈皮
单纯的多吃山药很难达到美容养颜的作用,山药确实属于一种营养价值较高的食物,但是并不含有哪种特殊成分对皮肤有很大的帮助,从食物营养素角度来考虑美容养颜的问题,如果说山药可以美容养颜,那么新鲜蔬菜和水果以及富含蛋白质的食物更可以称为美容养颜的“佳品”了。
如果饭后要吃水果,可以选菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等有助消化的水果。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,助消化。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质,饭后吃少量
有些水果不能在饭前空腹吃,如圣女果、柿子、橘子、山楂、香蕉、甘蔗和鲜荔枝等。圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸,空腹食之会胃痛。
为肠胃撑起保护伞:细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加,唾液是碱性的,咀嚼的时间越充分,分泌的唾液就越多,随食物进入胃中的碱性物质也就越多,可以中和过多的胃酸,平衡酸碱性,减少胃酸对胃黏膜的侵害,对胃肠可以起到一定保护作用。
常见的一些苦味食物,如苦瓜、莴笋、苦菊等,还是令人放心的。这些蔬菜跟我们常吃的蔬菜相比,没有特别的营养优势,对于养生也没有特殊的作用。实际上,我们完全可以吃其他蔬菜来获得人体日常营养需要。不过,对于比较少见的苦味野菜或是其他本应不苦的食品尝出
牛奶、豆浆:这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
提到“糖”,人们往往将其与“甜”挂钩,因此,很多人认为不甜的水果,含糖量肯定就少,这其实走入了一个误区,水果口感不甜,含糖量却未必少。判断水果里的“糖”有多少,光靠口感是不靠谱的。因为甜度不但与含糖量高低有关,还与糖的种类、酸味有关。
竹炭在体内不能被消化,更不可能进入血液去净化人体代谢所产生的毒素。竹炭由于表面疏松多孔,像木炭一样具有良好的吸附功能,广泛应用于净水、除臭和净化空气上。然而最近,越来越多的食品也傍上竹炭的概念,宣称有“排毒养颜”的功效,受到很多年轻人的追捧。所
原料:糯米各半,大米各半, 熟板栗子10多个,红枣10个
原料:胡萝卜、香菇、大米 胡萝卜香菇焖饭 做法: 1 把胡萝卜和香菇切小丁,放入炒锅加作料炒一下。盐要稍微多放一点。
原料:香菇20公克,洋菇20公克, 青豆仁20公克,玉米粒20公克, 香椿20公克,白饭1碗,香油20㏄, 蕃茄酱30公克,盐适量
原料:茼蒿叶 玉米面条 米醋, 味极鲜,麻辣椒油,花生米
原料:加州大核桃30g,小蘑菇8个,玉米粒1杯, 盐1小匙,黑胡椒粉1 2小匙,白胡椒粉1 2小匙, 白芝麻1大匙,橄榄油2大匙
冬季是山楂的上市季节,山楂既是食品又是药品,具有开胃、消食、活血的功效,现代医学研究证明,山楂含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等有机酸,这些有机酸能够增加消化酶分泌。
向考虑冬令进补的朋友们,推荐这四款滋补粥。大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。
薏米的功效:1 生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。2 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。
一日三餐是人类维持生命的物质基础。可是,吃到肚子里的饮食营养物质,不可能百分之百地被吸收利用,于是就产生了自由基。自由基十分活跃,不断地夺取细胞的营养物质和破坏细胞物质,从而导致细胞的提前衰老。
鲜百合配上冰糖、酥梨、大米煮粥喝 ,对保护气管,滋阴养肺作用甚佳。常食有润肺、清心、调中之效,可止咳、止血、开胃、安神。
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。
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