【菠萝】菠萝的营养价值_菠萝的功效与作用

菠萝

西芹菠萝汁的做法
西芹菠萝汁的做法简单是健脾开胃食谱的常见菜,不一定要看西芹菠萝汁视频才能学会,但怎么做西芹菠萝汁最好吃。西芹菠萝汁的制作材料: 主料:西芹100克,菠萝80克,胡萝卜50克,番茄50克调料:蜂蜜15克如何做西芹菠萝汁才好吃 1. 将西芹及胡萝卜洗净,切成小丁; 2. 菠萝、番茄洗净,切成块; 3. 西芹
枫林晚情调菠萝咖啡的做法
食材和调料:1,雀巢纯咖啡1.8克,2,蜂蜜一茶匙,3,鲜牛奶适量,4,柠檬一片,5,长城干红一茶匙,6,榛子仁末适量,7,菠萝汁一茶匙做法:1、开水烫雀巢咖啡杯2、倒入雀巢纯咖啡,冲入开水3、调入蜂蜜4、冲入烧开的鲜牛奶5、滴...
原色菠萝红酒沙拉的做法
食材和调料:菠萝、火龙果、香瓜、苹果、草莓、红葡萄酒做法:1.将菠萝、火龙果、香瓜去皮,切成方糖大小的丁;苹果、草莓洗净,切成大小相同的丁。2.加入红葡萄酒。3.所有水果丁放入干净的玻璃器皿,加入白糖。4.将水...
菠萝的营养价值与功效作用
菠萝，又名风梨。菠萝中蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等含量较丰富。菠萝营养价值： 1、菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除
菠萝啤戚风的做法
主料：蛋黄3 个低筋面粉 60克辅料：油30克菠萝啤50克蛋白4个糖50克做法： 1.低粉过筛． 2.蛋白加糖打至干性发泡． 3.蛋黄+油+菠萝啤，用电动打蛋器低速打匀，筛入粉类，用电打继续打匀，再用刮刀将盆边刮下拌匀． 4.将蛋白霜拿过来，用手动打蛋器充分搅拌一下（打好的蛋白这时依然尖端挺立） 5.取三分之一蛋白霜和蛋黄糊混合均匀，然后全部倒入剩下的蛋白霜中，翻拌均匀． 6.倒入模具中，刮平表面，摁住中间的烟囱，震几下出气泡． 7. 170度预热好的烤箱，下层，40分钟。
菠萝酸果的做法
酸果的配料: 胡萝卜25克,白萝卜25克,荸荠25克,糖水橘子25克,听装菠萝25克,黄瓜25克,白醋50克,白糖75克,柠檬汁、盐少许。如何做酸果: 1.胡萝卜、白萝卜、黄瓜洗净、去蒂后切成小条状;荸荠洗净去皮也切成条状。 2.炒锅内放入清水上火烧开,将胡萝卜、白萝卜、黄瓜、荸荠投入稍烫片刻,捞出沥水凉冷放入盛器中,加入白醋、糖、柠檬汁、盐、橘子、菠萝块拌匀腌渍数小时,装入盆中上桌。
鲜果凤梨酱凉面的做法
食材和调料: 熟面200公克,凤梨50公克,爱文芒果50公克,蜜世界30公克,苹果30公克,小黄瓜丝20公克,红萝卜丝10公克,美乃滋30公克,蜂蜜15公克,水果醋30㏄,盐1/4茶匙做法 1.将所有的水果去皮,放入食物调理机中,再加入蜂蜜、水果醋、盐搅打成果汁。 2.取一碗,倒入作法1的果汁,再加入美乃?桃黄鸬髟?,即为鲜果酱。 3.取一盘,放入熟面,再放上小黄瓜丝、红萝卜丝,最后淋上作法2的鲜果酱即可享用。
心脏病人宜多吃菠萝
根据日本科学家们的研究结果显示，多吃菠萝可避免患心脏
菠萝对身体健康有着不同的功效
菠萝不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。清理肠胃常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。美容丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人
吃菠萝的好处
菠萝原名凤梨，原产于南美洲， 16世纪从巴西传入中国，有70多个品种，岭南四大名果之一。菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。性味甘平，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。吃菠萝的好处 1、减肥是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠
菠萝的功效与作用
菠萝，台语称之王梨，台湾国语称为凤梨，新马一带称为黄梨，大陆及香港称作菠萝。菠萝是一种原产南美洲巴西、巴拉圭的亚马孙河流域一带的热带水果，16世纪从巴西传入中国，有70多个品种，岭南四大名果之一。现在已经流传到整个热带地区。菠萝含有大量的果糖，葡萄糖
菠萝的营养价值
菠萝的简介菠萝属于凤梨科，菠萝属多年生草本果树植物，营养生长迅速，生产周期短，年平均气温23℃以上的地区终年可以生长。菠萝顶有冠芽，性喜温暖。台湾菠萝表皮没有大陆产的菠萝那么粗糙，有的略呈倒圆锥型，肉质比普通菠萝细腻得多，基本没涩味，水分充足。菠萝果形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果。菠萝的营养成分每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.