【番茄】番茄的营养价值_番茄的功效与作用

番茄

番茄意面
原料：意面，番茄，洋葱，香菇，青豆，番茄酱，罗勒叶，披萨草，黑胡椒粉，葵花籽油，盐做法：1.番茄洗净，在顶部划十字，放入开水中稍煮后去皮；2.青豆在水中煮一下，其他材料切成小丁，烧热油锅；3.倒入洋葱和...
番茄意大利面
原料：西红柿，洋葱，食盐，蒜，奶酪做法：1.番茄切片，洋菇，洋葱切末，蒜切末；2.锅里倒油，放入蒜末，洋葱炒香；3.放入洋菇翻炒，再加入番茄炒过，放入盐；4.另起一锅煮面，水开放入一勺的盐，再下入面；5.加...
番茄派
原料：番茄，面粉，鸡蛋，黄油，盐，芝麻，酵母做法：1.派皮面团的全部材料混合均匀；2.冷藏半小时后，擀成薄饼；3.铺进烤盘里，铺上番茄；4.预热烤箱190度，放中层上下火烤15~20分钟；5.撒些香芹碎在表面。
番茄酱的吃法
原料：土豆，沙拉酱，番茄酱，面包糠，油，盐，胡椒粉，鸡蛋做法：1.土豆去皮洗净切片，盖上保鲜膜，放入微波炉中高火微10分钟；2.然后放入保鲜袋碾成泥，加入沙拉酱、盐、胡椒粉搅拌均匀；3.做成球形，然后蘸上...
番茄蛋炒饭的做法
原料：米饭，鸡蛋，番茄，橄榄油，酱油，盐，葱花做法：1.鸡蛋放盐打散，番茄切丁，饭用勺铲松；2.锅内倒橄榄油，油温热后倒入蛋液，凝结后盛起；3.锅内再倒少许橄榄油，下番茄煸炒1分钟盛起；4.锅内再倒一些橄榄...
番茄炒花菜
原料：番茄，花菜，蒜末，盐，味精，葱花做法：1.番茄切块，花菜洗净切块沥干水分；2.锅内炒香蒜粒，下花菜，加盐翻炒；3.花菜炒出香味时，下番茄翻炒；4.出水后稍稍煮一会儿即可装盘食用。
番茄蛋汤的做法
原料：番茄，鸡蛋，香葱，盐，味精，香醋，香油，淀粉做法：1.番茄在煤气灶上转圈稍微烤一下，轻松剥去外皮；2.去皮的番茄切成小片，鸡蛋打散备用；3.锅中热油，放入葱白末炒香，倒入番茄片翻炒出红油；4.加入清...
番茄蛋汤
原料：番茄，鸡蛋，油，盐，葱做法：1.番茄洗净切块，打两个鸡蛋并搅拌；2.锅里放油，等油热了煸炒番茄；3.待番茄炒出红油后放水；4.等水开了倒入鸡蛋液；5.迅速搅拌鸡蛋使其成蛋花状；6.等煮开了调味并撒点葱花...
番茄炒土豆
原料：番茄，土豆，生姜，盐，生抽做法：1.番茄切块，土豆切片，姜切末；2.热油爆香姜末，倒入土豆片翻炒；3.倒入番茄给少许盐翻炒；4.最后加水煮熟，用生抽调味即可。
番茄炒面
原料：番茄，食盐，蒜，洋葱，芦笋，蘑菇，调和油，糖做法：1.洋葱、蒜、芦笋、蘑菇切好备用；2.锅里放水煮开，入橄榄油、盐少许；3.再放意粉，待意粉自己软了再用筷子划动；4.另取炒锅，放油，把切好的洋葱丁、...
番茄炒鸡蛋的做法
原料：番茄，鸡蛋，葱，盐，糖，味精做法：1.番茄切小块，鸡蛋打散，葱切葱花；2.锅内倒入油，油热加鸡蛋炒匀，盛出；3.锅内再加入油，倒入番茄翻炒；4.加盐加水，加盖略焖，再倒入炒过的鸡蛋翻炒；5.加糖加味精...
番茄炒饭
原料：番茄，番茄酱，米饭，毛豆，青蒜，鸡蛋，糖，盐，味精做法：1.番茄洗净后用刀在表面划十字刀口；2.然后放入开水中煮一下使其表面翘起，然后取出去皮；3.番茄去皮切丁，青蒜洗净切碎，毛豆焯水后控干水分备...