【柠檬】柠檬的营养价值_柠檬的功效与作用

柠檬

柠檬水是酸性还是碱性
　　柠檬水是高度碱性饮品。具有减肥养颜美容的功效。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻
柠檬水什么时候喝好
　　柠檬水可在每天早晚的时候各喝一杯。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易
柠檬水上火吗
　　柠檬水不会上火。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈
柠檬水减肥
　　柠檬水可以减肥。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被
柠檬水
　　原料：柠檬，凉开水，蜂蜜，冰糖　　做法：　　1 柠檬连皮洗净切片，冰糖放入锅中用水煮开；　　2 再倒入容器中放凉，水温低于60度时将柠檬放入；　　3 待温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可放入冰箱。
柠檬片泡水的副作用
　　鲜柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖饮用。柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。柠檬是一种营养和药用价值都极高的
柠檬片的作用
　　柠檬片中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠
柠檬片
　　柠檬片是用柠檬制作而成的，可分为烘干柠檬片和冻干柠檬片。烘干柠檬片一般是比较薄，冻干柠檬片一般是比较厚。而冻干柠檬又分为普通的冻干柠檬和蜂蜜冻干柠檬。冻干柠檬片是在零下30度瞬间速冻的，这样保留
柠檬美容
　　柠檬是美容圣品，水果之王，柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着
柠檬绿茶
　　原料：绿茶，柠檬，蜂蜜　　做法：　　1 绿茶用85度左右的开水冲泡，待泡好后取出茶包；　　2 待绿茶温凉后，加入蜂蜜，再加入柠檬片浸泡即可。
柠檬红茶
　　原料：柠檬，红茶包　　做法：　　1 把红茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下并倒掉茶水；　　2 然后再注入开水，柠檬洗净切片，放入茶壶中泡4-5分钟即可。
柠檬酱
　　原料：柠檬，糖　　做法：　　1 柠檬先用少量盐轻轻搓揉柠檬表面以去除蜡质，然后洗净；　　2 柠檬剖开，取出果肉，用刀将柠檬皮内白色的内膜削掉；　　3 将削好的皮切成细丝，用温水浸泡3小时，捞出沥干；

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精彩专题

柠檬茶

柠檬茶，饮料的一种，是指以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。由于柠檬的特殊性质，该饮料富含维生素c等多种有益成分，因素有多种保健功效，而备受人们欢迎。

太子参

太子参，又名孩儿参、童参。为石竹科多年生草本植物异叶假繁缕的块根，主产于福建、贵州、江苏、山东、安徽等地，目前已被卫生部确定列入“可用于保健食品的中药材名单”。表面黄白色，较光滑，微有皱纹，凹陷处有须根痕，质硬而脆，断面平坦淡黄白色，角质样，晒干者类白色，有粉性。

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