巴豆为大戟科巴豆Crotn tiglium L.的干燥成熟果实。2005年版《药典》言其味辛，性热，有大毒。种子外用蚀疮，用于恶疮疥癣，疣痣。制霜内服具有峻下积滞，逐水消肿，豁痰利咽功能，用于寒积便秘，乳食停滞，下腹水肿，二便不通，喉风，喉痹。即提示了三条信息：①辛热有大毒；②治疗疮疡，注重外用；③制霜内服亦作用峻猛（峻下，逐水，豁痰）。其实巴豆是一味良药，应深入研究、挖掘应用。
炮制研究
生巴豆大毒峻泻，现今医者少用，患者畏服。但若炮制得法，用之得当，每起沉疴痼疾，是一味难得的良药。《本草经》（曹元宇辑注）云：唐、宋用巴豆的名方极多，要不出《经》文范围关于炮制，陶云：熬令黄黑，今用多研去油（名巴豆霜）。不知巴豆之功在油，毒性亦在油，不去油而酌用之可以。《药对》载：巴豆得火良。现代药理研究认为：巴豆种子含巴豆油34%～57%，以及巴豆毒素、巴豆甙、生物碱、谷甾醇，其中巴豆毒素系一种毒性球蛋白，遇热则失去活性。内服巴豆中毒的主要症状为急性胃肠炎，因其所含巴豆油至肠内遇碱性肠液后释出巴豆酸，刺激肠黏膜使之发炎，增加分泌，促进蠕动，0.5~3小时内产生剧烈腹泻，伴有剧烈腹痛和里急后重；巴豆毒素则表现为原浆毒作用。根据传统用药经验和现代药理研究，可认为巴豆经过高温处理（可使毒性蛋白变性、凝固失去活性），微其用量，即可安全使用。
峻药轻投 彰显调中之妙
《本草纲目》载巴豆，峻用则有劫病之功，微用亦有调中之妙。胃肠的节律蠕动，十分有利于饮食物的正常传化，蠕动节律的改变势必造成饮食物的停滞或腹泻。临床常见因暴饮暴食导致脘腹胀满、坐卧不安、嗳腐吞酸、腹痛腹泻等，病情轻者，症状持续时间短，可不药而愈；病情重者，症状持续时间长，每需用药治疗。笔者根据中医传统用药经验，参照现代药理研究，在治未病理论指导下，对暴饮暴食患者，于餐后半小时内，大胆应用巴豆制剂，峻药轻投，微其用量，使其既能促进胃肠蠕动，帮助停食传化，又不至因蠕动过度而出现腹泻，通过调理中焦，十分有效地防止了暴饮暴食后食滞胃脘所见诸症，将病变消灭于萌芽状态，已病防变的治未病思想得到充分体现，《本草纲目》巴豆微用有调中之妙之论，令人信服。
排脓消肿毒 可替代部分抗生素用治疮疡
笔者临床每用以巴豆为主的制剂替代西药抗生素，用于治疗附骨疽（急、慢性骨髓炎），痈疽（蜂窝组织炎），聤耳（急、慢性化脓性中耳炎），术后及创伤后感染，窦道，漏管等感染性疾病，取得满意疗效。《日华子本草》载：巴豆通宣一切病，泄壅滞消痰破血，排脓消肿毒。《简明中医词典》载：疮疡多由毒邪内侵，邪热灼血，以致气血壅滞而成。现代药理研究：巴豆煎剂对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌均有一定的抗菌作用。现代医学认为：痈疽，急、慢性骨髓炎，急、慢性化脓性中耳炎，蜂窝组织炎，术后及创伤后感染，窦道，漏管等，均与感染金黄色葡萄球菌等致病菌有关。传统中医药理论与现代医学理论和药理研究不谋而合，即巴豆能泄壅滞、排脓消肿毒，对金黄色葡萄球菌等致病菌有一定抗菌作用，故临床用治疮疡有效。笔者10余年间应用以巴豆为主的制剂替代西药抗生素治疗上述感染性疾病数百例，均取得满意疗效，治程中亦未见疮疡患者因服用以巴豆为主的制剂而加重红肿热等阳热症状的现象，表明以巴豆为主的制剂可替代部分抗生素用治疮疡。
破癥瘕结聚 用治乳癖、卵巢囊肿有良效
乳癖、卵巢囊肿属于癥瘕范畴，又称石瘕、肠覃。两者病机均与气滞、痰瘀关系密切。《本经》载：巴豆破癥瘕结聚坚积，《日华子本草》载：巴豆通宣一切病，泄壅滞现代药理研究表明：巴豆具有镇痛和抗肿瘤作用。据此，我们将以巴豆为主的制剂用于治疗乳癖和卵巢囊肿，取得良好疗效。
我们将传统中医药理论及用药经验与现代医学理论及药理研究有机结合，对巴豆炮制、用法、用量等进行了认真探析即经过高温处理，采用峻药轻投，饭后服用，最大限度地克服了巴豆的不良反应，并将其用作消食药、抗菌消炎药、散瘕消积药等，既拓展了巴豆的应用范围，彰显出其独特效能妙用巴豆于临床，又为有效利用巴豆资源寻找到了一条有效途经。
主料： 咸菜200 克辅料： 姜少许 油适量 姜丝炒咸菜做法1.咸菜洗净切丝，姜去皮切丝2.炒锅放油，爆香姜丝，加入咸菜炒几分钟即可
“五谷”之说出现于春秋、战国时期，《论语·微子》：“四体不勤，五谷不分”。但解释却有不同，一说是黍、稷、麦、菽、稻；一说是黍、稷、麦、菽、麻。这二种说法的主要区别在于稻麻的有无，之所以出现分歧，是因为当时的作物并不止于五种。
有些人应酬多，运动量少，有不少人会出现便秘或排泄不顺的情况，节后增加新鲜蔬菜摄入，可以补充足够的纤维素。一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜，像芹菜、生菜、芥菜、胡萝卜等新鲜蔬菜最好当主食来吃
白毫银针的功效：1、古人发现的白毫银针功效有①降火清热，解毒消炎 ②解暑、退热、去湿、生津止渴 ③治风火痛 ④退高烧 ⑤去麻疹杂症。白毫银针的作用：1、白毫银针茶六大养生作用，养心、养肝、养目、养神养气、养颜。
昙花的药用价值：昙花性味：性微寒味甘淡 归经：肺；心经 昙花主要成份：花含胶质、醣类。禁忌：胃寒者勿服鲜汁。毒性：无毒，但不宜单味长服。辨伪：与三角莲花易混淆 功效分类：清热药；止咳药 用法用量：内服：煎汤，9～18g。
食疗是个不错的方法，中国人对吃的都比较讲究，也会吃。不过食补的效果毕竟不是那么的快，而对于多梦甚至是失眠这类的人群来说，拖得时间越长，那带来心理和生理上的危害就越大，所以不能一味的依靠食疗的方式。
甜叶菊的神奇功效：经过深入研究发现，甜叶菊虽然不含糖分，但用它提取出的糖甙的甜度却能达到糖的300倍，于是将其命名为甜叶菊。甜叶菊是理想的甜味剂，具有热量低、不含蔗糖的特点，对肥胖者和糖尿病人尤为适宜。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度（最大心率之75%至85%）。
1 枸杞子： 可减轻肝细胞脂质的沉积。2 姜： 具有明显抑制其血清、肝中胆固醇含量水平，增加粪便中胆固醇排泄作用。3 人参： 人参有降低胆固醇、甘油三酯，还能显著升高肝中磷脂含量，可促进肝内甘油三
不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁……你的心情是否也在起床后经历一小段低潮？英国睡眠协会近日对千名居民进行的调查显示，很多人醒后都会发牢骚，尤其是女性。怎样才能在起床后拥有好心情？专家建议，可以做好以下10件事。
饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。适当的食物确有致病、防病之功效，例如蛋白质、锌、维生素C和E，这些营养都有助于巩固我们的免疫系统。免疫系统十分脆弱，它不象心脏和循环系统那样坚强。
今天要和友们说的是茭白，它是我国特产的蔬菜，素有“水中参”的美誉，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”；古人称它为“菰”。茭白中蛋白质、碳水化合物、脂肪含量丰富，热量低、水分多、味道鲜美、口感好如食肉，可清暑清热，利尿祛水，可阻止黑色素的产生，
莲子常食用是有好处的，当然对于不是很相信的小伙伴，可以好好看看本文，你会了解到莲子的神奇功效以及丰富的营养。1、莲子的丰富营养 莲子含有丰富的蛋白质及多种氨基酸，它含有18种氨基酸，其中七种是人体所必需的。莲子含有一般食物所缺乏的组氨酸、精氨酸、酪氨酸
现如今，除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素，如不能及时排出时，就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害，那到底哪些食物可以帮助我们排出毒素呢？
吃粗粮有诸多好处，吃粗粮的人发生心血管疾病、2型糖尿病和癌症的风险相对较低。同时，粗粮还能促进消化道健康，改善排便情况。因此，有人认为：吃粗粮越多越好，精米白面没啥好作用，可以不用吃了。这是一个认识误区。粗粮的健康，在于它富含膳食纤维，而脂肪很少。
癌症的发病主要受人口年龄结构、营养、遗传、环境、生活方式和经济水平、受教育程度等影响，其中，保持科学健康的生活方式，是掌握在人们自己手中的最有效的防癌手段。
米饭是我们日常饮食中必不可少的东西，但是您一定不知道，米饭除了可以填饱肚子，如果在米饭中加点儿料，那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。
饭后喝茶好吗？ 饭后不宜马上饮茶到底是什么原因呢？这是因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，饭后喝茶这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。
过量饮酒本伤人，加了枸杞变成枸杞酒就是壮阳的“养生酒”了？可乐含糖量高，加姜丝煮煮就能防治感冒？饼干油脂、含糖高，加了猴菇就是“健康饼干”？然而，事实并非如此！
明目养肝喝枸杞水、补充维生素C喝柠檬水……在生活中，不少人都注重养生。但大家知道吗，看似健康的养生方法，其实也存在一些误区的！
黑米是一种非常罕见的大米，一向被人们视为米中珍品。陕西洋县渭水河畔出产的黑米，形状与普通大米差不多，但米色墨黑，质地细密，内质色白，煮成粥为深棕色，味道浓香。由于黑米珍奇味美，因此自汉武帝时代直至清末一直被历代帝王列为贡品，故又名“贡米”、“长
菠菜原产波斯（今伊朗地区），阿拉伯人称其为“蔬中之王”。初唐时由尼泊尔传入我国，距今已有一千四百多年的历史。“北方苦寒今未已，雪底波棱如铁甲”，这是宋代诗人苏轼歌咏菠菜的诗句。故菠菜又名波棱、角菜，属藜科植物一年生草本。古代方士隐其名为“波斯草”。
菠菜传入我国的途径，有两种说法：一说为公元7世纪从尼泊尔传入，古时叫菠棱菜。据史籍记载，唐太宗时尼婆罗（即现在的尼泊尔）国王派使者入唐，向中国皇帝进贡，其中就有菠菜种子。近代学者又有一种说法，认为菠菜由伊朗传入。理由是菠菜原称波斯菜，而伊朗在唐
荠菜中含有丰富的蛋白质，以北京地区的野生荠菜为例，每百克含蛋白质53克，是韭菜的3倍，蒜苗的4倍，西红柿的7倍。荠菜中胡萝卜素含量超过胡萝卜；铁质含量超过菠菜；每百克荠菜含钙量达420毫克，居蔬菜之首。人体所必需的多种氨基酸和其他营养物质，荠菜中几乎
自古以来，荠菜就是餐桌上的佳蔬。我国人民食荠习俗，可追溯到很古的时候，《尔雅》中就有“荠味甘人取其叶作菹及羹亦佳”的记述。许多文人墨客在食荠之后，还留下不少赞美荠的佳作。唐代诗人白居易诗云：“时绕麦田求野荠，强为憎兮煮山羹。”南宋词人陆游题为
古时农历三月初三，称为“上已节”。农历三月初三，又被称为“荠菜花生日”，乡间妇女均采摘荠菜花插于鬓边，以为纪念。阳春三月，江浙一带，处处是青山绿水，春意融融。晋王羲之在兰亭修褉，吟诗饮酒，流觞曲水，对后世影响很大。
荠菜是十字科野生蔬菜，也叫地菜、雀雀菜、菱角菜；江浙一带称枕头菜，广东叫鸡翼菜，广西叫榄豉菜，青海叫田儿菜等。《本草纲目》中，称其为“护生草”。
食盐水清洗：将白菜一片片剥下来，放在食盐水中浸泡30分钟以上，再反复清洗即可。淀粉水清洗：将白菜浸泡在清水中，可在水中放适量的淀粉，搅拌均匀之后浸泡15~20分钟，捞出之后用清水冲洗两到三遍即可。通风储存法：如果温度在0℃以上，可在白菜叶上套上保鲜袋，
原料：核桃菌、荷兰豆、西芹、彩椒。调料：盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法：1 核桃菌用开水泡发30分钟，洗净切片，荷兰豆撕去老根洗净，西芹洗净切菱形，彩椒洗净切菱形。2 将以上调料兑成调味汁待用。3 锅中注水烧开，倒入西芹、荷兰豆、玛卡菌焯一下倒出沥水。
原料：口蘑、内脂豆腐、青豆。调料：盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法：1 囗蘑洗净切厚片，内脂豆腐切小块。2 锅中注水烧开，调入少许盐，倒入豆腐焯一下倒出沥水。3 起锅加入半开水，倒入口蘑、青豆煮一小会，调入适量盐、蘑菇精，再倒入豆腐，勾薄芡淋上香油即可
赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生，依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无绪病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人生涅槃正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而往生有缘之佛净土，同证究竟圆满之佛果。
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