增加双盘时间的一些建议

禅宗思想 | 作者:网络 [投稿]

增加双盘时间的一些建议

心露法雨,2010

  我的窍门是,当腿开始痛的时候(我一般是90分钟以后腿开始痛),此时就背诵金刚经,背诵经典时注意力会很集中,几乎感觉不到腿痛,这样就轻松突破2小时了。师兄如果会背金刚金就可以试试~~~

  PS:还有一个方法,我发现过午不食也不容易腿痛,打坐的时间会延长。

不违安养入娑婆:

  一句话,坚持就是胜利,末学在1994年的时候,开始双盘,可以坚持2个小时,没有什么窍门,就是苦练。

zhaowrj,2010:

  我今年47岁。好像是去年,我可以双盘了。

  10几岁时,我看到我奶奶可以双盘。但是,我自己试了几次,还是不行。

  今年,我开始学佛。有一天我试着双盘。很有意思。原本盘不上来的腿,虽然很痛,但是,能盘上来了。

  我当时很欢喜。也就时不常盘一下。

  但是,只能盘一个瞬间罢了。腿痛的很难受。

  有一天我想了,腿痛,但是不至于断掉。腿痛,但是,不至于我死掉。那就有什么可怕。

  因此,我每次双盘时,就告诫自己,“死不了,断不了”

  就这样。我每天坚持这个“死不了,断不了”

  现在,我可以很轻松的双盘15分钟。

四海随缘,2004

  有一次我和两位师兄去八大处绕塔,从早绕到晚,不知多少圈,回家晚上双盘,两腿气血畅通无阻,犹如没有打坐一样,心里安详平静。很好的,还有一次问从小出家今年60岁北京广济寺戒明法师,(戒明法师,从小佛缘殊胜,母亲已往生,师傅数十年如一日,天天放生,所放生灵不知其数,飞禽走兽样样都有,曾有麻雀,来求皈依,因有一次,有一只麻雀落地后,久久不走,我就说这只麻雀有灵性,师傅说是它来作归依的,说完后,麻雀好象心满意足似的飞走了,包括我在内,都是师傅度化的,我和师傅很陌生,但在苦恼时,师傅竟拉住我,讲我的过去,真是不可思议,后来知道师傅船可大了,广度有缘众生。)法师说,腿痛就是消业,好事,可以每天打坐两个小时,跑香两个小时。

蓝冰,2004

  每天坚持双盘,时间长久了,自然气血通畅。

  气血通畅,就是把全身的经脉打通了吗?

  曾经看过气功书籍,书上说:“痛则不通,通则不痛!”

  感谢四海随缘师兄的指导!

广大佛友阅读文章时如发现错别字或者其他语法错误,欢迎指正,以利弘法,你们的支持是我们进步的最好动力。反馈|投稿
热文推荐
精华文章
热门推荐
网站推荐
最新推荐
愿所有弘法功德回向

赞助、流通、见闻、随喜者、及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无绪病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人生涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。

版权归原影音公司所有,若侵犯你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容!

华人学佛网  Copy Rights Reserved @2020 技术问题联络电邮:cnbuddhist@hotmail.com