女性应如何预防夏季尿路感染

夏季养生 | 作者： [投稿]

　　进入6月份以来，泌尿系统感染也称尿路感染患者明显增多，尤其是女性，发病率比冬季增加50%以上，同时是男性发病率的50倍，而且普遍好发于20岁至50岁的女性。因此，女性要特别注意预防尿路感染的“夏季搔扰”。

　　尿路感染最常见的是尿道炎和膀胱炎，其主要症状是尿频、尿急、尿痛。

　　夏季女性易发生尿路感染的原因为：

　　外因夏季天气湿热，一些病原体异常活跃、侵袭力增强。

　　内因正常人的尿道末端都寄生有细菌，只是因为尿道上皮的抵抗力很强，加上每次排尿又可将细菌冲掉，故“相安无事”。但在夏季，人如果睡眠不足、过度疲劳或食量减少等，会使机体抵抗力降低；加上出汗多，饮水又少，致尿液减少、变浓，不能及时将细菌冲走。这些原因就增加了尿路感染的机会。特别需要一提的是，女性尿道短而直，距离肛门又近，肛门外的细菌很容易侵入致病；如果再穿着过紧的三角裤，不利于会阴部湿气蒸发，更给细菌繁殖、致病创造了有利条件。

　　女性尿路感染常易反复发作，因此学会正确防治至关重要。

　　彻底治疗患者用药1天～2天症状即可缓解，3天～5天症状可基本消失。在这期间，一些患者往往自行停药或随意减药量。因此，就造成治疗不彻底，这是导致病情复发的重要原因之一。正确用药的方法是症状缓解、尿常规正常后应继续用药，每周复查一次尿常规，直至连续两次复查尿常规都在正常范围时，才可停药。

　　大量饮水尿路感染患者每天饮水量要达到1500毫升以上，可冲洗尿路，有利于消除炎症。

　　注意休息治疗期间要注意卧床休息，这是治疗的重要环节。中医有“卧则血归肝肾”的理论，其中，有强调人在卧床时增强了泌尿系统血液循环的意思。这样，就会促进病变部位的修复。

　　调畅情志由于尿路感染的发生与抵抗力下降和精神紧张有密切关系，所以易感者平时应注意保持精神愉快，避免过度疲劳和长期精神紧张。这是预防尿路感染反复发作的基本条件。

　　清淡饮食患者饮食应清淡，少吃刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，不要饮酒。

　　保持清洁女性在排尿或排便后，应从前到后擦拭会阴，避免把细菌引入尿道；每天应至少清洗一次会阴部，但清洗时要避免在会阴区用肥皂、泡沫剂、粉沫剂和喷剂等；清洗会阴时不宜坐浴，否则水中的细菌易进入尿道。

　　衣着适当预防尿路感染，要避免穿过紧的衣裤，且内裤最好是纯棉的，内裤每天都应换洗。

　　中药泡茶患者可在中药竹叶、金银花、菊花、金钱草、车前草、鱼腥草中任选一两种泡茶饮服。

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